「ささ身ねぎ」の人気レシピ

58件

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しっとりささみの中華風コーンスープ

15分 158kcal
材料：Ｂにんにくのみじん切り,クリームコーン缶,鶏ささ身,Ａ片栗粉,長ねぎ,Ｂ水,Ｃ水,Ｃ片栗粉,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酒,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」
鶏ささみのあごだし茶漬け

10分 345kcal
材料：Ｂ「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,鶏ささ身,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ水,刻みのり,Ａ酒,いり白ごま,ご飯,おろしわさび,小ねぎの小口切り
白菜とささみのおかずナムル

5分 76kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,白菜の芯,鶏ささ身,酒,小ねぎの小口切り
鶏だし豆乳にゅうめん

10分 425kcal
材料：そうめん,鶏ささ身,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ調整豆乳,Ｂすり白ごま,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ａ酒,Ｂ砂糖,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,ラー油
鶏ささみと薬味のピリ辛豆乳ぶっかけそうめん

15分 467kcal
- #ピリ辛
- #鶏肉
- #麺料理
- #主食
材料：鶏ささ身,Ｂラー油,しょうがのせん切り,小ねぎの小口切り,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「丸鶏がらスープ」,そうめん,Ｂ調整豆乳,Ｂすり白ごま,Ｂ砂糖,ラー油,Ａ酒
鶏ささ身回鍋肉

20分 161kcal
材料：鶏ささ身,長ねぎ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,ピーマン,キャベツ
中華粥

60分 222kcal
材料：米,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,ザーサイ,Ａ「丸鶏がらスープ」,鶏ささ身,Ｂ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ｂこしょう,ポテトチップス,くこの実,白髪ねぎ
ささみの塩レモンマリネ

20分 180kcal
材料：玉ねぎ,にんじん,酒,鶏ささ身,ピーマン,片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,塩レモン（輪切り）,Ａ酢,Ａ塩レモン（エキス）
濃厚白湯つけそうめん

12分 475kcal
材料：Ａ水,ゆずこしょう,そうめん,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,小ねぎ,酒,鶏ささ身
ささみの野菜あん

20分 102kcal
材料：ピーマン,Ａ水,にんじん,Ａみりん,玉ねぎ,Ａしょうゆ,鶏ささ身,片栗粉,Ａ「ほんだし」
鶏ささ身の南蛮漬け

20分 231kcal
材料：片栗粉,鶏ささ身,玉ねぎ,Ｂ酢,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「パルスイート」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,にんじん,ピーマン
白菜とささみの中華あえ

10分 118kcal
材料：酒,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酢,小ねぎの小口切り,白菜の芯,「瀬戸のほんじお」,鶏ささ身,Ａ「丸鶏がらスープ」
鶏ささみときのこのやわらか炒め

10分 170kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａドライローズマリー,Ａ片栗粉,トマト,にんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう,Ａ砂糖,玉ねぎ,鶏ささ身,Ａ水,しめじ,エリンギ,マッシュルーム
濃厚白湯塩つけ麺

12分 421kcal
材料：ゆずこしょう,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯,ゆず,中華生めん,鶏ささ身,酒,白髪ねぎ
お野菜たっぷりにゅうめん

15分 516kcal
材料：かぼちゃ,しめじ,Ａ水,白菜,ほうれん草,Ａ「ほんだし」,そうめん,鶏ささ身,小ねぎの小口切り
ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風

25分 198kcal
材料：Ａパン粉,Ａしょうがのすりおろし,鶏ささ身のひき肉,ごぼう,Ａ溶き卵,Ｂ酒,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂしょうゆ,ブロッコリー,ミニトマト
蒸し鶏のスープサラダ

15分 213kcal
材料：レタス,Ａ「クノールカップスープ」冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ,きゅうり,トマト,白髪ねぎ,Ａ牛乳,蒸し鶏,しょうゆ,ラー油
鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが

30分 139kcal
材料：玉ねぎ,しらたき,絹さや,にんじん,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,鶏ささ身,じゃがいも,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」
鶏ささみ茶漬け

5分 270kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａ刻みのり,酒,ご飯,Ａいり白ごま,Ａ小ねぎの小口切り,Ｂ湯,鶏ささ身,Ｂしょうゆ,「ほんだし」
鶏のくずたたきすまし汁

20分 21kcal
材料：水,鶏ささ身,Ａ「瀬戸のほんじお」,もどしたわかめ,ねぎ,片栗粉,「ほんだし」,Ａ酒,酒,「瀬戸のほんじお」

1
鶏ささ身回鍋肉

20分 161kcal
材料：鶏ささ身,長ねぎ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,ピーマン,キャベツ
2
わけぎとささ身のみそマヨあえ

10分 201kcal
材料：「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ西京みそ,Ａ練りがらし,Ｂみりん,酒,Ｂしょうゆ,わけぎ,鶏ささ身,木の芽
3
ささみ入りねぎ焼き

30分 479kcal
材料：小ねぎ,Ａ水,キャベツ,Ａ溶き卵,Ａおろし長いも,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ薄力粉,鶏ささ身,しょうゆ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
ささみの塩レモンマリネ

20分 180kcal
材料：玉ねぎ,にんじん,酒,鶏ささ身,ピーマン,片栗粉,「AJINOMOTO オリーブオイル」,塩レモン（輪切り）,Ａ酢,Ａ塩レモン（エキス）
鶏ささ身の南蛮漬け

20分 231kcal
材料：片栗粉,鶏ささ身,玉ねぎ,Ｂ酢,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「パルスイート」,Ａうま味調味料「味の素®」70g瓶,にんじん,ピーマン
ささみの野菜あん

20分 102kcal
材料：ピーマン,Ａ水,にんじん,Ａみりん,玉ねぎ,Ａしょうゆ,鶏ささ身,片栗粉,Ａ「ほんだし」
モロヘイヤとささ身のピリ辛サラダ

25分 184kcal
材料：鶏ささ身,酒,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,トマト,Ａ「Cook Do」オイスターソース,モロヘイヤ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａレモン汁
ささ身のあっさり鍋

10分 103kcal
材料：レタス,片栗粉,もやし,Ａ水,ねぎ,鶏ささ身,「瀬戸のほんじお」,酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,七味唐がらし
鶏ささみときのこのやわらか炒め

10分 170kcal
材料：Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａドライローズマリー,Ａ片栗粉,トマト,にんにくのみじん切り,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,こしょう,Ａ砂糖,玉ねぎ,鶏ささ身,Ａ水,しめじ,エリンギ,マッシュルーム
ねぎとチキンのごまスープ

10分 57kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,「瀬戸のほんじお」,Ａ酒,Ｂ練り白ごま,Ａ水,鶏ささ身,ねぎ,こしょう
たけのこと鶏ささ身のスープ

10分 46kcal
材料：Ｂ酒,きくらげ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂこしょう,鶏ささ身（成鶏）,ゆでたけのこ,白髪ねぎ
鶏ささみ茶漬け

5分 270kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａ刻みのり,酒,ご飯,Ａいり白ごま,Ａ小ねぎの小口切り,Ｂ湯,鶏ささ身,Ｂしょうゆ,「ほんだし」
ささ身と野菜の春巻

20分 417kcal
材料：にら,うま味調味料「味の素®」,春巻の皮,セロリ,ねぎ,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ｂ薄力粉,Ｂ水,「AJINOMOTO サラダ油」,鶏ささ身,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ酒
鶏ささみの八宝菜

20分 81kcal
材料：ゆでたけのこ,にんじん,しょうが,きくらげ,ねぎ,さやえんどう,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ片栗粉,Ｂ水,Ｃ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,鶏ささ身,白菜,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう
鶏ささ身と野菜のせうどん

15分 201kcal
材料：酒,ねぎ,紅しょうが,きゅうり,キャベツ,にんじん,ゆでうどん,鶏ささ身,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」
ごぼうと鶏ささみハンバーグ照り焼き風

25分 198kcal
材料：Ａパン粉,Ａしょうがのすりおろし,鶏ささ身のひき肉,ごぼう,Ａ溶き卵,Ｂ酒,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎ,「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂしょうゆ,ブロッコリー,ミニトマト
中国風わかめとささ身のス－プ

25分 56kcal
材料：鶏ささ身,しょうが,小ねぎ,Ｂしょうゆ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ水,Ｂ酒,生わかめ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 濃口ごま油」
白菜とささみのおかずナムル

5分 76kcal
材料：Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,白菜の芯,鶏ささ身,酒,小ねぎの小口切り
しっとりささみの中華風コーンスープ

15分 158kcal
材料：Ｂにんにくのみじん切り,クリームコーン缶,鶏ささ身,Ａ片栗粉,長ねぎ,Ｂ水,Ｃ水,Ｃ片栗粉,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ酒,Ｂしょうがのみじん切り,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」
水菜とささみのサラダ

15分 113kcal
材料：ねぎの青い部分,「瀬戸のほんじお」,しょうがの皮,酒,鶏ささ身,うま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａうま味調味料「味の素®」