カレー ピーマン
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ピーマンとツナもやしカレーマヨあえ
ピーマン もやし ツナ水煮缶 ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａカレー粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
10分
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かぼちゃと赤ピーマンのカレー炒め
赤ピーマン かぼちゃ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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ひき肉とピーマンのカレー炒め
牛ひき肉 ピーマン Ａカレー粉 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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えのきとパプリカのカレー炒め
えのきだけ パプリカ（赤） パプリカ（黄） にんにくのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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鯖のカレー風味エスカベッシュ
さば（切り身） 玉ねぎ ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａ「味の素」 Ｂ小麦粉 Ｂカレー粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
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夏野菜の中華風スープカレー
鶏もも肉 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａカレー粉 かぼちゃ ズッキーニ なす オクラ パプリカ（赤） 玉ねぎ Ｂ水 Ｂホールトマト缶 Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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カレー風味つくね
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ溶き卵 Ａカレー粉 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ かぼちゃ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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ドライカレー
玉ねぎ 合いびき肉 にんじん ピーマン Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り Ｂ薄力粉 Ｂカレー粉 Ｂガラムマサラ Ｃ水 Ｃ「Cook Do」オイスターソース Ｃトマトケチャップ Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう 卵 ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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ひき肉と茄子のカレー炒め
なす 豚ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂトマトケチャップ Ｂカレー粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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チキンと野菜のスープカレー
鶏もも肉 玉ねぎ なす パプリカ（黄） にんにく カレー粉 Ａ水 Ａカットトマト缶 Ａウスターソース Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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パエリア
米 えび あさり 玉ねぎ にんにく ピーマン カットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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ドライカレー
鶏もも肉 ご飯 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 湯 カレー粉 「瀬戸のほんじお」 バター
15分
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えのきとパプリカのカレー炒め
えのきだけ パプリカ（赤） パプリカ（黄） にんにくのみじん切り Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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ピーマンとツナもやしカレーマヨあえ
ピーマン もやし ツナ水煮缶 ホールコーン缶 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａカレー粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ
10分
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レンジでかんたん！ドライカレー
合いびき肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａトマトケチャップ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 温かいご飯 卵 Ｂ牛乳 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ粗びき黒こしょう バター
20分
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ホットプレートパエリア
米 えび シーフードミックス 玉ねぎ にんにく パプリカ（黄） カットトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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キーマカレー
豚ひき肉 玉ねぎ しょうが にんにく トマト 「AJINOMOTO サラダ油」 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 赤唐がらし カレールウ 卵 さやいんげん なす かぼちゃ パプリカ（赤） ご飯
60分
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さばのパン粉焼き
「やさしお」 さば こしょう Ａカレー粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ パプリカ（赤） さやえんどう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バルサミコ酢
20分
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帆立とかぼちゃのカレークリームグラタン
帆立貝柱（刺身） かぼちゃ 玉ねぎ パプリカ（赤） 小麦粉 カレー粉 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 乾燥パン粉 バター 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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夏野菜の中華風スープカレー
鶏もも肉 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａカレー粉 かぼちゃ ズッキーニ なす オクラ パプリカ（赤） 玉ねぎ Ｂ水 Ｂホールトマト缶 Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
