じゃがいも とうもろこし
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香煎鮮帯子（じゃがいもと帆立貝のピリ辛炒め）
じゃがいも 帆立貝柱 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン Ａ湯 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター にんにく Ｂ紹興酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「味の素」 Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｄ香油 Ｄねぎのみじん切り Ｄにんにくのみじん切り Ｄしょうがのみじん切り Ｄ赤唐がらし（乾） Ｅ紹興酒 Ｅしょうゆ Ｅ砂糖 Ｅトマトケチャップ Ｅペッパーソース Ｅ「味の素」 Ｆ水溶き片栗粉 Ｆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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ごろごろ野菜のポトフ
じゃがいも にんじん 玉ねぎ とうもろこし ベーコンスライス 芽キャベツ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａローズマリー Ａローリエ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
30分
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夏野菜たっぷりポテトサラダ
じゃがいも ゆでとうもろこし ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａ酢 Ａこしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）
Ａモロッコいんげん Ａしめじ Ａしいたけ Ａカリフラワー Ａブロッコリー Ａヤングコーン Ａグリーンアスパラガス Ｂにんじん Ｂじゃがいも Ｂさつまいも Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」 ねぎ油 干し貝柱 Ｄ紹興酒 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ湯 Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄこしょう 「味の素」 水溶き片栗粉
25分
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バーベキュー
牛もも肉 豚スペアリブ 鶏もも肉 ラムチョップ ソーセージ えび 玉ねぎ にんじん ピーマン なす かぼちゃ ねぎ しいたけ ゆでとうもろこし じゃがいも ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ酢 Ｂウスターソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパプリカ Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｃプレーンヨーグルト Ｃおろし玉ねぎ Ｃおろししょうが Ｃおろしにんにく Ｃトマトケチャップ Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」
30分
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ごろごろ野菜のポトフ
じゃがいも にんじん 玉ねぎ とうもろこし ベーコンスライス 芽キャベツ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａローズマリー Ａローリエ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
30分
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夏野菜たっぷりポテトサラダ
じゃがいも ゆでとうもろこし ミニトマト きゅうり 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 ゆで枝豆（さやから出したもの） Ａ酢 Ａこしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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蔬炒素什景（いろいろ野菜の香り炒め）
Ａモロッコいんげん Ａしめじ Ａしいたけ Ａカリフラワー Ａブロッコリー Ａヤングコーン Ａグリーンアスパラガス Ｂにんじん Ｂじゃがいも Ｂさつまいも Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」 ねぎ油 干し貝柱 Ｄ紹興酒 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ湯 Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄこしょう 「味の素」 水溶き片栗粉
25分
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バーベキュー
牛もも肉 豚スペアリブ 鶏もも肉 ラムチョップ ソーセージ えび 玉ねぎ にんじん ピーマン なす かぼちゃ ねぎ しいたけ ゆでとうもろこし じゃがいも ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ玉ねぎのみじん切り Ｂ酢 Ｂウスターソース Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂパプリカ Ｂ砂糖 Ｂ水 Ｂトマトケチャップ Ｂ「味の素」 Ｂレモン汁 Ｃプレーンヨーグルト Ｃおろし玉ねぎ Ｃおろししょうが Ｃおろしにんにく Ｃトマトケチャップ Ｃカレー粉 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「味の素」
30分
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香煎鮮帯子（じゃがいもと帆立貝のピリ辛炒め）
じゃがいも 帆立貝柱 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン Ａ湯 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター にんにく Ｂ紹興酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「味の素」 Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｄ香油 Ｄねぎのみじん切り Ｄにんにくのみじん切り Ｄしょうがのみじん切り Ｄ赤唐がらし（乾） Ｅ紹興酒 Ｅしょうゆ Ｅ砂糖 Ｅトマトケチャップ Ｅペッパーソース Ｅ「味の素」 Ｆ水溶き片栗粉 Ｆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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