たい ごぼう
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ごぼうとえびのチャプチェ
ごぼう えび 小松菜 赤ピーマン 春雨（乾） にんにくのすりおろし いり白ごま 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 酒 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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ゴボウまきまき満腹スープ
豚バラ薄切り肉 ごぼう にんじん 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ごぼうのポタージュ
ごぼう 玉ねぎ Ａ水 Ａご飯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ豆乳（無調整） Ｂこしょう バター こしょう
20分
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きんぴらごぼう
ごぼう にんじん 「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ酒 Ａしょうゆ 一味唐がらし いりごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ごぼうの肉巻きフリット
豚薄切り肉 ごぼう にんじん 「瀬戸のほんじお」 Ａ溶き卵 Ａ小麦粉 Ａ水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂバルサミコ酢 Ｂはちみつ 揚げ油 レタス ミニトマト
20分
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ごぼうのスープ
ごぼう ねぎ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 水 酒 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう あさつき 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ごぼうとクレソンのサラダ
ごぼう クレソン Ａレモン汁 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「味の素」
15分
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ごぼうとにんじんのスープ
ごぼう にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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いわしとごぼうの煮もの
いわし ごぼう Ａしょうが Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
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大根とえびいものマヨみそけんちん汁
絹ごし豆腐 大根 にんじん ちくわ ごぼう えびいも 糸こんにゃく 青ねぎ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 みそ うす口しょうゆ
35分
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マンモス肉バーグ
合いびき肉 ごぼう Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ Ｂ溶き卵 Ｂパン粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂナツメグ Ｂこしょう Ｃ水 Ｃトマトケチャップ Ｃ中濃ソース Ｃ酒 バター 「AJINOMOTO サラダ油」 ミニトマト ベビーリーフ
30分
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ごぼうのスープ
ごぼう ねぎ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 水 酒 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう あさつき 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ごぼうとにんじんのスープ
ごぼう にんじん Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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筑前煮
鶏ささ身 干ししいたけ ゆでたけのこ にんじん こんにゃく れんこん ごぼう さやえんどう 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）
30分
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ゴボウまきまき満腹スープ
豚バラ薄切り肉 ごぼう にんじん 玉ねぎ ブロッコリー Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ごぼうのポタージュ
ごぼう 玉ねぎ Ａ水 Ａご飯 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ豆乳（無調整） Ｂこしょう バター こしょう
20分
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秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げ
かぼちゃ れんこん まいたけ ごぼう 木綿豆腐 帆立貝柱の水煮缶（小） 干しゆば Ａ小麦粉 Ａ冷水 Ａ片栗粉 Ａ干し桜えび Ａ青のり Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ抹茶 レモンのくし形切り 「AJINOMOTO 健康サララ」
20分
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冬野菜のスープ
にんじん ごぼう れんこん 玉ねぎ かぶ 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」 こしょう
25分
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さばのコンソメカレー竜田揚げ
さば三枚おろし Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 片栗粉 ごぼう にんじん 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ひじきと切り干し大根の煮もの
ひじき 切り干し大根 干ししいたけ にんじん ごぼう さやいんげん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 Ａ「ほんだし」
15分
