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「米麩」のレシピ（118件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

米麩

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ふっくらあさりの深川だし炊きご飯あさり（むき身）米しょうがＡ水ＡしょうゆＡ砂糖Ａ酒Ａ「ほんだし」刻みのり針しょうが 20分
ふかひれ中華おこわもち米米水しいたけしめじえのきだけにんじんＡねぎＡ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」Ｂ「クノール中華スープ」ＢしょうゆＢ酒 30分
天ぷらそばえび「瀬戸のほんじお」小麦粉Ａ溶き卵Ａ冷水Ａ小麦粉長ねぎそば「ほんだし」Ｂ水ＢしょうゆＢみりんＢ「瀬戸のほんじお」「AJINOMOTO サラダ油」 20分
天ぷらえび「瀬戸のほんじお」小麦粉ししとうがらししいたけＡ溶き卵Ａ冷水Ａ小麦粉「ほんだし」Ｂ水ＢしょうゆＢみりん「AJINOMOTO サラダ油」 20分
玄米フレークでヘルシー！～きなこバナナみるくシリア「ケロッグ玄米フレーク」バナナ牛乳「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）きな粉 3分
コリアン風玄米サラダ　玄米ご飯ミックスビーンズ缶れんこんパプリカ（赤）紫玉ねぎ春菊「Cook Do」熟成豆板醤「やさしお」ＡワインビネガーＡ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」ＡメープルシロップＡしょうゆＡおろししょうが香菜 15分
ドライフルーツ入り玄米バー「ケロッグ玄米フレーク」ＡマシュマロＡ水Ｂ干しぶどうＢドライクランベリー 10分
玄米フレークチキンロースト鶏むね肉（皮なし）小麦粉Ａ溶き卵Ａ牛乳「ケロッグ玄米フレーク」「AJINOMOTO オリーブオイル」ベビーリーフミニトマトミニトマト（黄）Ｂ「瀬戸のほんじお」ＢこしょうＢ「AJINOMOTO オリーブオイル」Ｂレモン汁 20分
サラダ風玄米ご飯玄米Ａレモン汁Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」Ａ「瀬戸のほんじお」Ａこしょう玉ねぎ枝豆パプリカ（赤）パプリカ（黄）ロースハムブラックオリーブ水菜 45分
雑穀照り焼きハンバーグ雑穀ご飯車麩れんこん「瀬戸のほんじお」こしょうトマト「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）Ａ赤ワインＡしょうゆ「AJINOMOTO サラダ油」イタリアンパセリ 20分

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