パプリカ パン
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カラフルピーマンの和風肉詰め
ピーマン カラーピーマン Ａ鶏ひき肉 Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 小麦粉 Ｂ水 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 Ｃ片栗粉 Ｃ水 針しょうが
30分
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ピーマンのひき肉詰め
ピーマン 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ にんにくのみじん切り 牛乳 生パン粉 溶き卵 パセリのみじん切り バター Ａ「味の素」 Ａナツメグ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「クノール チキンコンソメ」 Ｂ水
20分
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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン
食パン6枚切り 新じゃがいも 新玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 粗びきウインナーソーセージ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａトマトケチャップ ピザ用チーズ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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パプリカの肉詰め トマトソース
パプリカ（赤） パプリカ（黄） 合いびき肉 玉ねぎ 牛乳 パン粉 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ 片栗粉 Ｂ水 Ｂカットトマト缶 Ｂ酒 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 パセリのみじん切り
18分
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豚こまとピーマンの味噌炒め
豚こま切れ肉 片栗粉 ピーマン 「Cook Do」回鍋肉用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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鶏肉とピーマンの青椒肉絲
鶏むね肉 片栗粉 ピーマン 「Cook Do」青椒肉絲用2人前 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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フライパン１つで ピーマンとなすのしょうが焼き煮
豚こま切れ肉 ピーマン 長なす Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ砂糖 Ａしょうがのすりおろし 片栗粉 Ｂ水 Ｂしょうゆ Ｂみりん 「ほんだし」 「AJINOMOTO サラダ油」 針しょうが
15分
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ピーマンかくれんぼール
合いびき肉 ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ玉ねぎのみじん切り Ａ溶き卵 Ａ牛乳 Ａパン粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ Ｂみりん Ｂ水 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ピーマンの肉詰め
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ生パン粉 Ａ溶き卵 Ａパセリのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ピーマン 小麦粉 パイナップル缶 Ｂ酒 Ｂパイナップル缶の汁 Ｂしょうゆ Ｂこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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ピーマンエッグのチーズ焼き
ピーマン 固ゆで卵 ピクルス 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａパン粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ ピザ用チーズ
20分
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パエリア
米 えび あさり 玉ねぎ にんにく ピーマン カットトマト缶 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａカレー粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ水 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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フライパン１つでナポリタン
スパゲッティ 玉ねぎ ピーマン ウインナーソーセージ にんにく バター Ａ水 Ａトマトケチャップ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
15分
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えびとアボカドのボリュームサンド
食パン6枚切り バター アボカド レモン汁 ゆで卵 パプリカ（赤） レタス ゆでむきえび 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
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ピーマンのひき肉詰め
ピーマン 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ にんにくのみじん切り 牛乳 生パン粉 溶き卵 パセリのみじん切り バター Ａ「味の素」 Ａナツメグ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ｂ「クノール チキンコンソメ」 Ｂ水
20分
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さばのパン粉焼き
さば 「やさしお」 こしょう Ａカレー粉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ パプリカ（赤） さやえんどう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 バルサミコ酢
20分
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くるくるロールサンド
サンドイッチ用食パン 「ピュアセレクト マヨネーズ」 ロースハム スライスチーズ にんじん ピーマン パプリカ（黄） パプリカ（赤）
10分
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串かつ
豚ヒレ肉 えび 小玉ねぎ れんこん ピーマン しいたけ うずらの卵の水煮 キャベツ 「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 Ｂウスターソース Ｂとんかつソース Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO 健康サララ」
40分
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新じゃがと新たまねぎと赤パプリカのピザパン
食パン6枚切り 新じゃがいも 新玉ねぎ パプリカ（赤） ピーマン 粗びきウインナーソーセージ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａトマトケチャップ ピザ用チーズ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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ピーマンの肉詰め
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り Ａ生パン粉 Ａ溶き卵 Ａパセリのみじん切り Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ピーマン 小麦粉 パイナップル缶 Ｂ酒 Ｂパイナップル缶の汁 Ｂしょうゆ Ｂこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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