明太卵焼き
調理時間10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 157 kcal
- ・たんぱく質 8.8 g
- ・塩分 0.9 g
- ・野菜摂取量 0 g
（4人分）
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1
卵をよく溶きほぐし、「ほんだし」、Ａを加えて混ぜ合わせ卵液を作る。 -
2
卵焼き器の大きさに切ったのりで明太子を包み、棒状にする。 -
3
卵焼き器を熱し油を塗り、中火にして（１）の１／４量を流し込み、表面に火が
通ってきたら手元から１／３の位置に（２）をのせ、卵焼きの中心になるように巻く。 -
4
（３）に残りの卵液を数回に分けて流し込み、巻いて焼く。 -
＊福岡県の郷土料理
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＊２回分に分けて２本焼いても良い。
レシピ提供：味の素㈱
卵
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「ほんだし」
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