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						(2ページ目)「しゃぶしゃぶ 汁 」の人気レシピ
					
					
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										 15分 15分 171kcal
											材料:七味唐がらし,B酒,Bみそ,A「ほんだし」,A水,長いも,にんじん,長ねぎ,水菜,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,なめこ,エリンギ,えのきだけ,しめじ 171kcal
											材料:七味唐がらし,B酒,Bみそ,A「ほんだし」,A水,長いも,にんじん,長ねぎ,水菜,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,なめこ,エリンギ,えのきだけ,しめじ
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										 15分 15分 205kcal
											材料:A「ほんだし」,A砂糖,A酢,Aしょうゆ,A水,Aすり白ごま,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,豚しゃぶしゃぶ用肉 205kcal
											材料:A「ほんだし」,A砂糖,A酢,Aしょうゆ,A水,Aすり白ごま,玉ねぎ,にんじん,キャベツ,豚しゃぶしゃぶ用肉
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										 10分 10分 199kcal
											材料:「ほんだし こんぶだし」,水,緑茶(茶葉),しめじ,水菜,長ねぎ,にんじん,大根,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 199kcal
											材料:「ほんだし こんぶだし」,水,緑茶(茶葉),しめじ,水菜,長ねぎ,にんじん,大根,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 10分 10分 181kcal
											材料:B「ほんだし」,B水,Aポン酢しょうゆ,Aしょうがのすりおろし,大根,豚しゃぶしゃぶ用肉,白菜の葉 181kcal
											材料:B「ほんだし」,B水,Aポン酢しょうゆ,Aしょうがのすりおろし,大根,豚しゃぶしゃぶ用肉,白菜の葉
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										 10分 10分 211kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bポン酢しょうゆ,Bしょうがのすりおろし,A「ほんだし」,A酒,袋入りカット野菜(キャベツミックス),豚ロースしゃぶしゃぶ肉 211kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bポン酢しょうゆ,Bしょうがのすりおろし,A「ほんだし」,A酒,袋入りカット野菜(キャベツミックス),豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 15分 15分 191kcal
											材料:B「ほんだし」,B酢,Bしょうゆ,B水,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A水,豚しゃぶしゃぶ用肉,ズッキーニ 191kcal
											材料:B「ほんだし」,B酢,Bしょうゆ,B水,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aみりん,Aうす口しょうゆ,A水,豚しゃぶしゃぶ用肉,ズッキーニ
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										 20分 20分 399kcal
											材料:Aこしょう,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,らっきょう,ゆで卵,長いも,「ほんだし」,水,ブロッコリー,グリーンアスパラガス,ねぎ,豚しゃぶしゃぶ用肉 399kcal
											材料:Aこしょう,A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,らっきょう,ゆで卵,長いも,「ほんだし」,水,ブロッコリー,グリーンアスパラガス,ねぎ,豚しゃぶしゃぶ用肉
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										 15分 15分 301kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」,Bみりん,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,生わかめ,梅干し,玉ねぎ,そうめん 301kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」,Bみりん,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,生わかめ,梅干し,玉ねぎ,そうめん
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										 20分 20分 552kcal
											材料:しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,B「ほんだし」,Bいり黒ごま,B練り梅,B青じそのせん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aパセリのみじん切り,Aトマトケチャップ,Aプロセスチーズ,豚しゃぶしゃぶ用肉,温かいご飯 552kcal
											材料:しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,B「ほんだし」,Bいり黒ごま,B練り梅,B青じそのせん切り,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aパセリのみじん切り,Aトマトケチャップ,Aプロセスチーズ,豚しゃぶしゃぶ用肉,温かいご飯
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										 15分 15分 218kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A青のり,A水,A薄力粉,小ねぎ,ほんしめじ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚しゃぶしゃぶ用肉 218kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A青のり,A水,A薄力粉,小ねぎ,ほんしめじ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚しゃぶしゃぶ用肉
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										 12分 12分 271kcal
											材料:Aレモン汁,A粒マスタード,A「ピュアセレクト サラリア」,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 271kcal
											材料:Aレモン汁,A粒マスタード,A「ピュアセレクト サラリア」,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 15分 15分 267kcal
											材料:A「ほんだし」,A酒,Aみりん,A水,大根おろし,えのきだけ,絹ごし豆腐,水菜,豚しゃぶしゃぶ用肉 267kcal
											材料:A「ほんだし」,A酒,Aみりん,A水,大根おろし,えのきだけ,絹ごし豆腐,水菜,豚しゃぶしゃぶ用肉
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										 20分 20分 408kcal
											材料:大根おろし,酒,「ほんだし」,水,Aレモン汁,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,切り餅,油揚げ,ほうれん草,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 408kcal
											材料:大根おろし,酒,「ほんだし」,水,Aレモン汁,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A水,切り餅,油揚げ,ほうれん草,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 20分 20分 288kcal
											材料:「Cook Do」熟成豆板醤,Aかぼすの果汁,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「ほんだし」,湯,しいたけ,にら,にんじん,ねぎ,水菜,白菜,豚もも肉 288kcal
											材料:「Cook Do」熟成豆板醤,Aかぼすの果汁,A砂糖,Aしょうゆ,Aいり白ごま,A「ピュアセレクト サラリア」,「ほんだし」,湯,しいたけ,にら,にんじん,ねぎ,水菜,白菜,豚もも肉
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										 20分 20分 383kcal
											材料:練り白ごま,A「ほんだし」,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aスイートチリソース,Aしょうゆ,A酒,A水,ベビーリーフ,レタス,しいたけ,大根,豚薄切り肉,厚揚げ 383kcal
											材料:練り白ごま,A「ほんだし」,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aスイートチリソース,Aしょうゆ,A酒,A水,ベビーリーフ,レタス,しいたけ,大根,豚薄切り肉,厚揚げ
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										 20分 20分 480kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,切り餅,長ねぎ,水菜,大根,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 480kcal
											材料:A「鍋キューブ」鶏だしコク醤油,A水,切り餅,長ねぎ,水菜,大根,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 15分 15分 497kcal
											材料:Aしょうゆ,A「ほんだし」,Aみりん,A水,すだち,みょうが,大根,豚しゃぶしゃぶ用肉,そうめん 497kcal
											材料:Aしょうゆ,A「ほんだし」,Aみりん,A水,すだち,みょうが,大根,豚しゃぶしゃぶ用肉,そうめん
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										 10分 10分 423kcal
											材料:黒こしょう,バター,水,プロテインみそ汁,ホールコーン缶,もやし,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 423kcal
											材料:黒こしょう,バター,水,プロテインみそ汁,ホールコーン缶,もやし,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 20分 20分 234kcal
											材料:水溶き片栗粉,Aカレー粉,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,玉ねぎ,チンゲン菜,なす,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 234kcal
											材料:水溶き片栗粉,Aカレー粉,A「ほんだし」,A砂糖,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A水,玉ねぎ,チンゲン菜,なす,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 15分 15分 218kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A青のり,A水,A薄力粉,小ねぎ,ほんしめじ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚しゃぶしゃぶ用肉 218kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A青のり,A水,A薄力粉,小ねぎ,ほんしめじ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚しゃぶしゃぶ用肉
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										 15分 15分 301kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」,Bみりん,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,生わかめ,梅干し,玉ねぎ,そうめん 301kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」,Bみりん,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A水,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,生わかめ,梅干し,玉ねぎ,そうめん
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										 15分 15分 137kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A酢,Aしょうゆ,熱湯,「ほんだし」,梅干し,玉ねぎ,ゴーヤ,酒,豚しゃぶしゃぶ用肉 137kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A酢,Aしょうゆ,熱湯,「ほんだし」,梅干し,玉ねぎ,ゴーヤ,酒,豚しゃぶしゃぶ用肉
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										 15分 15分 145kcal
											材料:Aレモン汁,A練りわさび,A水,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,粗びき黒こしょう,赤ピーマン,新玉ねぎ,レタス,グリーンリーフ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,牛ももしゃぶしゃぶ用肉 145kcal
											材料:Aレモン汁,A練りわさび,A水,Aしょうゆ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,粗びき黒こしょう,赤ピーマン,新玉ねぎ,レタス,グリーンリーフ,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,牛ももしゃぶしゃぶ用肉
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										 15分 15分 411kcal
											材料:パセリのみじん切り,コーンフレーク,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「ほんだし」,ポン酢しょうゆ,玉ねぎ,豚ロースしゃぶしゃぶ肉 411kcal
											材料:パセリのみじん切り,コーンフレーク,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「ほんだし」,ポン酢しょうゆ,玉ねぎ,豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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										 10分 10分 363kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「ほんだし」,卵,A片栗粉,A酒,Aしょうゆ,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,トマト 363kcal
											材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「ほんだし」,卵,A片栗粉,A酒,Aしょうゆ,豚ロースしゃぶしゃぶ肉,トマト
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