「もどしたわかめ」のレシピ（52件）
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しらすとわかめの混ぜご飯
材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
5分
348kcal
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とうがんのかき玉みそ汁
材料:とうがん,溶き卵,もどしたわかめ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
80kcal
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花咲くみそ汁
材料:グリーンアスパラガス,菜の花,ゆでたけのこ,しめじ,もどしたわかめ,厚揚げ,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ
15分
136kcal
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うま味たまごスープ
材料:乾燥わかめ,長ねぎ,溶き卵,水,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
55kcal
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玉ねぎとにんじんの酢ープ
材料:玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,乾燥カットわかめ,酢,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
39kcal
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あごだしうどん
材料:ゆでうどん,水,「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,乾燥カットわかめ,かまぼこ（薄切り）,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
10分
322kcal
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夏のうま塩リフレ鍋
材料:豚バラ薄切り肉,とうがん,トマト,キャベツ,長ねぎ,ゴーヤ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,しょうがのせん切り
15分
311kcal
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わかめとまいたけ、干しえびのレンジあえ
材料:乾燥カットわかめ,まいたけ,干しえび,Ａおろしにんにく,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう
5分
42kcal
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鶏だし仕立てのあっさりつけそうめん
材料:そうめん,鶏もも肉,キャベツ,乾燥カットわかめ,貝割れ菜,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,黒こしょう,レモン汁
15分
438kcal
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鶏だし仕立てのあっさりつけうどん
材料:うどん,鶏もも肉,キャベツ,乾燥カットわかめ,貝割れ菜,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,黒こしょう,レモン汁
15分
436kcal
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タコとわかめの丸鶏ナムル
材料:ゆでだこ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」
5分
76kcal
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切干大根サラダ
材料:切り干し大根,しょうゆ,乾燥わかめ,きゅうり,にんじん,かに風味かまぼこ,貝割れ菜,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
97kcal
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ひじきのヘルシーのサラダ
材料:ひじき,くずきり,乾燥わかめ,にんじん,きゅうり,ツナ油漬缶,レタス,ミニトマト,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう
20分
161kcal
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わかめときゅうりの中華風酢の物
材料:きゅうり,乾燥カットわかめ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうがのすりおろし
10分
27kcal
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白菜とわかめのごま酢あえ
材料:白菜,乾燥カットわかめ,Ａすり白ごま,Ａ酢,Ａ「味の素」70g瓶,Ａしょうゆ,Ａ砂糖
15分
43kcal
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なめこのスープ
材料:なめこ,乾燥カットわかめ,長ねぎ,Ａ水,Ａ「ほんだし」
10分
18kcal
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わかめの味噌汁
材料:乾燥カットわかめ,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
10分
20kcal
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わかめとにんじんの酢ープ
材料:乾燥カットわかめ,にんじん,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,酢,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
20kcal
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水菜とわかめのすまし汁
材料:水菜,乾燥カットわかめ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「やさしお」
10分
9kcal
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卵とわかめのピリ辛スープ
材料:乾燥カットわかめ,溶き卵,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
42kcal
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きゅうりとわかめの酢の物
材料:きゅうり,乾燥わかめ（もどしたもの）,かに風味かまぼこ,Ａ酢,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａ「味の素」70g瓶
10分
42kcal
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たっぷりキャベツとわかめのスープ
材料:キャベツ,乾燥わかめ（もどしたもの）,小ねぎ,しょうがのせん切り,Ａ水,Ａ「味の素KK干し貝柱スープ」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま
10分
55kcal
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わかめともやしのナムル
材料:乾燥わかめ,もやし,Ａにんにくのすりおろし,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「アジシオ」
10分
109kcal
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たけのことしいたけのお吸い物
材料:ゆでたけのこ,しいたけ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ酒,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ「やさしお」
10分
37kcal
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水菜とわかめのすまし汁
材料:水菜,乾燥カットわかめ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａ「やさしお」
10分
9kcal
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わかめと長いものさっぱりサラダ
材料:乾燥カットわかめ,長いも,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,おろしわさび
5分
57kcal
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わかめときゅうりの中華風酢の物
材料:きゅうり,乾燥カットわかめ,Ａ酢,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ「丸鶏がらスープ」,しょうがのすりおろし
10分
27kcal
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切り干し大根とわかめの味噌汁
材料:切り干し大根,長ねぎ,乾燥わかめ（もどしたもの）,Ａ水,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,白みそ,一味唐がらし
15分
57kcal
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しらすとわかめの混ぜご飯
材料:ご飯,乾燥カットわかめ,しらす干し,「ほんだし 濃厚だし」＜だしパック＞
5分
348kcal
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きゅうりとわかめのマヨしらすおろし
材料:きゅうり,「瀬戸のほんじお」,乾燥わかめ,えのきだけ,しらす干し,Ａ大根おろし,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａすし酢
10分
167kcal
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わかめの味噌汁
材料:乾燥カットわかめ,大根,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ
10分
20kcal
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キャベツのサラダ
材料:キャベツ,乾燥カットわかめ,「ほんだし」,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」,いり白ごま
10分
85kcal
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玉ねぎとにんじんの酢ープ
材料:玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」,乾燥カットわかめ,酢,溶き卵,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
39kcal
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うま味たまごスープ
材料:乾燥わかめ,長ねぎ,溶き卵,水,Ａしょうゆ,Ａ「味の素」70g瓶,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
5分
55kcal
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あごだしうどん
材料:ゆでうどん,水,「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック,乾燥カットわかめ,かまぼこ（薄切り）,小ねぎの小口切り,七味唐がらし
10分
322kcal
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れんこんとパプリカのくるみあえ
材料:れんこん,パプリカ（赤）,乾燥カットわかめ,Ａくるみ,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
10分
88kcal
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まぐろアボカド丼
材料:まぐろの赤身,しょうゆ,アボカド,もどしたわかめ,紫玉ねぎ,焼きのり,青じそ,貝割れ菜,ご飯,Ａしょうがのすりおろし,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ａ切り白ごま
20分
408kcal
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卵とわかめのピリ辛スープ
材料:乾燥カットわかめ,溶き卵,Ａしょうがのみじん切り,Ａねぎのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ水,Ｂ「丸鶏がらスープ」,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,「AJINOMOTO 健康サララ」
10分
42kcal
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ねばねば海鮮丼
材料:まぐろの赤身,長いも,乾燥わかめ（もどしたもの）,めかぶ,「ほんだし」,温かいご飯
10分
423kcal
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たら・わかめ・じゃがいものマヨグラタン
材料:たら,「瀬戸のほんじお」,こしょう,乾燥カットわかめ,じゃがいも,「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａパン粉,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａパセリのみじん切り,バター
25分
404kcal
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