ロースハム 卵
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用）
おすすめ15分
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にんじんとたまごのまんまるサンド
サンドイッチ用食パン マーガリン にんじん 溶き卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 グリーンリーフ ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト
15分
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じゃがいもと卵のサラダ
じゃがいも 卵 ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 黒こしょう
15分
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半熟たまごと野菜のまろやかスープ
レタス グリーンアスパラガス トマト ロースハム 卵 Ａ「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ Ａ水 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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炒り卵のっけご飯
卵 ご飯 Ａロースハム Ａにんじん Ａしいたけ パセリ 「味の素」 トマトケチャップ バター 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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うずらの卵のカレー煮
うずらの卵の水煮 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａカレー粉 きゅうり ロースハム のり ミニトマト
10分
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野菜入り卵炒め
Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａこしょう ほうれん草 ロースハム 玉ねぎ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう
15分
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ハム入り卵焼き
Ａ水 卵 Ａ「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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みんなで巻き巻きサンド
サンドイッチ用食パン マーガリン Ａツナ油漬缶 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 アボカド 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ溶き卵 Ｂ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」 にんじん グリーンリーフ スライスチーズ ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト
20分
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エッグマヨディクト
食パン6枚切り ロースハム シュレッドチーズ 卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品）
8分
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スープチャーハン
ご飯 ロースハム 長ねぎ 卵 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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香ばし醤油チャーハン
ご飯 ロースハム 卵 長ねぎ 「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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おつまみ盛り合わせ
スモークサーモン アボカド Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ黒こしょう バゲット バター にんにく ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ｂ黒こしょう クラッカー ドライパセリ きゅうり ロースハム ミニトマト プロセスチーズ バジルの葉 Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｃ「Cook Do」オイスターソース
20分
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七夕鶏がらだしそうめん
Ａ水 そうめん Ａ「丸鶏がらスープ」 Ｂ溶き卵 Ｂみりん ロースハム ミニトマト にんじん ゆで枝豆（さやから出したもの） 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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七夕だしそうめん
そうめん Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ溶き卵 Ｂみりん ロースハム ミニトマト にんじん オクラ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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フリッタータ（イタリアンオムレツ）
じゃがいも オクラ トマト ロースハム ホールコーン缶 Ａ溶き卵 Ａ牛乳 Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース Ａ粉チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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簡単！レタスとハムのかき玉うま塩豚汁
レタス ロースハム ミニトマト Ａ水 Ａ「ほんだし」 溶き卵
10分
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３種のピンチョス
ミニトマト クリームチーズ 焼きのり ロースハム きゅうり うずらの卵の水煮 じゃがいも（大） チョリソー Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａドライバジル
20分
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サンドイッチ
食パン8枚切り ライ麦パン きゅうり 「瀬戸のほんじお」 Ａツナ缶（ノンオイル） Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 ゆで卵 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃロースハム Ｃスライスチーズ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 グリーンカール
20分
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レンジでとろぷる洋風茶碗蒸し
卵 ロースハム 長ねぎ スライスチーズ（溶けるタイプ） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳
15分
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用）
15分
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スペイン風オムレツ
じゃがいも 玉ねぎ ロースハム パセリ 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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チャーハン
ご飯 ロースハム にんじん 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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レンジでとろぷる洋風茶碗蒸し
卵 ロースハム 長ねぎ スライスチーズ（溶けるタイプ） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 牛乳
15分
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ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
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２種のラップサンド
サンドイッチ用食パン バター ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ粒マスタード Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ほうれん草 卵 Ｂ砂糖 Ｂこしょう Ｂ「瀬戸のほんじお」
20分
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じゃがいもと卵のサラダ
じゃがいも 卵 ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 黒こしょう
15分
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ロースハム パセリのみじん切り 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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ハム入り卵焼き
Ａ水 卵 Ａ「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ハムとピーマンの炒飯
ご飯 ロースハム ピーマン ねぎ 卵 「味の素KK中華あじ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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冷やしだしそうめん
そうめん きゅうり ロースハム みょうが トマト ゆで卵 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 氷水 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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オムライス
卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯 玉ねぎ ロースハム マッシュルームの水煮 バター トマトケチャップ Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう
20分
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うずらの卵のカレー煮
うずらの卵の水煮 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａカレー粉 きゅうり ロースハム のり ミニトマト
10分
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にんじんとたまごのまんまるサンド
サンドイッチ用食パン マーガリン にんじん 溶き卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 グリーンリーフ ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト
15分
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クリーミーかぼちゃコロッケ
かぼちゃ 玉ねぎ ロースハム Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
25分
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豚肉のコルドンブルー風～豚肉にハムとチーズをはさん
豚ロース薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう ロースハム スライスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 バター かぶ クレソン
30分
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さつまいものコロッケ
玉ねぎ さつまいも ロースハム レーズン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 小麦粉 溶き卵 パン粉 ルッコラ ミニトマト
20分
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ポテトサラダ
じゃがいも 玉ねぎ ゆで卵 ロースハム レモン汁 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「やさしお」 こしょう パセリのみじん切り
30分
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フリッタータ（イタリアンオムレツ）
じゃがいも オクラ トマト ロースハム ホールコーン缶 Ａ溶き卵 Ａ牛乳 Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース Ａ粉チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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ラーメン風にゅう麺
そうめん うずらの卵（ゆで） ロースハム 乾燥カットわかめ ホールコーン缶 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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