ロースハム 卵
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じゃがいもと卵のサラダ
じゃがいも 卵 ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 黒こしょう
15分
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にんじんとたまごのまんまるサンド
サンドイッチ用食パン マーガリン にんじん 溶き卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 グリーンリーフ ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト
15分
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半熟たまごと野菜のまろやかスープ
レタス グリーンアスパラガス トマト ロースハム 卵 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ水 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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炒り卵のっけご飯
卵 ご飯 Ａロースハム Ａにんじん Ａしいたけ パセリ 「味の素」 トマトケチャップ バター 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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うずらの卵のカレー煮
うずらの卵の水煮 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａカレー粉 きゅうり ロースハム のり ミニトマト
10分
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野菜入り卵炒め
Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう ほうれん草 ロースハム 玉ねぎ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう
15分
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ブロッコリーと卵の炒めもの
ブロッコリー ロースハム Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素」 卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「味の素KKコンソメ」粉末小袋タイプ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
10分
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ハム入り卵焼き
卵 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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パンキッシュ
フランスパン ロースハム 玉ねぎ Ａ卵 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ生クリーム Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 溶けるチーズ バター
10分
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ほうれん草のキッシュ
ほうれん草 ロースハム 玉ねぎ 卵 グリュイエールチーズ Ａ生クリーム Ａ「味の素」 Ａこしょう Ａナツメグ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
50分
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冷やしだしそうめん
そうめん きゅうり ロースハム みょうが トマト ゆで卵 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 氷水 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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チャーハン
ご飯 ロースハム にんじん 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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スペイン風オムレツ
じゃがいも 玉ねぎ ロースハム パセリ 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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クリーミーかぼちゃコロッケ
かぼちゃ 玉ねぎ ロースハム Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「やさしお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用） 水菜 フランスパン
15分
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冷やし中華と黒酢ダレ
ロースハム きゅうり ゆでえび 卵 もやし 熱湯 「丸鶏がらスープ」 Ａしょうゆ Ａ黒酢 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ水 中華生めん 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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じゃがいもと卵のサラダ
じゃがいも 卵 ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 黒こしょう
15分
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ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
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ハムとピーマンの炒飯
ご飯 ロースハム ピーマン ねぎ 卵 「味の素KK中華あじ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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七夕鶏がらだしそうめん
そうめん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ溶き卵 Ｂみりん ロースハム ミニトマト にんじん ゆで枝豆（さやから出したもの） 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
