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						「さけ しめじ 」の人気レシピ
					
					
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										 20分 20分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,うま味調味料「味の素®」,Aにんにくのすりおろし,A「ほんだし」,A酒,A砂糖,Aみそ,にんじん,しめじ,もやし,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身) 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,うま味調味料「味の素®」,Aにんにくのすりおろし,A「ほんだし」,A酒,A砂糖,Aみそ,にんじん,しめじ,もやし,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身)
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										 10分 10分 1393kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,小ねぎの小口切り,Bみりん,Bみそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,しめじ,キャベツ,生ざけ(切り身),水,米 1393kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,小ねぎの小口切り,Bみりん,Bみそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,しめじ,キャベツ,生ざけ(切り身),水,米
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										 15分 15分 260kcal
											材料:「生オリーブオイルソース」瀬戸内レモン,「AJINOMOTO サラダ油」,しめじ,じゃがいも,「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身) 260kcal
											材料:「生オリーブオイルソース」瀬戸内レモン,「AJINOMOTO サラダ油」,しめじ,じゃがいも,「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身)
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										 15分 15分 571kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,牛乳,「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム,水,しめじ,ほうれん草,さけフレーク,スパゲッティ 571kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,牛乳,「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム,水,しめじ,ほうれん草,さけフレーク,スパゲッティ
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										 20分 20分 322kcal
											材料:パセリのみじん切り,バター,ピザ用チーズ,Aしょうゆ,A「ほんだし」,長いも,「ほんだし」,しめじ,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ 322kcal
											材料:パセリのみじん切り,バター,ピザ用チーズ,Aしょうゆ,A「ほんだし」,長いも,「ほんだし」,しめじ,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ
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										 20分 20分 419kcal
											材料:バター,粗びき黒こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにく,ブロッコリー,しめじ,さつまいも,銀ざけ 419kcal
											材料:バター,粗びき黒こしょう,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,にんにく,ブロッコリー,しめじ,さつまいも,銀ざけ
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										 15分 15分 268kcal
											材料:粗びきこしょう,バター,Aしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,しめじ,玉ねぎ,じゃがいも,生ざけ 268kcal
											材料:粗びきこしょう,バター,Aしょうゆ,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,しめじ,玉ねぎ,じゃがいも,生ざけ
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										 30分 30分 138kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ 138kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ
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										 10分 10分 352kcal
											材料:青じそのせん切り,バター,水,Bしょうゆ,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,しめじ,A酒,Aしょうゆ,生ざけ,米 352kcal
											材料:青じそのせん切り,バター,水,Bしょうゆ,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,しめじ,A酒,Aしょうゆ,生ざけ,米
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										 15分 15分 160kcal
											材料:バター,Aブラックペッパー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,しめじ,エリンギ,薄力粉,生ざけ 160kcal
											材料:バター,Aブラックペッパー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,しめじ,エリンギ,薄力粉,生ざけ
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										 20分 20分 318kcal
											材料:A「ほんだし」,Aみそ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,しめじ,白菜,生ざけ(切り身) 318kcal
											材料:A「ほんだし」,Aみそ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,しめじ,白菜,生ざけ(切り身)
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										 20分 20分 225kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,B「ほんだし」,B水,絹さや,ぶなしめじ,にんじん,大根,玉ねぎ,じゃがいも,A片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうが汁,A溶き卵,さけ 225kcal
											材料:小ねぎの小口切り,みそ,B「ほんだし」,B水,絹さや,ぶなしめじ,にんじん,大根,玉ねぎ,じゃがいも,A片栗粉,A「瀬戸のほんじお」,Aみりん,Aしょうが汁,A溶き卵,さけ
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										 15分 15分 415kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,薄力粉,エリンギ,しめじ,ベーコン,甘塩ざけ 415kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,牛乳,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,薄力粉,エリンギ,しめじ,ベーコン,甘塩ざけ
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										 30分 30分 165kcal
											材料:黒こしょう,白ワイン,ミニトマト(黄),ミニトマト,しいたけ,えのきだけ,しめじ,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A白ワイン,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身) 165kcal
											材料:黒こしょう,白ワイン,ミニトマト(黄),ミニトマト,しいたけ,えのきだけ,しめじ,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A白ワイン,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身)
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										 15分 15分 571kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,牛乳,「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム,水,しめじ,ほうれん草,さけフレーク,スパゲッティ 571kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,牛乳,「パスタキューブ」まろやか豆乳クリーム,水,しめじ,ほうれん草,さけフレーク,スパゲッティ
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										 10分 10分 284kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」コチュジャン,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,酒,しめじ,甘塩ざけ 284kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「Cook Do」コチュジャン,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,酒,しめじ,甘塩ざけ
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										 20分 20分 216kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,薄力粉,にんにくの薄切り,しめじ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ 216kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,バター,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,薄力粉,にんにくの薄切り,しめじ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ
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										 30分 30分 138kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ 138kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,みそ,A「ほんだし」,A水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ
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										 20分 20分 341kcal
											材料:B「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,B生クリーム,B白ワイン,Aバター,A「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,エリンギ,しめじ,生ざけ 341kcal
											材料:B「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ,B生クリーム,B白ワイン,Aバター,A「AJINOMOTO サラダ油」,薄力粉,エリンギ,しめじ,生ざけ
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										 15分 15分 587kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,小ねぎの小口切り,ゆずの皮,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bゆずのしぼり汁,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A白ワイン,しめじ,生ざけ,スパゲッティ 587kcal
											材料:「ピュアセレクト マヨネーズ」,刻みのり,小ねぎの小口切り,ゆずの皮,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,Bゆずのしぼり汁,Bしょうゆ,A「ほんだし」,A白ワイン,しめじ,生ざけ,スパゲッティ
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										 15分 15分 58kcal
											材料:レモン,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酢,大根おろし,スモークサーモン,糸みつば,しめじ 58kcal
											材料:レモン,Aしょうゆ,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酢,大根おろし,スモークサーモン,糸みつば,しめじ
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										 30分 30分 174kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター(食塩不使用),小ねぎの小口切り,みそ,「ほんだし」,水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ 174kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター(食塩不使用),小ねぎの小口切り,みそ,「ほんだし」,水,長ねぎ,しめじ,キャベツ,じゃがいも,さけ
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										 10分 10分 185kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,しめじ,長ねぎ,片栗粉,生ざけ(切り身) 185kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用,しめじ,長ねぎ,片栗粉,生ざけ(切り身)
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										 15分 15分 160kcal
											材料:バター,Aブラックペッパー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,しめじ,エリンギ,薄力粉,生ざけ 160kcal
											材料:バター,Aブラックペッパー,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A酒,しめじ,エリンギ,薄力粉,生ざけ
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										 20分 20分 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,うま味調味料「味の素®」,Aにんにくのすりおろし,A「ほんだし」,A酒,A砂糖,Aみそ,にんじん,しめじ,もやし,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身) 250kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,バター,うま味調味料「味の素®」,Aにんにくのすりおろし,A「ほんだし」,A酒,A砂糖,Aみそ,にんじん,しめじ,もやし,キャベツ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,生ざけ(切り身)
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										 20分 20分 322kcal
											材料:パセリのみじん切り,バター,ピザ用チーズ,Aしょうゆ,A「ほんだし」,長いも,「ほんだし」,しめじ,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ 322kcal
											材料:パセリのみじん切り,バター,ピザ用チーズ,Aしょうゆ,A「ほんだし」,長いも,「ほんだし」,しめじ,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,さけ
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										 10分 10分 1393kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,小ねぎの小口切り,Bみりん,Bみそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,しめじ,キャベツ,生ざけ(切り身),水,米 1393kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,小ねぎの小口切り,Bみりん,Bみそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,しめじ,キャベツ,生ざけ(切り身),水,米
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										 15分 15分 210kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A水,Aみりん,Aしょうゆ,しめじ,薄力粉,「瀬戸のほんじお」,生ざけ 210kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A「ほんだし」,A水,Aみりん,Aしょうゆ,しめじ,薄力粉,「瀬戸のほんじお」,生ざけ
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										 20分 20分 318kcal
											材料:A「ほんだし」,Aみそ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,しめじ,白菜,生ざけ(切り身) 318kcal
											材料:A「ほんだし」,Aみそ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,玉ねぎ,しめじ,白菜,生ざけ(切り身)
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										 20分 20分 328kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,しょうが,しめじ,ねぎ,生ざけ(切り身) 328kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,A酒,Aみりん,Aしょうゆ,「ほんだし」,水,しょうが,しめじ,ねぎ,生ざけ(切り身)
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										 20分 20分 304kcal
											材料:C「瀬戸のほんじお」,C練りがらし,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,Cさけフレーク,しめじ,干しひじき,きゅうり,玉ねぎ,B「瀬戸のほんじお」,B酢,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A湯,じゃがいも 304kcal
											材料:C「瀬戸のほんじお」,C練りがらし,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,Cさけフレーク,しめじ,干しひじき,きゅうり,玉ねぎ,B「瀬戸のほんじお」,B酢,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A湯,じゃがいも
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