えび ご飯
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桜えびと白ごまの混ぜご飯
ご飯 Ａ干し桜えび Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」
3分
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桜海老と卵のスープご飯
卵 Ａ干し桜えび Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 Ａにんにくのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「丸鶏がらスープ」 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 サラダ菜ミックス 白髪ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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桜えびご飯
いり白ごま ご飯 桜えび 青じそ 「味の素」
5分
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もずくと温玉の中華風スープかけごはん
ご飯 Ａもずく Ａピザ用チーズ Ａ干し桜えび Ａ「丸鶏がらスープ」 熱湯 温泉卵 小ねぎの小口切り
2分
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中国風混ぜご飯
温かいご飯 干しえび しめじ 酒 「味の素KK中華あじ」 Ａ小ねぎ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａこしょう
5分
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えび入りみそ五目ご飯
米 むきえび Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 しいたけ にんじん 油揚げ さやいんげん 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂみそ Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「瀬戸のほんじお」
45分
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えびフライの味噌マヨ巻き
ご飯 冷凍えびフライ グリーンリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） のり･太巻き用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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おにぎらず 桜えびと白ごま
ご飯 Ａいり白ごま Ａ「ほんだし」 干し桜えび 焼きのり
10分
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海老とアボカドのカレー
むきえび アボカド トマト 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 カレー粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 豆乳（無調整） 玄米ご飯
15分
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桜えびのたまご丼
玉ねぎ キャベツ 桜えび 卵 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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海老チリとトマトの卵とじ丼
むきえび Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 片栗粉 ミニトマト 溶き卵 「Cook Do」熟成豆板醤 Ｂしょうがのみじん切り Ｂにんにくのみじん切り Ｂ「AJINOMOTO サラダ油」 「丸鶏がらスープ」 Ｃ水 Ｃトマトケチャップ Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｄ水 Ｄ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
20分
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えび炒飯
ご飯 むきえび（小） Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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えびときのこの中華風ドリア
むきえび ロースハム しめじ しいたけ 「Cook Do」白菜のクリーム煮用 水 温かいご飯 ピザ用チーズ パセリのみじん切り 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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桜えびの和風チャーハン
ご飯 ねぎのみじん切り Ａいり白ごま Ａ干し桜えび 「味の素」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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そら豆の昆布巻きおにぎりと桜えびのしそ巻きおにぎり
そら豆 ご飯 Ａ干し桜えび Ａいり白ごま 「瀬戸のほんじお」 とろろ昆布 青じそ
15分
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桜えびのかき揚げどんぶり
桜えび（生） 小ねぎ Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ片栗粉 しょうが汁 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
40分
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大根とえびのスープカレー
むきえび 大根 ゆでたけのこ パプリカ（赤） ピーマン Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂカレールウ Ｂトマトケチャップ 「瀬戸のほんじお」 こしょう ご飯 糸唐がらし 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バター
25分
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えび卵丼
むきえび（大） 卵 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」熟成豆板醤 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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エビチリ丼
えび Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう レタス 「Cook Do」干焼蝦仁用 ねぎのみじん切り 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 ご飯
20分
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簡単パラパラえびチャーハン
むきえび（小） Ａ冷水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 ねぎ しいたけ 卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 味の素冷凍食品KK「グリンピース」
30分
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えび炒飯
ご飯 むきえび（小） Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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玉ねぎたっぷり・シーフードカレー
いか えび あさりの水煮缶 玉ねぎ にんにく バター 白ワイン 水 カレールウ ご飯 「AJINOMOTO 健康サララ」 パセリのみじん切り
40分
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桜えびと白ごまの混ぜご飯
ご飯 Ａ干し桜えび Ａいり白ごま Ａ「瀬戸のほんじお」
3分
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えびフライの味噌マヨ巻き
ご飯 冷凍えびフライ グリーンリーフ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ万能みそ（市販品） のり･太巻き用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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桜えびの和風チャーハン
ご飯 ねぎのみじん切り Ａいり白ごま Ａ干し桜えび 「味の素」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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海鮮あんかけ炒飯
「瀬戸のほんじお」 いか（胴） むきえび（小） グリーンアスパラガス 卵 ご飯 ねぎのみじん切り 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｃ水 Ｃ「味の素KK干し貝柱スープ」 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｄ片栗粉 Ｄ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ナシゴレン
むきえび ご飯 「味の素」 鶏ひき肉 にんにく 玉ねぎ ピーマン 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａスイートチリソース Ａナンプラー Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パクチー
30分
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海老とアボカドのカレー
むきえび アボカド トマト 玉ねぎ Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 カレー粉 Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 豆乳（無調整） 玄米ご飯
15分
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えびときのこの中華風ドリア
むきえび ロースハム しめじ しいたけ 「Cook Do」白菜のクリーム煮用 水 温かいご飯 ピザ用チーズ パセリのみじん切り 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
20分
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桜えびのかき揚げどんぶり
桜えび（生） 小ねぎ Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 「ほんだし」 Ｂ水 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ片栗粉 しょうが汁 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
40分
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えび卵炒飯
ご飯 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう むきえび（小） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ酒 チンゲン菜 ねぎのみじん切り 「Cook Do」干焼蝦仁用 Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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彩りちらし寿司
温かいご飯 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 卵 Ｂ砂糖 Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 干ししいたけ にんじん Ｃ水 Ｃしょうゆ Ｃ酒 Ｃ砂糖 Ｃ「ほんだし」 えび Ｄ酢 Ｄ「瀬戸のほんじお」 水 Ｅ砂糖 Ｅ酢 Ｅ「瀬戸のほんじお」 塩昆布 いり白ごま いくら みつば
20分
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がっつりカオマンガイ風ごはん
米 水 鶏もも肉 玉ねぎ にんじん Ａしょうがの薄切り Ａ「Cook Do 香味ペースト」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「Cook Do」干焼蝦仁用2人前 パクチー
10分
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だし香る「ほんだし」チャーハン
むきえび（小） ご飯 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ピーマン パプリカ（赤） ねぎ 卵 「ほんだし」 しょうゆ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
10分
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おにぎらず 桜えびと白ごま
ご飯 Ａいり白ごま Ａ「ほんだし」 干し桜えび 焼きのり
10分
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洋風ひと口手まり
炊きたてご飯 ＜洋風すし酢＞ Ａレモン汁 Ａ砂糖 Ａ「ほんだし こんぶだし」8gスティック Ａ「瀬戸のほんじお」 ＜サーモンバジル＞ スモークサーモン Ｂプレーンヨーグルト Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 バジルの葉 ＜エビアボカド＞ むきえび アボカド 「ピュアセレクト マヨネーズ」 貝割れ菜 ＜しそいくら＞ 青じそ いくら
30分
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ナシゴレン
温かいご飯 むきえび（小） パプリカ（赤） 香菜の茎 卵 にんにくの薄切り ねぎ 赤唐がらしの輪切り Ａ酒 Ａナンプラー Ａ「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 レモンのくし形切り 香菜
20分
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カラフル野菜たっぷりパエリア
ご飯 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ミニトマト グリンピース缶 ホールコーン缶 玉ねぎのみじん切り にんにくのみじん切り むきえび Ａ「Cook Do」干焼蝦仁用3～4人前 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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簡単パラパラえびチャーハン
むきえび（小） Ａ冷水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 ねぎ しいたけ 卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｃしょうゆ Ｃ「瀬戸のほんじお」 味の素冷凍食品KK「グリンピース」
30分
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えび卵丼
むきえび（大） 卵 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」熟成豆板醤 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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