しらすとねぎの味噌マヨトースト
材料(2人分)
- 食パン6枚切り
- 1枚
- しらす干し
- 10g
- ねぎの小口切り
- 10g
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ2
- 万能みそ(市販品)
- 小さじ2
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
食パンは4等分に切る。 -
2
Aを混ぜ合わせて(1)の食パンの表面に塗り、しらす干し、ねぎをのせ、オーブントースターでカリッとするまで3分ほど焼く。 -
*万能みそを手作りする場合は、赤みそ:砂糖:みりんを1:1:1の割合で混ぜ、加熱してください。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー202 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質4.6 g
- ・野菜摂取量※5 g