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「ツナ缶パン」のレシピ（52件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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こがしマヨたまツナコーントースト材料:食パン6枚切り,「ピュアセレクトマヨネーズ」,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,ホールコーン缶 8分 510kcal
ごま香る！簡単恵方巻き材料:ご飯,Ａいり白ごま,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「ほんだし」,きゅうり,かに風味かまぼこ,ツナ缶（ノンオイル）,「ピュアセレクトマヨネーズ」,卵,青じそ,焼きのり 20分 455kcal
ツナと卵の丸鶏マヨチャーハン材料:ご飯,溶き卵,ツナ缶（ノンオイル）,チンゲン菜,ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「丸鶏がらスープ」,こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 637kcal
にんじんツナベジマヨホットサンド材料:食パン6枚切り,にんじん,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,ツナ缶（ノンオイル）,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,レタス 10分 728kcal
さっぱり！丸鶏そうめん材料:そうめん,ツナ缶,水菜,ミニトマト,Ａ氷水,Ａ「丸鶏がらスープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 528kcal
サンドイッチ材料:食パン8枚切り,ライ麦パン,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,Ａツナ缶（ノンオイル）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆで卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｃロースハム,Ｃスライスチーズ,「ピュアセレクトマヨネーズ」,グリーンカール 20分 439kcal
ツナと豆のコーンスープかけごはん材料:ご飯,Ａツナ缶,Ａミックスビーンズ缶,「クノールカップスープ」コーンクリーム,豆乳,シュレッドチーズ,パセリのみじん切り 5分 755kcal
夏野菜の冷製パスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶,オクラ,トマト,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａレモン汁,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,刻みのり 15分 580kcal
カレー風味のパスタサラダ材料:ショートパスタ,玉ねぎ,にんじん,ツナ缶,ホールコーン缶,Ａ牛乳,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａカレー粉,パセリのみじん切り 15分 604kcal
味つけは「こんぶだし」だけ　トマトとツナのパスタ材料:スパゲッティ,カットトマト缶,玉ねぎ,ツナ缶,にんにくのみじん切り,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,「AJINOMOTO オリーブオイル」,バジルの葉 20分 704kcal
冷製カッペリーニ風トマトそうめん材料:そうめん,Ａトマトジュース（無塩）,Ａ「丸鶏がらスープ」,ツナ缶（小） 7分 327kcal
ツナ缶ユッケ丼～米の上の野菜の上のツナの上に卵～材料:温かいご飯,「ほんだし」,野菜サラダ,ツナ缶（小）,卵,「ピュアセレクトマヨネーズ」,小ねぎの小口切り,こしょう 3分 795kcal
カップ寿司３種材料:温かいご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,＜ニース風＞,ツナ缶,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,ミニトマト,きゅうり,ブラックオリーブ,＜アボカド＆サーモン＞,アボカド,スモークサーモン,レモンの輪切り,Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｃしょうゆ,ディル,＜とびっこミモザ＞,ゆで卵,とびっこ,しょうがの甘酢漬け,「瀬戸のほんじお」,チャービル 15分 209kcal
和風ツナがゆ材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,ツナ缶,水菜,めんつゆ 5分 209kcal
ツナと野菜のパスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶,なす,トマト,ブロッコリー,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「瀬戸のほんじお」 15分 357kcal
型ぬきオムライス材料:温かいご飯,玉ねぎ,ツナ缶（ノンオイル）,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,バター,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａトマトケチャップ,Ａ「瀬戸のほんじお」,卵,「瀬戸のほんじお」,トマトケチャップ,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 365kcal
３種おにぎり材料:甘塩ざけ,Ａ砂糖,Ａみそ,「ほんだしこんぶだし」,すり白ごま,青じそ,ツナ缶（小）,ホールコーン缶,Ｂ砂糖,Ｂしょうゆ,ほうれん草,ちりめんじゃこ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,炊きたてご飯,「瀬戸のほんじお」,水,のり 30分 487kcal
ツナと梅の冷製パスタ材料:スパゲッティ,ツナ缶（ノンオイル）,パプリカ（黄）,青じそ,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,梅肉,水菜,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 20分 415kcal
トマトそうめん材料:トマト,ツナ缶（ノンオイル）,そうめん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,練り白ごま,水菜 20分 528kcal
ツナと枝豆のパスタ　カレー風味材料:スパゲッティ,枝豆,ツナ缶（ノンオイル）,玉ねぎのみじん切り,パプリカ（赤）,Ａ小麦粉,Ａカレー粉,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ牛乳,Ｂこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 598kcal

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