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「牛そともも肉」のレシピ（35件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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すき焼き～ヘルシー晩ごはん～材料:牛薄切り肉,長ねぎ,しいたけ,春菊,焼き豆腐,しらたき,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,卵 15分 491kcal
さっぱり野菜ビビン麺材料:そうめん,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,牛薄切り肉,Ａ酒,Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,なす,トマト,「Cook Do 香味ペースト」,卵黄,ほうれん草,もやし 20分 532kcal
青椒肉絲麺材料:中華めん,牛薄切り肉,片栗粉,ピーマン,ゆでたけのこ,「Cook Do」青椒肉絲用2人前,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 603kcal
牛きのこ鍋材料:牛薄切り肉,キャベツ,焼き豆腐,しめじ,えのきだけ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 20分 300kcal
ピリ辛牛丼材料:牛薄切り肉,玉ねぎ,水,「鍋キューブ」ピリ辛キムチ,ご飯,温泉卵 15分 532kcal
牛肉入り中華風きんぴら丼弁当材料:牛薄切り肉,れんこん,ピーマン,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,赤唐がらしの輪切り 15分 608kcal
エリンギ入り青椒肉絲材料:牛薄切り肉,片栗粉,ピーマン,たけのこの水煮,エリンギ,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 200kcal
青椒肉絲ロコモコ丼材料:牛薄切り肉,片栗粉,ピーマン,赤ピーマン,たけのこの水煮,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,卵,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,サニーレタス 20分 740kcal
瓦そば～ホットプレート焼き～材料:茶そば,牛薄切り肉,Ａみりん,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,卵,「アジシオ」,Ｂ水,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,Ｃ刻みのり,Ｃ小ねぎの小口切り,Ｃレモンの輪切り,Ｃもみじおろし,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂみりん,Ｂしょうゆ 30分 783kcal
白菜と牛肉のすきやき風材料:白菜の葉,牛薄切り肉,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」 15分 346kcal
すき煮風材料:牛薄切り肉,砂糖,木綿豆腐,しらたき,玉ねぎ,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 325kcal
牛肉とパプリカのオイスター炒め材料:牛薄切り肉,パプリカ（赤）,Ａおろしにんにく,Ａおろししょうが,「Cook Do」オイスターソース,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 8分 203kcal
トマトすき焼き風鍋材料:牛薄切り肉,焼き豆腐,水菜,長ねぎ,しめじ,玉ねぎのみじん切り,にんにくの薄切り,ホールトマト缶,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒 20分 350kcal
牛肉とさつまいもの炒め物材料:牛薄切り肉,片栗粉,さつまいも,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま 20分 291kcal
シュハスコ風材料:牛薄切り肉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,トマト,ピーマン,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう 10分 328kcal
青椒肉絲（2人前）材料:牛薄切り肉,片栗粉,ピーマン,たけのこの水煮,「Cook Do」青椒肉絲用2人前,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 260kcal
簡単ビビンバ材料:牛薄切り肉,「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａにんにくのすりおろし,大豆もやし,ほうれん草,Ｂしょうゆ,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,にんじん,「丸鶏がらスープ」,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 515kcal
牛肉とまいたけの蒸し小鍋材料:牛薄切り肉,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酒,まいたけ,小松菜,もやし,酒,Ｂトマト,Ｃすり白ごま,Ｃ小ねぎの小口切り,Ｃ「やさしお」,Ｂレモン汁,Ｂ「やさしお」,Ｃ豆乳（無調整） 20分 271kcal
プルコギ材料:牛薄切り肉,玉ねぎ,ピーマン,キャベツ,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ砂糖,Ａすり白ごま,Ａこしょう,Ａにんにくのすりおろし 15分 231kcal
肉巻きおにぎり材料:牛薄切り肉,青じそ,温かいご飯,「ほんだし」,片栗粉,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ水,Ａ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ほんだし」,Ａ片栗粉 15分 518kcal

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