梅
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丸鶏親子そうめん
そうめん 鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆで卵 貝割れ菜 水 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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マグロとねばねば野菜の鶏だしそうめん
そうめん まぐろ（刺身） オクラ しょうが汁 小粒納豆 長いも Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 小ねぎの小口切り みょうがの小口切り
10分
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炙りベーコンの冷やし鶏だしそうめん
そうめん 水菜 卵 ベーコンスライス しょうがのせん切り Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま
15分
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鶏むね肉と大葉の鶏だしまぜそうめん
そうめん 鶏むね肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ミニトマト きゅうり 青じそ Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂレモン汁 Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」 レモンのくし形切り
15分
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鶏だしトマト坦々そうめん
そうめん 豚ひき肉 しょうがのみじん切り 「Cook Do」熟成豆板醤 粉ざんしょう ホールトマト缶 水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａごまだれ チンゲン菜 白髪ねぎ ラー油 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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たけのこの梅マヨサラダ
ゆでたけのこ 貝割れ菜 梅干し 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
10分
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和風ツナアボカドそうめん
そうめん アボカド ツナ油漬缶 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ練りわさび 温泉卵
10分
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やみつき！冷やし鶏だしそうめん
そうめん きゅうり ミニトマト Ａツナ油漬缶 Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａにんにくのすりおろし Ｂ水 Ｂ「丸鶏がらスープ」
15分
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豚なすオクラのぶっかけそうめん
そうめん 豚バラ薄切り肉 なす オクラ Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 粗びき黒こしょう
15分
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豚肉とズッキーニのイタリアントマトそうめん
そうめん 豚こま切れ肉 トマト ズッキーニ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａにんにくのすりおろし 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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豚肉の長いも巻き
豚薄切り肉 長いも 青じそ 練り梅 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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にゅうめん
そうめん 鶏もも肉 紅かまぼこ しいたけ みつば 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」
25分
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丸鶏かき玉にゅうめん
そうめん Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａしょうがのすりおろし 溶き卵 Ｂ水 Ｂ片栗粉 小ねぎの小口切り
10分
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手巻き寿司
米 水 「ほんだし こんぶだし」 Ａ酢 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 焼きのり まぐろ（刺身） 紋甲いか うなぎのかば焼き いくら 牛焼き肉用 Ｂねぎのみじん切り Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂにんにくのみじん切り Ｂしょうが汁 Ｂ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま 厚焼き卵 たくあん きゅうり 納豆 梅干し 青じそ Ｃおろしわさび Ｃしょうゆ
75分
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大根の葉の当座煮
大根の葉 梅干し Ａしょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ｂ糸がつお Ｂ塩昆布 Ｂいり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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そうめんチャンプルー
そうめん 豚バラ薄切り肉 にら にんじん 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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きゅうりと大根のおかかあえ
きゅうり 大根 梅干し 削り節 「味の素」70g瓶
8分
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梅と大葉のごまおむすび・肉味噌おむすび
ご飯 梅干し Ａ青じそのせん切り Ａいり白ごま 「瀬戸のほんじお」 焼きのり 鶏ひき肉 ねぎのみじん切り Ｂみそ Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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ささ身の梅じそレンジ焼き
鶏ささ身 梅干し 青じそ 酒 「味の素」
5分
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秒速 甘くな～い２色そぼろ弁当
Ａ鶏ひき肉 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 卵 「Cook Do 香味ペースト」 さやいんげん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂいり白ごま Ｂ「ほんだし」 ご飯 梅干し
8分
