麩 カレー
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ふっくらカレイの煮つけ
かれい（切り身） Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのせん切り
15分
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レンジで簡単！和風キーマカレー
豚ひき肉 玉ねぎ にんじん ごぼう まいたけ Ａ「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 Ａカレールウ なす Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 半熟卵 小ねぎの小口切り いり白ごま
20分
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鯖のカレー風味エスカベッシュ
玉ねぎ さば（切り身） ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａ「味の素」 Ｂ小麦粉 Ｂカレー粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
20分
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べジたまマヨトースト ～カレー風味～
ライ麦パン キャベツ にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 卵 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 粗びき黒こしょう パセリのみじん切り
10分
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夏野菜の中華風スープカレー
鶏もも肉 Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａカレー粉 かぼちゃ ズッキーニ なす オクラ パプリカ（赤） 玉ねぎ Ｂ水 Ｂホールトマト缶 Ｂ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」 Ｂカレー粉 Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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ひき肉となすのみそ汁カレー風味
豚ひき肉 なす 長ねぎ 豆苗 カレー粉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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カレー風味つくね
鶏ひき肉 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａ溶き卵 Ａカレー粉 Ａ片栗粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ エリンギ かぼちゃ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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炊飯器で作る！カレーピラフ風
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ トマト Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> Ａカレー粉 パセリのみじん切り
10分
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いわしの香味焼き カレー風味
いわし Ａ水 Ａ小麦粉 Ａ卵黄 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」 サラダ菜
15分
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和風カレーつけ麺
うどん なすと油揚げのうま塩豚汁 カレールウ 「ほんだし」
10分
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鮭のパン粉焼き カレー風味
生ざけ 「瀬戸のほんじお」 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし」 Ａカレー粉 パン粉 キャベツ
15分
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ピーラーにんじんサラダ カレー風味
にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉
3分
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ごろごろ野菜のカレー風味の味噌汁
じゃがいも 玉ねぎ にんじん カレー粉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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白菜と玉ねぎのカレー風味スープ
白菜 にんじん 玉ねぎ エリンギ にんにくのみじん切り カレー粉 ホールコーン缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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ぶりとかぶのカレー風味
ぶり（切り身） かぶ かぶの葉 Ａプレーンヨーグルト Ａにんにくのすりおろし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」
13分
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鮭といんげんのカレー風味
さけ 小麦粉 さやいんげん Ａプレーンヨーグルト Ａにんにくのすりおろし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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カレー風味おにぎり
温かいご飯 Ａ「ほんだし」 Ａカレー粉
5分
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ゴーヤと豆腐の炒めカレー
ゴーヤ 木綿豆腐 ポークランチョンミート 玉ねぎ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａカレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯 すり白ごま
15分
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カレー風味のパスタサラダ
ショートパスタ 玉ねぎ にんじん ツナ缶 ホールコーン缶 Ａ牛乳 Ａ「クノール カップスープ」冷たい牛乳でつくる コーンポタージュ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａカレー粉 パセリのみじん切り
15分
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ナイス リメイク！カレー風味の炊き込みライス
米 ソーセージのカレースープ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ パセリのみじん切り
5分
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玉ねぎたっぷり・シーフードカレー
いか えび あさりの水煮缶 玉ねぎ にんにく バター 白ワイン 水 カレールウ ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」 パセリのみじん切り
40分
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カレーフライドポテト
Ａカレー粉 じゃがいも Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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ピーラーにんじんサラダ カレー風味
にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉
3分
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欧風ビーフカレー
牛すね肉 Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 玉ねぎ にんにく しょうが 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 バター Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ月桂樹の葉 Ｃ甘口カレールウ Ｃ辛口カレールウ ガラムマサラ ご飯 スライスアーモンド クレソン
90分
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ジャーマンポテト カレー風味
玉ねぎ じゃがいも ベーコンスライス 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａはちみつ Ａ湯 Ａカレー粉
10分
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べジたまマヨトースト ～カレー風味～
ライ麦パン キャベツ にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 卵 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 粗びき黒こしょう パセリのみじん切り
10分
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ふっくらカレイの煮つけ
かれい（切り身） Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 しょうがのせん切り
15分
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フライドパスタ
スパゲッティ Ａ「アジシオ」 Ａガーリックパウダー Ａこしょう Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂパプリカ（粉） Ｂチリパウダー Ｃ「丸鶏がらスープ」 Ｃカレー粉 Ｃ粗びきこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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きゅうりボートのツナカレー風味
きゅうり ツナ油漬缶 くるみ ミントの葉 カレー粉 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう
10分
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豆腐とツナのカレー炒め
木綿豆腐 ツナ缶 さやいんげん 紫玉ねぎ しいたけ 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 にんにくのみじん切り カレー粉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ水 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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和風だしカレー
豚もも薄切り肉 玉ねぎ にんじん Ａ水 Ａしょうゆ Ａみりん 「ほんだし」 カレー粉 水 Ｂ片栗粉 Ｂ水 ご飯
40分
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シンガポールビーフン
ビーフン 豚もも赤身薄切り肉 干ししいたけ 水 にんじん にら もやし Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａカレー粉 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「味の素」70g瓶 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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フライパン１つで さつまいもの和風カレーそぼろ
しめじ さつまいも 豚ひき肉 カレー粉 Ａ水 Ａ砂糖 「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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カレー風味のサラダちらし寿司
米 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 Ａカレー粉 Ａ酢 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 「味の素」 きゅうり Ｂ砂糖 Ｂ酢 Ｂ「味の素」 ウインナーソーセージ プロセスチーズ うずらの卵（ゆで） ミニトマト
20分
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白菜と玉ねぎのカレー風味スープ
白菜 にんじん 玉ねぎ エリンギ にんにくのみじん切り カレー粉 ホールコーン缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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鶏手羽の炊き込みピラフ・サラダ添え
鶏手羽元 米 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター Ａ玉ねぎ Ａにんじん Ａにんにく 水 Ｂ白ワイン Ｂカレー粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ「瀬戸のほんじお」 ベビーリーフ Ｃ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう ポテトチップス
50分
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炊飯器で作る！カレーピラフ風
米 水 鶏もも肉 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ トマト Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> Ａカレー粉 パセリのみじん切り
10分
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フリフリポテト
フライドポテト Ａ「アジシオ」 Ａすり白ごま Ａ青のり Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ粉チーズ Ｂカレー粉 Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｃガーリックパウダー Ｃパプリカ（粉） 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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和風カレー鍋
さけ 木綿豆腐 にんじん 大根 水菜 しめじ えのきだけ 「ほんだし」 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ カレールウ ゆでうどん 小ねぎの小口切り
20分
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鍋の〆 カレーリゾット風
ご飯 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ（スティック） カレー粉 スライスチーズ パセリのみじん切り
5分
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