「練りわさび」のレシピ（61件）
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サラダチキンのちゃんぽん風スープかけごはん
材料:ご飯,サラダチキン風鶏ハム,「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」,熱湯,練りわさび,いり白ごま
5分
288kcal
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せりとカニカマのワサビマヨあえ
材料:せり,かに風味かまぼこ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ練りわさび
10分
51kcal
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和風ツナアボカドそうめん
材料:そうめん,アボカド,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ練りわさび,温泉卵
10分
603kcal
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マヨズッキーニ～おかかとわさび風味～
材料:ズッキーニ,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａしょうゆ,Ａ練りわさび,Ａ「ほんだし」,削り節
5分
35kcal
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魚のわさびマヨパン粉焼き
材料:さわら（切り身）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ練りわさび,パン粉,青じそ
15分
360kcal
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おにぎらず ツナわさび
材料:ご飯,ツナ油漬缶,Ａ小ねぎの小口切り,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,焼きのり,パセリ
10分
392kcal
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鶏肉のやわらか治部煮
材料:鶏もも肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,片栗粉,小松菜,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ,練りわさび
15分
315kcal
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ごぼうとひじきの塩レモンわさびサラダ
材料:ごぼう,干しひじき,水菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ塩レモン（エキス）,Ａ練りわさび,塩レモン（輪切り）
10分
146kcal
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まぐろのアボカド白和え
材料:まぐろのぶつ切り,木綿豆腐,アボカド,Ａ水,Ａ酒,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂレモン汁,Ｂ練りわさび,Ｂ「ピュアセレクト サラリア」,「やさしお」,粒白こしょう,パセリのみじん切り
15分
216kcal
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白菜のわさびマヨサラダ
材料:白菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ練りわさび
3分
176kcal
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お刺身漬丼
材料:まぐろの赤身,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,ご飯,刻みのり,パセリ,小菊,練りわさび
10分
340kcal
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えびとアボカドのわさび風味サラダ
材料:えび,アボカド,Ａ練りわさび,Ａ酢,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「やさしお」
15分
188kcal
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ごろごろ芽キャベツのポテトサラダ～わさび風味～
材料:じゃがいも,Ａ湯,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ｂ酢,Ｂ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,きゅうり,芽キャベツ,ツナ油漬缶,Ｃ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｃ練りわさび,Ｃ「瀬戸のほんじお」
20分
403kcal
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じゃがいものせいろ蕎麦
材料:干しそば,Ａ牛乳,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる じゃがいものポタージュ,Ａすり白ごま,刻みのり,練りわさび
15分
526kcal
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うな茶
材料:ご飯,うなぎのかば焼き,「ほんだし」,熱湯,刻みのり,練りわさび
5分
454kcal
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「ほんだし」わさび茶漬け
材料:ご飯,「ほんだし」,白髪ねぎ,練りわさび,熱湯,しょうゆ
5分
210kcal
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マグロの漬けのとろろかけ
材料:まぐろのぶつ切り,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,長いも,Ｂ小ねぎの小口切り,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ青じそのせん切り,Ｂいり白ごま,練りわさび
5分
242kcal
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塩鶏のねばねば丼
材料:塩鶏,長いも,オクラ,ご飯,「ほんだし」,いり白ごま,練りわさび,しょうゆ
5分
469kcal
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厚揚げのごまわさびかけ
材料:厚揚げ,「ほんだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａ砂糖,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂすり白ごま,Ｂ練りわさび,水菜
7分
227kcal
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シリコンスチーマーで 鶏むね肉のマヨわさび和え
材料:鶏むね肉,ズッキーニ,パプリカ（赤）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,酒,刻みのり
10分
215kcal
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新鮮かつおの和風カルパッチョ
材料:かつお,玉ねぎ,水菜,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト サラリア」,青じそ,練りわさび,Ａしょうゆ,Ａレモン汁,Ａ酢
15分
249kcal
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サラダチキンのちゃんぽん風スープかけごはん
材料:ご飯,サラダチキン風鶏ハム,「クノール たっぷり野菜のちゃんぽん風スープ」,熱湯,練りわさび,いり白ごま
5分
288kcal
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白菜のわさびマヨサラダ
材料:白菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ練りわさび
3分
176kcal
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蕎麦がき
材料:そば粉,ぬるま湯,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,ねぎ,大根,練りわさび
25分
282kcal
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小松菜の浅漬け わさび風味
材料:小松菜,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ練りわさび,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素」
5分
20kcal
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じゃがいもと油揚げのわさびマヨサラダ
材料:じゃがいも,油揚げ,みつば,ミニトマト,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,「ピュアセレクト サラリア」
15分
199kcal
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さけのわさびじょうゆ焼き
材料:甘塩ざけ,エリンギ,ピーマン,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａ練りわさび
5分
204kcal
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ローストビーフ
材料:牛ももかたまり肉,Ａ玉ねぎ,Ａにんじん,Ａセロリ,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤ワイン,にんにく,「瀬戸のほんじお」,こしょう,大根,にんじん,クレソン,「ほんだし」,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｃ片栗粉,Ｃ水,練りわさび,ぎんなん,「AJINOMOTO サラダ油」
80分
513kcal
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スティック野菜 ２色のディップ添え
材料:パプリカ（赤）,きゅうり,大根,にんじん,セロリ,アボカド,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ練りわさび,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａレモン汁,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂからし明太子
15分
177kcal
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シリコンスチーマーで 鶏むね肉のマヨわさび和え
材料:鶏むね肉,ズッキーニ,パプリカ（赤）,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ練りわさび,Ａしょうゆ,酒,刻みのり
10分
215kcal
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お刺身漬丼
材料:まぐろの赤身,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,ご飯,刻みのり,パセリ,小菊,練りわさび
10分
340kcal
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手作りゆば
材料:豆乳（無調整）,しょうゆ,練りわさび,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ａ米酢,Ａおろしにんにく,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａパセリ
15分
193kcal
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魚のわさびマヨパン粉焼き
材料:さわら（切り身）,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ練りわさび,パン粉,青じそ
15分
360kcal
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おひつまぶし
材料:米,水,うなぎのかば焼き,酒,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａみりん,Ａ砂糖,「ほんだし」,Ｂ湯,Ｂ酒,Ｂ「ほんだし」,小ねぎの小口切り,もみのり,練りわさび,粉ざんしょう
30分
762kcal
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ごぼうとひじきの塩レモンわさびサラダ
材料:ごぼう,干しひじき,水菜,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ塩レモン（エキス）,Ａ練りわさび,塩レモン（輪切り）
10分
146kcal
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和風ツナアボカドそうめん
材料:そうめん,アボカド,ツナ油漬缶,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,Ａ練りわさび,温泉卵
10分
603kcal
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まぐろのネバネバかけサラダ
材料:まぐろの赤身,「瀬戸のほんじお」,こしょう,レタス,青じそ,みょうが,オクラ,熱湯,「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」,Ａ練りわさび
15分
177kcal
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お刺身ちらし丼
材料:まぐろの赤身,たい（刺身）,甘えび（刺身）,水菜,青じそ,炊きたてご飯,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り,Ａ「味の素」,練りわさび,しょうゆ
15分
408kcal
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宇和島鯛めし
材料:たい（刺身）,塩蔵わかめ,青じそ,小ねぎ,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ砂糖,いり白ごま,卵黄,炊きたてご飯,焼きのり,練りわさび
20分
524kcal
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アイスバインとじゃがいものサラダ
材料:アイスバイン,じゃがいも,玉ねぎ,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａお好み焼きソース,Ａ練りわさび,クレソン
20分
536kcal
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