かぼちゃ ご飯
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かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯
米 水 鶏もも肉 かぼちゃ Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 いり黒ごま
10分
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かぼちゃのロコモコボウル風
かぼちゃ 玉ねぎ ベーコンスライス レタス きゅうり ミニトマト 「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯
20分
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かぼちゃの冷製スープ
かぼちゃ 玉ねぎ バター Ａご飯 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう
20分
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かぼちゃとソーセージのリゾット
かぼちゃ ご飯 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 ウインナーソーセージ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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かぼちゃだんご
かぼちゃ 餅 ご飯 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 きな粉 水
20分
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季節野菜の香り炊き込みごはん
ゆでたけのこ かぼちゃ さつまいも にんじん しいたけ 緑豆春雨 米 しょうがのみじん切り 高菜漬け 「味の素KK中華あじ」 「Cook Do」オイスターソース Ａ水 Ａ紹興酒 水 「AJINOMOTO サラダ油」 木の芽
40分
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豚バラ白菜プレート
豚バラ薄切り肉 白菜 Ａ水 Ａ「Cook Doきょうの大皿」豚バラ白菜用 かぼちゃ ミニトマト 紫玉ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
20分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ウインナーのリゾット
粗びきウインナーソーセージ かぼちゃ ご飯 粉チーズ バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう パセリのみじん切り
10分
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オクラとひじきの和風炒飯
鶏もも肉 オクラ かぼちゃ 干しひじき 温かいご飯 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 しょうゆ いり白ごま 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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キーマカレー
豚ひき肉 玉ねぎ しょうが にんにく トマト 「AJINOMOTO サラダ油」 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 赤唐がらし カレールウ 卵 さやいんげん なす かぼちゃ パプリカ（赤） ご飯
60分
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豚バラ白菜プレート
豚バラ薄切り肉 白菜 Ａ水 Ａ「Cook Doきょうの大皿」豚バラ白菜用 かぼちゃ ミニトマト 紫玉ねぎ 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
20分
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かぼちゃのロコモコボウル風
かぼちゃ 玉ねぎ ベーコンスライス レタス きゅうり ミニトマト 「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用 卵 「AJINOMOTO サラダ油」 温かいご飯
20分
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鶏肉のパンプキンカレー
鶏もも肉 カレー粉 かぼちゃ ホールコーン缶 さやいんげん Ａ玉ねぎのみじん切り Ａにんにくのみじん切り Ｂローリエ Ｂシナモンスティック 水 「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ 牛乳 カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
45分
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かぼちゃと鶏肉のだし炊きご飯
米 水 鶏もも肉 かぼちゃ Ａしょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし」 いり黒ごま
10分
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かぼちゃとソーセージのリゾット
かぼちゃ ご飯 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 ウインナーソーセージ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう
20分
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かぼちゃの冷製スープ
かぼちゃ 玉ねぎ バター Ａご飯 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう
20分
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かぼちゃだんご
かぼちゃ 餅 ご飯 Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 きな粉 水
20分
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マヨみそ焼きおむすび 焼き野菜添え
ご飯 いり黒ごま Ａみそ Ａみりん 「ピュアセレクト サラリア」 かぼちゃ ごぼう
10分
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カラフルベジのロコモコ風
鶏むね肉 Ａ酒 Ａにんにくのすりおろし 片栗粉 ごぼう かぼちゃ パプリカ（赤） 長ねぎ 小松菜 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「味の素KK中華あじ」 卵 ご飯 プリーツレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
