「きゅうりハム」の人気レシピ

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サラダチキンときゅうりの冷やしみそ汁（冷汁風）

6分 77kcal
材料：すり白ごま,氷水,「ほんだしいりこだし」,Ａみそ,Ａ湯,木綿豆腐,みょうが,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム
ハムとチーズのミルフィーユサンド

5分 499kcal
材料：「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,スライスチーズ,ロースハム,きゅうり,食パン10枚切り
よだれ鶏の和え麺

10分 446kcal
材料：半熟卵,パクチー,「Cook Do」よだれ鶏用2人前,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム,中華生めん
サラダチキンで簡単！棒棒鶏

5分 136kcal
材料：ミニトマト,「Cook Do」棒棒鶏用2人前,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム
生ハム入り贅沢ポテトサラダ

20分 358kcal
材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,生ハム,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,玉ねぎ,じゃがいも
うま辛生ハムユッケ

5分 160kcal
材料：いり白ごま,卵黄,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,きゅうり,生ハム
温麺サラダ

15分 327kcal
材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ミニトマト,薄切りハム,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,きゅうり,レタス,うーめん
ひじきと枝豆のサラダ

10分 91kcal
材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,薄切りハム,ゆで枝豆（さやから出したもの）,きゅうり,干しひじき
きゅうりたっぷりサラダチキンサンドイッチ

10分 277kcal
材料：バター,Ａトマトケチャップ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,トマト,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム,食パン6枚切り
イースターポテトサラダ

30分 140kcal
材料：焼きのり,きゅうり,ブロッコリー,レタス,ゆで卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,薄切りハム,玉ねぎ,にんじん,じゃがいも
ごちそうポテトサラダ

30分 231kcal
材料：パセリのみじん切り,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,薄切りハム,パプリカ（黄）,紫玉ねぎ,きゅうり,卵,にんじん,じゃがいも（大）
レンジで簡単！ポテトサラダ

20分 236kcal
材料：サラダ菜,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,きゅうり,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,じゃがいも
おつまみ盛り合わせ

20分 318kcal
材料：Ｃ「Cook Do」オイスターソース,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,バジルの葉,プロセスチーズ,ミニトマト,ロースハム,きゅうり,ドライパセリ,クラッカー,Ｂ黒こしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆで卵,にんにく,バター,バゲット,Ａ黒こしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａレモン汁,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,アボカド,スモークサーモン
せんぎり大根の五目サラダ

20分 137kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａ酢,Ａしょうゆ,きゅうり,ロースハム,きくらげ,にんじん,切り干し大根
アスパラのポテトサラダ

20分 446kcal
材料：Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ホールコーン缶,ロースハム,きゅうり,玉ねぎ,グリーンアスパラガス,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ酢,じゃがいも
ポテトサラダのピーラー巻き

20分 95kcal
材料：トマトケチャップ,バジルの葉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,じゃがいも,きゅうり
３種のピンチョス

20分 118kcal
材料：Ａドライバジル,Ａ「瀬戸のほんじお」,チョリソー,じゃがいも（大）,うずらの卵の水煮,きゅうり,ロースハム,焼きのり,クリームチーズ,ミニトマト
サンドイッチ

20分 421kcal
材料：グリーンカール,「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｃスライスチーズ,Ｃロースハム,Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ゆで卵,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａツナ缶（ノンオイル）,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ライ麦パン,食パン8枚切り
季節のフルーツポテトサラダ

20分 306kcal
材料：Ｃ「瀬戸のほんじお」,Ｃプレーンヨーグルト,Ｃ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,黄桃缶,りんご,きゅうり,玉ねぎ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ酢,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ湯,じゃがいも
コーン風味のポテトサラダ

10分 167kcal
材料：Ａ「クノールカップスープ」牛乳でつくるコーンポタージュ,Ａ牛乳,ロースハム,きゅうり,玉ねぎ,粗びき黒こしょう,「瀬戸のほんじお」,じゃがいも

1
きゅうりとハムのベーグルサンド

5分 855kcal
材料：こしょう,粒マスタード,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,きゅうり,ベーグル
2
基本のポテトサラダ

20分 292kcal
材料：「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａこしょう,Ａ酢,「瀬戸のほんじお」,ロースハム,玉ねぎ,きゅうり,にんじん,じゃがいも
3
サラダチキンときゅうりの冷やしみそ汁（冷汁風）

6分 77kcal
材料：すり白ごま,氷水,「ほんだしいりこだし」,Ａみそ,Ａ湯,木綿豆腐,みょうが,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム
ハムとチーズのミルフィーユサンド

5分 499kcal
材料：「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,スライスチーズ,ロースハム,きゅうり,食パン10枚切り
きゅうりたっぷりサラダチキンサンドイッチ

10分 277kcal
材料：バター,Ａトマトケチャップ,Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,トマト,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム,食パン6枚切り
レンジで簡単！ポテトサラダ

20分 236kcal
材料：サラダ菜,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,きゅうり,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ水,じゃがいも
春雨とハムの甘酢あえ

15分 95kcal
材料：Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ白ごま,Ａ酢,ザーサイ,きゅうり,ロースハム,春雨
サラダチキンで簡単！棒棒鶏

5分 136kcal
材料：ミニトマト,「Cook Do」棒棒鶏用2人前,きゅうり,サラダチキン風鶏ハム
ハムサラダ

15分 172kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,キャベツ,セロリ,きゅうり,玉ねぎ
うま辛生ハムユッケ

5分 160kcal
材料：いり白ごま,卵黄,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,きゅうり,生ハム
きゅうりとコーンの冷製スパゲッティ

30分 450kcal
材料：こしょう,「瀬戸のほんじお」,Ａオレンジジュース,Ａホールコーン缶,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,きゅうり,ホールコーン缶,スパゲッティ
せん切り野菜の炒めサラダ

10分 57kcal
材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ酢,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ハム,にんじん,キャベツ,きゅうり
せんぎり大根の五目サラダ

20分 137kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａ酢,Ａしょうゆ,きゅうり,ロースハム,きくらげ,にんじん,切り干し大根
ポテトサラダのピーラー巻き

20分 95kcal
材料：トマトケチャップ,バジルの葉,Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,ロースハム,じゃがいも,きゅうり
白菜のわさびマヨネーズサラダ

5分 138kcal
材料：Ａこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ練りわさび,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,白菜,ハム
シンプルポテトサラダ

15分 123kcal
材料：粗びき黒こしょう,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ロースハム,玉ねぎ,きゅうり,じゃがいも
切り干し大根の五目サラダ

20分 126kcal
材料：Ａ「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Ａ酒,Ａ酢,Ａしょうゆ,きゅうり,ロースハム,きくらげ,にんじん,切り干し大根
うずらの卵のカレー煮

10分 99kcal
材料：ミニトマト,のり,ロースハム,きゅうり,Ａカレー粉,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ａ水,うずらの卵の水煮
生ハム入り贅沢ポテトサラダ

20分 358kcal
材料：Ｂこしょう,Ｂ「瀬戸のほんじお」,酢,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,生ハム,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,玉ねぎ,じゃがいも
ピリ辛春雨サラダ

10分 80kcal
材料：Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」熟成豆板醤,「瀬戸のほんじお」,きゅうり,ロースハム,春雨