「えのきだけ」の人気レシピ

273件

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豚バラときのこのみぞれ鍋＜塩分控えめ＞

20分 520kcal
材料：えのきだけ,にんじん,まいたけ,Ａ大根おろし,しめじ,水菜,豚バラ薄切り肉,白菜,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」
ぶりしゃぶ

15分 304kcal
材料：長ねぎ,Ａ水,えのきだけ,にんじん,青じそ,Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,ぶり,水菜
とろ玉彩りあんかけ丼

15分 511kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,にんじん,Ａしょうゆ,えのきだけ,Ａ水,Ａみりん,小ねぎの小口切り,卵,豚ひき肉,片栗粉,水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,温かいご飯
豚にら玉スタミナみそ汁

15分 150kcal
材料：えのきだけ,しょうが,溶き卵,Ａ水,玉ねぎ,にんにく,豚ひき肉,にら,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」
えのきの焼き餃子

20分 41kcal
材料：えのきだけ,Ａしょうゆ,「お肉やわらかの素」,Ａ小ねぎの小口切り,Ａしょうがのみじん切り,Ａ酒,「AJINOMOTO サラダ油」,餃子の皮,豚ひき肉,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」,薄力粉,水
ぽかぽか生姜みそ鍋

25分 330kcal
材料：長ねぎ,白菜,しめじ,えのきだけ,豆苗,にんじん,絹ごし豆腐,豚バラ薄切り肉,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋
牛肉ときのこのみそ煮

15分 264kcal
材料：しめじ,長ねぎ,焼き豆腐,Ａ砂糖,Ａ水,えのきだけ,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋,牛肩ロース肉
豚肉とごぼう・きのこの鍋

15分 367kcal
材料：えのきだけ,ごぼう,油揚げ,白菜,しめじ,まいたけ,Ａ水,豚バラ薄切り肉,Ａ「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋
豚バラ肉と大根の炒め鍋

15分 314kcal
材料：大根,長ねぎ,卵,にんにくの薄切り,水,えのきだけ,「Cook Do 香味ペースト」,豚バラ薄切り肉,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,すり白ごま
海鮮・野菜たっぷり
寄せ鍋

20分 377kcal
材料：白菜,春菊,鶏もも肉,えび,焼き豆腐,ねぎ,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,にんじん,たら,えのきだけ,しいたけ,Ａ水,Ａみりん
空心菜と豚肉のオイマヨ炒め

15分 259kcal
材料：豚こま切れ肉,Ａ「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO サラダ油」,空心菜,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,えのきだけ
きのこと焼きナスのみそ汁

15分 56kcal
材料：Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,ぶなしめじ,小ねぎの小口切り,なす,えのきだけ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
豆苗とえのきの豚肉巻き　よだれ鶏ソースがけ

10分 444kcal
材料：「Cook Do」よだれ鶏用2人前,いり白ごま,豆苗,えのきだけ,酒,豚バラ薄切り肉
マヨネーズでしっとりおからバーグ

25分 303kcal
材料：牛乳,「AJINOMOTO サラダ油」,えのきだけ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ「ほんだし」,おから,青じそ,ミニトマト,ポン酢しょうゆ,鶏ひき肉,大根おろし,小ねぎの小口切り,キャベツのせん切り
きのこ汁

15分 18kcal
材料：えのきだけ,にんじん,Ａ水,しいたけ,なめこ,長ねぎ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだし濃厚だし」＜だしパック＞
鶏だし七草鍋

30分 291kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,白菜,Ａこしょう,えのきだけ,ラディッシュ,Ｂ水,Ｂ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,鶏もも肉,鶏ひき肉,Ａしょうがのみじん切り,小かぶ,青菜,木綿豆腐
えのきとコーンの中華スープ

5分 42kcal
材料：えのきだけ,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,Ａこしょう,ホールコーン缶,水
肉タワー香味鍋

25分 255kcal
材料：豚バラ薄切り肉,長ねぎ,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,にら,えのきだけ,キャベツ,もやし
かぼちゃと玉ねぎのみそ汁

15分 282kcal
材料：にんじん,Ａ水,豚バラ薄切り肉,えのきだけ,Ａ「ほんだし」,みそ,かぼちゃ,玉ねぎ,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り
サバ缶と寒天の具だくさん汁

20分 257kcal
材料：さば水煮缶,えのきだけ,にんじん,Ａ水,しょうが,しいたけ,キャベツ,しめじ,まいたけ,Ａ「ほんだし」,みそ,糸寒天

1
鶏のうま味が効いてる！水炊き

30分 424kcal
材料：しめじ,長ねぎ,Ａ水,えのきだけ,絹ごし豆腐,Ｃポン酢しょうゆ,Ｃ大根おろし,Ｃ小ねぎの小口切り,鶏もも肉,水菜,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂ酒,Ｂみりん,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂこしょう
2
やみつき！無限えのき

5分 89kcal
材料：Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,えのきだけ,にんじん,Ａ「丸鶏がらスープ」,ほうれん草
3
わかめとえのきの簡単スープ

5分 11kcal
材料：ねぎのみじん切り,いり白ごま,Ａ水,えのきだけ,Ａ「丸鶏がらスープ」,カットわかめ（乾）
ほうれん草とえのきのマヨごまあえ

15分 107kcal
材料：にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａすり白ごま,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａしょうゆ,ほうれん草,えのきだけ
人参とえのきの梅風味

5分 30kcal
材料：にんじん,えのきだけ,梅干し,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶
えびしんじょとえのきのお吸いもの

20分 68kcal
材料：Ａ片栗粉,Ａしょうが汁,みつば,Ａ卵白,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,むきえび（大）,えのきだけ,水,「ほんだし」,Ｂ酒
にらとえのきの中華スープ

5分 19kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ａこしょう,水,ラー油,にら,えのきだけ
えのきとパプリカのカレー炒め

5分 44kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,にんにくのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａカレー粉,えのきだけ
エリンギとえのきのひき肉炒め

10分 205kcal
材料：小ねぎ,しょうが,エリンギ,えのきだけ,豚ひき肉,Ａ「Cook Do」甜麺醤,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａ「味の素KK中華あじ」,Ａ酒,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
まいたけとえのきの炒めもの

15分 123kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,酒,「Cook Do」熟成豆板醤,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」,まいたけ,えのきだけ,砂糖
ねぎとえのきだけのサッと炒め

10分 84kcal
材料：しょうゆ,七味唐がらし,ねぎ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,えのきだけ
豚肉のえのきロール

15分 231kcal
材料：豚ロース薄切り肉,Ａ「ほんだし」,えのきだけ,薄力粉,Ｂレモン汁,酒,Ｂしょうゆ,Ａ酒,Ｂ「ほんだし」,大根おろし,「AJINOMOTO サラダ油」
にんじんとえのきの中華風サラダ

10分 42kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,いり黒ごま,にんじん,えのきだけ
えのきだけと小松菜のみそ汁

10分 64kcal
材料：Ａ水,みそ,小松菜,Ａ「ほんだし」,えのきだけ,油揚げ
豆苗とえのきの豚肉巻き　よだれ鶏ソースがけ

10分 444kcal
材料：「Cook Do」よだれ鶏用2人前,いり白ごま,豆苗,えのきだけ,酒,豚バラ薄切り肉
にんじんとえのきだけの炒めもの

10分 105kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,えのきだけ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,にんじん
えのきだけのたらこ炒め

5分 77kcal
材料：たらこ,Ａこしょう,Ａしょうゆ,Ａ「うま味だし･ハイミー」,バター,みつば,えのきだけ
えのきとコーンの中華スープ

5分 42kcal
材料：えのきだけ,Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ酒,Ａこしょう,ホールコーン缶,水
もやしとえのきのオイマヨ炒め

10分 185kcal
材料：「AJINOMOTO 濃口ごま油」,にら,「Cook Do」オイスターソース,ロースハム,「ピュアセレクトサラリア」,もやし,えのきだけ
にらとえのきのミニ春巻

15分 103kcal
材料：Ａ水,えのきだけ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,ねぎ,Ａ薄力粉,練りがらし,春巻の皮,にら