ほうれん草 しいたけ
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ほうれん草としいたけのみそ汁
ほうれん草 しいたけ 油揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
10分
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豚肉とほうれん草のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 大和いも しいたけ Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう レモンのくし形切り
15分
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豚肉とほうれん草のみぞれきりたんぽ鍋
豚バラ薄切り肉 ごぼう ほうれん草 しいたけ 長ねぎ 大根 きりたんぽ 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒
25分
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ほうれん草たっぷり和風ハンバーグ おろしにんじんソ
ほうれん草 しいたけ 鶏ひき肉 「ほんだし」 Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａしょうゆ にんじん Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｂ酢 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ほうれん草とハムのオイスタークリーム煮
ほうれん草 ロースハム しいたけ 酒 「丸鶏がらスープ」 「Cook Do」オイスターソース 砂糖 牛乳 こしょう 水溶き片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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たっぷりきのことほうれん草のピリ辛麻婆炒め
鶏ひき肉 まいたけ しめじ しいたけ エリンギ れんこん にんじん ほうれん草 「AJINOMOTO サラダ油」 「Cook Do」麻婆茄子用
25分
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きのことほうれん草のおろしマヨあえ
ほうれん草 しいたけ えのきだけ しめじ 大根 「ピュアセレクト サラリア」 すし酢
15分
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たっぷりきのことほうれん草のみそ汁
エリンギ しいたけ ほうれん草 水 「ほんだし」 みそ
15分
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ほうれん草と焼ききのこのおひたし
ほうれん草 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 しいたけ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ「ほんだし」 Ｃ「味の素」
20分
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豆腐と牛肉、ほうれん草のオイスターソース煮
絹ごし豆腐 牛もも赤身薄切り肉 Ａしょうゆ Ａ酒 ほうれん草 しいたけ にんにく ねぎ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ片栗粉 Ｃ水
20分
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うどんすき
ゆでうどん Ａ鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａねぎのみじん切り Ａしょうが汁 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 かまぼこ 白菜 ほうれん草 しいたけ にんじん 切り餅 卵焼き Ｂ水 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
20分
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肉うどん
ゆでうどん 豚もも薄切り肉 ほうれん草 「瀬戸のほんじお」 しいたけ 玉ねぎ しょうが 「AJINOMOTO サラダ油」 酒 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん 七味唐がらし
20分
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かき鍋
かき（むき身） 絹ごし豆腐 にんじん しいたけ 白菜 ほうれん草 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ酒 Ａうす口しょうゆ Ｂレモン汁 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ 大根おろし あさつき
20分
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たっぷりきのことほうれん草のみそ汁
エリンギ しいたけ ほうれん草 水 「ほんだし」 みそ
15分
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じぶ煮
鶏むね肉 小麦粉 すだれ麩 しいたけ 生麩 ほうれん草 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａ砂糖 おろしわさび
15分
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豚肉とほうれん草のみぞれきりたんぽ鍋
豚バラ薄切り肉 ごぼう ほうれん草 しいたけ 長ねぎ 大根 きりたんぽ 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒
25分
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ふんわり豆腐バーグ
木綿豆腐 干ししいたけ きくらげ むきえび 長いも Ａおろし長いも Ａ卵黄 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「やさしお」 Ａ「味の素」70g瓶 サラダほうれん草
25分
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中華風茶碗蒸し
卵 かに缶 しいたけ ほうれん草 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａかに缶の汁 Ａ湯 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａうす口しょうゆ
20分
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ほうれん草としいたけのみそ汁
ほうれん草 しいたけ 油揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
10分
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春雨の中華風スープ
緑豆春雨 しいたけ ほうれん草 トマト 水 「丸鶏がらスープ」 Ａ片栗粉 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ
15分
