「とろろ酢」の人気レシピ

46件

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お好み焼きトムヤム味

20分 543kcal
材料：豚バラ薄切り肉,溶き卵,おろし長いも,水,「鍋キューブ」トムヤム味,紅しょうが,揚げ玉,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,青ねぎ,薄力粉
シャキシャキ長いもポテトサラダ

20分 348kcal
材料：じゃがいも,きゅうり,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,長いも,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,パセリ,にんじん,湯,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」
お好み焼き（豚キャベツ）

20分 447kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ｂ薄力粉,Ｂ長いも,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,Ａ紅しょうが,Ａ揚げ玉,Ｂ溶き卵
長芋と水菜のサラダ

10分 60kcal
材料：長いも,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,にんじん,水菜,Ａ酢,Ａゆずこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩
牡蠣と立川ごぼうの揚げまんじゅう

25分 257kcal
材料：かき（むき身）,Ｂ「ほんだし」,ごぼう,Ａしょうゆ,Ａ酒,長いも,ししとうがらし,「AJINOMOTO サラダ油」,Ｂ酢,薄力粉
にらとたっぷりもやしのチヂミ

15分 227kcal
材料：もやし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ薄力粉,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,にら,長いも,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ｂ酢
もやしとニラのチヂミ

15分 227kcal
材料：もやし,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ水,Ｂ「Cook Do」コチュジャン,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤,にら,長いも,Ａ薄力粉,Ａ「ほんだし」,Ｂ酢
レンジでヘルシーお好み蒸し

15分 319kcal
材料：豚こま切れ肉,Ａしょうゆ,Ａ酒,ピザ用チーズ,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ削り節,Ｂ青のり,Ｂ紅しょうが,キャベツ,長ねぎ,Ａとろろ,Ａ「ほんだし」,干し桜えび
ねばりっこの磯辺揚げ

15分 66kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「アジシオ」,長いも,「ほんだし」,焼きのり,すだち
クールピクルス

10分 33kcal
材料：Ａ酢,みょうが,ミニトマト,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ赤唐がらし,きゅうり,にんじん,長いも,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａ水
わかめと長いものさっぱりサラダ

5分 57kcal
材料：乾燥カットわかめ,Ａ「ほんだし」,長いも,Ａしょうゆ,Ａ酢,おろしわさび
お弁当にもおすすめ☆
塩焼き鳥

20分 207kcal
材料：鶏もも肉（皮つき）,すだち,ミニトマト,ゆずこしょう,「やさしお」,グリーンアスパラガス,長いも,はんぺん,七味唐がらし
ばらちらし

75分 443kcal
材料：米,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,長いも,青じそ,厚焼き卵,まぐろの赤身,紋甲いか,たい（刺身）,しょうゆ,いくら,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」
長いもと鶏肉のだしうま煮

15分 236kcal
材料：長いも,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,鶏もも肉,エリンギ,長ねぎ,Ａ砂糖
長いもの和風サラダ

10分 64kcal
材料：長いも,「ほんだし」,水,オクラ,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖,たくあん漬け,水菜,かに風味かまぼこ,Ａ穀物酢
ネバネバちらし

10分 310kcal
材料：黒米ご飯,Ｂ「瀬戸のほんじお」,長いも,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ｂ溶き卵,まぐろの赤身,Ｃしょうゆ,Ｃみりん,オクラ,青じそ,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ酢
ふわふわに仕上がる！
お好み焼き

35分 694kcal
材料：キャベツ,青ねぎ,Ａ「ほんだし」,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトサラリア」,削り節,青のり,豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,紅しょうが,揚げ玉,Ａ水
ネバトロそば

15分 326kcal
材料：あさつき,Ａ「ほんだし」,生そば,めかぶ,納豆,長いも,Ａ水,Ａ酢,Ａしょうゆ
長いものシャキシャキサラダ

10分 93kcal
材料：長いも,Ａ酢,「Cook Do」コチュジャン,Ａおろしにんにく,サニーレタス,貝割れ菜,韓国のり,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ
長いものにんじんドレッシング

10分 94kcal
材料：「やさしお」,Ａ米酢,貝割れ菜,長いも,にんじん,うま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａこしょう

1
ふわふわに仕上がる！
お好み焼き

35分 694kcal
材料：キャベツ,青ねぎ,Ａ「ほんだし」,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトサラリア」,削り節,青のり,豚バラ薄切り肉,「瀬戸のほんじお」,粗びき黒こしょう,紅しょうが,揚げ玉,Ａ水
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わかめと長いものさっぱりサラダ

5分 57kcal
材料：乾燥カットわかめ,Ａ「ほんだし」,長いも,Ａしょうゆ,Ａ酢,おろしわさび
3
長いもの梅酢漬け

10分 36kcal
材料：Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,長いも,Ａ酢,Ａ梅干し,Ａ水
長いもとオクラのだし酢

5分 54kcal
材料：長いも,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,オクラ,Ａ水,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」
オクラと山いものごま酢あえ

15分 89kcal
材料：酢,Ａ酢,Ａうま味調味料「味の素®」,すり白ごま,オクラ,「瀬戸のほんじお」,山いも,Ａ砂糖,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」
おろし長いもの落とし揚げ

15分 267kcal
材料：Ｂ砂糖,Ａ薄力粉,Ｂ酢,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,青じそ,花穂じそ,長いも,木綿豆腐,Ａ溶き卵,Ｂしょうゆ,Ｂ「Cook Do」熟成豆板醤
長いものナムル

10分 106kcal
材料：長いも,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａ酢,Ａ砂糖,にら,いり白ごま,Ａうす口しょうゆ
シャキシャキ長いもポテトサラダ

20分 348kcal
材料：じゃがいも,きゅうり,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,長いも,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ「ほんだし」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,パセリ,にんじん,湯,玉ねぎ,「瀬戸のほんじお」
長いものにんじんドレッシング

10分 94kcal
材料：「やさしお」,Ａ米酢,貝割れ菜,長いも,にんじん,うま味調味料「味の素®」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａしょうゆ,Ａこしょう
春菊と長いものサラダ

10分 143kcal
材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ酢,白髪ねぎ,春菊,長いも,ベーコン,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａうま味調味料「味の素®」
長いもと野菜のせん切りサラダ

10分 62kcal
材料：長いも,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,青じそ,Ａ酢,Ｂすり白ごま,Ｂ削り節,Ｂ刻みのり,ねぎ,セロリ,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」
かぶの甘酢マヨとろろ

10分 172kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａ「ピュアセレクトサラリア」,Ａすし酢,とろろ昆布,かぶ,赤唐がらし（乾）
もずくと長いものにんにく酢かけ

10分 29kcal
材料：もずく,長いも,にんにく,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」
長いものシャキシャキサラダ

10分 93kcal
材料：長いも,Ａ酢,「Cook Do」コチュジャン,Ａおろしにんにく,サニーレタス,貝割れ菜,韓国のり,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａしょうゆ
長いもと鶏肉のだしうま煮

15分 236kcal
材料：長いも,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,小ねぎの小口切り,鶏もも肉,エリンギ,長ねぎ,Ａ砂糖
長いもの和風サラダ

10分 64kcal
材料：長いも,「ほんだし」,水,オクラ,Ａうす口しょうゆ,Ａ砂糖,たくあん漬け,水菜,かに風味かまぼこ,Ａ穀物酢
えびの梅吉野酢

20分 50kcal
材料：きゅうり,Ｂ片栗粉,Ａしょうゆ,Ａ「ほんだし」,梅肉,「パルスイートカロリーゼロ」,長いも,芝えび,Ａ水,Ｂ水
水菜の磯辺巻き　酢みそ添え

20分 102kcal
材料：のり,Ａ西京みそ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,水菜,長いも,かに,Ａ「ほんだし」,Ａ水,Ｂ酢
ねばりっこの磯辺揚げ

15分 66kcal
材料：「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,「アジシオ」,長いも,「ほんだし」,焼きのり,すだち
長芋と水菜のサラダ

10分 60kcal
材料：長いも,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,にんじん,水菜,Ａ酢,Ａゆずこしょう,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩