しめじ 油揚げ
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なすと油揚げのみそ汁
なす にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り
15分
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油揚げのトマト鍋
油揚げ トマト 玉ねぎ じゃがいも しめじ 水菜 にんにくのみじん切り Ａカットトマト缶 Ａ酒 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 粉チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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白菜と油揚げの煮物
白菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし 焼きあごだし」
15分
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キャベツとしめじの味噌汁
キャベツ しめじ 油揚げ Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 白みそ 七味唐がらし
15分
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しめじと大根の炊き込みご飯
米 しめじ 大根 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 小ねぎの小口切り 刻みのり
40分
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しめじご飯
水 米 しめじ にんじん 油揚げ 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 みつば
45分
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しめじの炊き込みご飯
米 水 しめじ しょうが 油揚げ 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 みつば
40分
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かぶと大葉入り鶏だんごの鍋
鶏もも肉 鶏ひき肉 Ａ青じそ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん かぶ かぶの葉 ぶなしめじ 油揚げ 水菜 Ｂ水 Ｂ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 ゆずこしょう
30分
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海鮮だしの炊き込みご飯
鶏もも肉 米 しめじ にんじん 油揚げ 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 水 小ねぎの小口切り 刻みのり
15分
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鯛と帆立の極みだし鍋
たら 鶏もも肉 白菜 にんじん ぶなしめじ 長ねぎ 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
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シャキシャキ水菜の煮びたし
水菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
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「香味ペースト」で簡単！赤白火鍋
＜赤鍋＞ 豚バラ薄切り肉 にら しいたけ 木綿豆腐 油揚げ 水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ａ「Cook Do」熟成豆板醤 ラー油 ＜白鍋＞ 鶏もも肉 しめじ キャベツ 長ねぎ 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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あごだし鍋
鶏もも肉 絹ごし豆腐 白菜 長ねぎ かぶ にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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やわらか鶏むねうま塩鍋
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 キャベツ もやし 長ねぎ にんじん 油揚げ しめじ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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豚バラと豆苗の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 豆苗 長ねぎ 油揚げ しめじ Ａ豆乳（無調整） Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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茶巾鍋（まろやか豆乳）
油揚げ 切り餅 チーズ 肉だんご 白菜 長ねぎ にんじん しめじ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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イタリアンきんちゃく餅
切り餅 油揚げ ピザ用チーズ しめじ 玉ねぎ にんじん ブロッコリー Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
15分
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長芋すいとん
Ａ片栗粉 長いも Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 鶏もも肉 干ししいたけ しめじ ごぼう 大根 にんじん 長ねぎ 油揚げ Ｂ水 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
15分
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味噌豆乳鍋
かき（むき身） 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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まろやか！キムチ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
25分
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シャキシャキ水菜の煮びたし
水菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」
10分
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鶏ときのこのだし炊きご飯
水 米 鶏もも肉 油揚げ しめじ にんじん しょうが Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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鶏五目ごはん
米 鶏もも肉 Ａ酒 Ａしょうゆ 油揚げ しめじ ごぼう にんじん 「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 水
100分
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きのこの炊き込みご飯
しいたけ しめじ 油揚げ 米 水 「ほんだし」 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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海鮮だしの炊き込みご飯
鶏もも肉 米 しめじ にんじん 油揚げ 「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 水 小ねぎの小口切り 刻みのり
15分
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白菜と油揚げの煮物
白菜 油揚げ しめじ Ａ水 Ａみりん Ａうす口しょうゆ Ａ「ほんだし 焼きあごだし」
15分
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きのこの炊きおこわ
もち米 水 「ほんだし」 しめじ エリンギ にんじん 油揚げ しょうゆ みりん
60分
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鯛と帆立の極みだし鍋
たら 鶏もも肉 白菜 にんじん ぶなしめじ 長ねぎ 絹ごし豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋
30分
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あごだし鍋
鶏もも肉 絹ごし豆腐 白菜 長ねぎ かぶ にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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まろやか豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 鶏ひき肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａしょうがのみじん切り 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 水 「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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味噌豆乳鍋
かき（むき身） 豚バラ薄切り肉 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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まろやか！キムチ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
25分
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やわらか鶏むねうま塩鍋
鶏むね肉 「お肉やわらかの素」 キャベツ もやし 長ねぎ にんじん 油揚げ しめじ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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味わい！しょうゆ豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 かき（むき身） 白菜 長ねぎ しめじ にんじん 油揚げ 絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
25分
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しめじご飯
水 米 しめじ にんじん 油揚げ 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 みつば
45分
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豚バラと豆苗の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 豆苗 長ねぎ 油揚げ しめじ Ａ豆乳（無調整） Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」
20分
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岩手のお雑煮
角餅 鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう しめじ 高野豆腐 油揚げ せり いくら くるみ Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ｂ水 Ｂ酒 Ｂ「ほんだし」 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」
50分
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なすと油揚げのみそ汁
なす にんじん しめじ 油揚げ Ａ水 Ａ「ほんだし いりこだし」8gスティック みそ 小ねぎの小口切り
15分
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濃厚豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 しめじ にんじん 木綿豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 調整豆乳 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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さけのまろやか豆乳鍋
生ざけ 白菜 長ねぎ にんじん しめじ 木綿豆腐 油揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
20分
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