ささ身
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春菊と鶏ささ身の２種盛り
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 にんにくの薄切り 「瀬戸のほんじお」 Ａ「瀬戸のほんじお」 春菊 「Cook Do」オイスターソース Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 しょうゆ 鶏ささ身
10分
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焼きなすとささ身のスープ
粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 「瀬戸のほんじお」 Ａ「瀬戸のほんじお」 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 卵 鶏ささ身 Ａ酢 なす
20分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
酒 鶏ささ身 「味の素」 青じそ 梅干し
5分
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ささみの野菜あん
Ａしょうゆ Ａみりん ピーマン 鶏ささ身 Ａ水 片栗粉 玉ねぎ Ａ「ほんだし」 にんじん
20分
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ささ身のカレーチーズ焼き
Ａこしょう Ａカレー粉 溶けるチーズ パセリ Ａ「瀬戸のほんじお」 鶏ささ身
10分
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白菜とささみのおかずナムル
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 鶏ささ身 酒 小ねぎの小口切り 白菜の芯
5分
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鶏ささみとキャベツのみぞれ煮
Ａしょうゆ Ａみりん しめじ 酒 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ砂糖 鶏ささ身 大根おろし 片栗粉 キャベツ Ａ「ほんだし」 Ａ水
10分
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鶏ささ身回鍋肉
「AJINOMOTO サラダ油」 ピーマン 「Cook Do」回鍋肉用3〜4人前 長ねぎ 鶏ささ身 キャベツ
20分
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鶏ささ身の南蛮漬け
Ｂ酢 Ｂしょうゆ ピーマン 片栗粉 Ａ「味の素」70g瓶 Ａ酒 玉ねぎ にんじん Ｂ「パルスイート」 鶏ささ身 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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鶏ささみときのこのやわらか炒め
Ａ水 玉ねぎ にんにくのみじん切り Ａ片栗粉 マッシュルーム 鶏ささ身 Ａ砂糖 Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａドライローズマリー トマト こしょう Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ しめじ エリンギ
10分
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鶏だしフォー風にゅうめん
Ｂ水 Ａ酒 Ａこしょう 鶏ささ身 そうめん Ｂ「丸鶏がらスープ」 レモンの輪切り 香菜 Ａ「瀬戸のほんじお」
10分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
酒 鶏ささ身 「味の素」 青じそ 梅干し
5分
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ササミチーズかつ
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 鶏ささ身 Ａ「瀬戸のほんじお」 溶き卵 レモンのくし形切り キャベツのせん切り パン粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小麦粉 スライスチーズ Ａこしょう
10分
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棒々鶏風炊き込みごはん
「Cook Do」棒棒鶏用2人前 鶏ささ身 糸唐がらし トマト もやし きゅうり 米 しょうがのせん切り 水
10分
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ぶっかけうどん
「瀬戸のほんじお」 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ水 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ａ砂糖 みょうが 鶏ささ身 こしょう きゅうり ゆでうどん Ａ「ほんだし」 いり白ごま キャベツ オクラ
10分
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ささみの野菜あん
Ａしょうゆ Ａみりん ピーマン 鶏ささ身 Ａ水 片栗粉 玉ねぎ Ａ「ほんだし」 にんじん
20分
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中華粥
Ａ水 白髪ねぎ Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩 Ａ「丸鶏がらスープ」 くこの実 ザーサイ 鶏ささ身 ポテトチップス Ｂこしょう 米 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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レンジ蒸し鶏と野菜のサラダ
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａしょうゆ 「瀬戸のほんじお」 Ａ鶏肉の蒸し汁 ミニトマト パプリカ（黄） こしょう Ａ酢 「Cook Do」オイスターソース きゅうり リーフレタス 鶏ささ身 酒
10分
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ささ身のカレーチーズ焼き
Ａこしょう Ａカレー粉 溶けるチーズ パセリ Ａ「瀬戸のほんじお」 鶏ささ身
10分
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鶏ささみとキャベツのみぞれ煮
Ａしょうゆ Ａみりん しめじ 酒 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ砂糖 鶏ささ身 大根おろし 片栗粉 キャベツ Ａ「ほんだし」 Ａ水
10分
