青のり のり
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お餅でゼッポリーネ（揚げ餅 青のり風味）
切り餅 Ａ青のり Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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じゃがマヨ青のり
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 じゃがいも Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ 青のり
10分
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青のりポテト
じゃがいも Ａ湯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 青のり
5分
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ししゃもの青のりバター焼き
ししゃも 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ青のり Ａ「ほんだし」 バター じゃがいも エリンギ ミニトマト 「アジシオ」
10分
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青のりとごまのふりかけ
「味の素」70g瓶 Ａ青のり Ａいり白ごま Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」
1分
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青のりとごまのふりかけごはん
ご飯 「味の素」70g瓶 Ａ青のり Ａいり白ごま Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」
1分
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くるくる豚巻きの青のり揚げ
豚しゃぶしゃぶ用肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう ほんしめじ 小ねぎ Ａ小麦粉 Ａ水 Ａ青のり Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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帆立の青のりあんかけ丼
帆立貝柱（刺身） 酒 「瀬戸のほんじお」 片栗粉 れんこん にんじん 青のり 「ほんだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん 水溶き片栗粉 温かいご飯 いり白ごま
20分
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かきの青のりパン粉揚げ
かき（むき身） 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「味の素」 Ｂパン粉 Ｂ青のり Ｂ「ほんだし こんぶだし」 キャベツ レモン Ｂウスターソース Ｂしょうゆ Ｂ粒マスタード 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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豆腐とのりの卵がゆ
「味の素KKおかゆ」玉子がゆ 青のり 絹ごし豆腐 ねぎのみじん切り 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
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じゃこのりミニお好み焼き
キャベツ ちりめんじゃこ 焼きのり Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ牛乳 Ｂ小麦粉 Ｂ溶き卵 Ｂ長いも お好み焼きソース 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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パンプキンソースのお好み焼き
キャベツ 玉ねぎ ねぎのみじん切り Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ溶き卵 豚ひき肉 かぼちゃ Ｂお好み焼きソース Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり
30分
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おろしソースのお好み焼き
豚バラ薄切り肉 キャベツ 玉ねぎ ねぎのみじん切り Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ溶き卵 大根 オクラ Ｂお好み焼きソース Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり 削り節
30分
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フレッシュトマトソースのお好み焼き
豚バラ薄切り肉 キャベツ 玉ねぎ ねぎのみじん切り Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ溶き卵 トマト Ｂお好み焼きソース Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり
30分
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里芋の味噌マヨネーズ焼き
Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 里いも Ａみそ Ａしょうゆ 青のり
25分
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はんぺんと玉ねぎのマヨ醤油炒め
油揚げ はんぺん 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａしょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう バター 「AJINOMOTO オリーブオイル」 青のり
15分
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鶏ムネ肉とたけのこのピカタ
鶏むね肉 酒 ゆでたけのこ パプリカ（赤） 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 青のり粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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マヨタコ
ゆでだこの足 キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 薄力粉 揚げ玉 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 たこ焼きソース 青のり 削りがつお 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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味噌マヨソースのふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 干し桜えび 揚げ玉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂ万能みそ（市販品） 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 干し桜えび 揚げ玉 Ａ水 Ａお好み焼き粉 Ａ卵 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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お好み焼き
豚バラ薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 卵 おろし長いも 小麦粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト サラリア」 削り節 青のり
35分
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ちくわの磯辺揚げ
ちくわ Ａ小麦粉 Ａ水 Ａ青のり 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
5分
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ソース焼きそば
焼きそば用蒸しめん 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ にんじん もやし キャベツ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 酒 Ａとんかつソース Ａウスターソース Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 青のり 紅しょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
20分
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広島風お好み焼き
湯 「ほんだし」 Ａ水 Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 キャベツ 豚バラ薄切り肉 削り節 もやし 揚げ玉 焼きそば用めん お好み焼きソース 卵 青ねぎ 青のり 紅しょうが 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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青のりポテト
じゃがいも Ａ湯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 青のり
5分
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ちくわのピカタ
ちくわ 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ青のり Ａしょうゆ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
10分
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餅のモダン焼き
切り餅 スライスチーズ 卵 「ほんだし」 Ａ小麦粉 Ａしょうゆ 水 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ふわふわだんごのスープ
溶き卵 はんぺん 小ねぎ 青のり 水 「味の素KK干し貝柱スープ」 「瀬戸のほんじお」 みつば
10分
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とろろご飯
温かいご飯 長いも 水 「ほんだし」 青のり
10分
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もんじゃ焼き
小麦粉 水 「ほんだし」 Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ白こしょう 豚バラ薄切り肉 キャベツ もやし 焼きそば用蒸しめん 干し桜えび 揚げ玉 紅しょうが 青のり 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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たこ焼き
ゆでだこの足 青ねぎ 揚げ玉 紅しょうが 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 薄力粉 たこ焼きソース 削りがつお 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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白菜のお好み焼き
Ａ薄力粉 白菜の葉 Ａ水 Ａ溶き卵 Ａ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり 削り節
20分
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エリンギとコーンの磯バター風味
エリンギ 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 Ａバター Ａ青のり Ａ「ほんだし」 Ａこしょう
6分
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大阪風お好み焼き
豚バラ薄切り肉 いか えび キャベツ わけぎ 大和いも 揚げ玉 小麦粉 溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ湯 お好み焼きソース 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 糸がつお 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
40分
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シーフードお好み焼き
キャベツ シーフードミックス Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ水 Ａおろし長いも Ａ「丸鶏がらスープ」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 青のり 紅しょうが 削り節 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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鶏ムネ肉とたけのこのピカタ
鶏むね肉 酒 ゆでたけのこ パプリカ（赤） 小麦粉 Ａ溶き卵 Ａ「丸鶏がらスープ」 青のり粉 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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豚肉とキャベツのお好み焼き
豚バラ肉 キャベツ 「ほんだし」 水 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａおろし長いも Ａ揚げ玉 Ａ紅しょうが Ａ「味の素」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 紅しょうが 青のり 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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玉ねぎとひき肉の卵とじ
豚ひき肉 玉ねぎ 酒 Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 溶き卵 青のり
20分
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しらたきの焼きそば風
豚こま切れ肉 しらたき キャベツ もやし Ａウスターソース Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 青のり 紅しょうが
15分
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ちくわのマヨコーン焼き
ホールコーン缶 ちくわ 玉ねぎ 青のり 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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