枝豆と豆腐のみそ汁
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つくり方
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1
枝豆は塩でもみ、水洗いする。豆腐はひと口大に切る。 -
2
鍋に分量の水を入れて沸かし、（１）の枝豆を加える。固ゆで程度になったら、「ほんだし」を加え、みそを溶き入れる。 -
3
（１）の豆腐を加え、ひと煮立ちさせる。 -
＊枝豆はさやつきのまま煮る事で、おだしがよく出ます。食べる時はさやから豆を取り出してお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー59 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質4.7 g
- ・野菜摂取量※11 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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