長いも 豚肉
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豚肉とほうれん草のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 大和いも しいたけ Ａ水 Ａ酒 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう レモンのくし形切り
15分
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豚肉と長いものトマトシチュー
豚こま切れ肉 長いも 玉ねぎ マッシュルーム ホールトマト缶 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ トマトケチャップ 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り 粗びき黒こしょう
20分
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豚肉と水菜のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 水菜 長いも 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう レモン
15分
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豚肉と水菜の塩とろろ小鍋
豚バラ薄切り肉 水菜 長いも 水 「やさしお」 「丸鶏がらスープ」 粗びき黒こしょう レモン
15分
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豚肉と長いものレンジ蒸し
豚こま切れ肉 長いも 小ねぎの小口切り 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ片栗粉
20分
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長いもと豚肉の焼き煮込み
長いも ごぼう 豚薄切り肉 「ほんだし」 グリーンアスパラガス 「AJINOMOTO サラダ油」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａ「Cook Do」オイスターソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 粗びき黒こしょう
20分
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豚肉の長いも巻き
豚薄切り肉 長いも 青じそ 練り梅 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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長いも、豚肉、春菊のマヨ炒め
長いも 豚こま切れ肉 春菊 パプリカ（赤） Ａ「ピュアセレクト サラリア」 Ａ「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ「ピュアセレクト サラリア」 Ｂしょうゆ 削り節
10分
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たっぷりきのこと豚肉のとろろ椀
まいたけ しいたけ にんじん 小ねぎ 豚ロース薄切り肉 長いも 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
20分
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豚肉の長いもこんにゃく巻き照り焼き
豚ロース薄切り肉 長いも こんにゃく Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ｂ酒 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
25分
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お好み焼き
豚バラ薄切り肉 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 Ａ水 Ａ「ほんだし」 卵 おろし長いも 小麦粉 「AJINOMOTO 健康サララ」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト サラリア」 削り節 青のり
35分
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豚肉の長いも巻き
豚薄切り肉 長いも 青じそ 練り梅 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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豚バラと白菜のとろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 まいたけ 長ねぎ にんじん 絹ごし豆腐 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋 七味唐がらし
30分
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大阪風お好み焼き
豚バラ薄切り肉 いか えび キャベツ わけぎ 大和いも 揚げ玉 小麦粉 溶き卵 Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ湯 お好み焼きソース 青のり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 糸がつお 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
40分
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豚肉と長いものレンジ蒸し
豚こま切れ肉 長いも 小ねぎの小口切り 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａみりん Ａ片栗粉
20分
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豚ニラとろろ丼
豚ひき肉 にら しいたけ 「Cook Do 香味ペースト」 しょうゆ 長いも 「丸鶏がらスープ」 ご飯 卵黄
20分
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スタミナとろろ丼
豚バラ薄切り肉 Ａ酒 Ａ「AJINOMOTO サラダ油」 長ねぎ 長いも 「ほんだし」 Ｂにんにくのすりおろし Ｂしょうゆ Ｂ酒 ご飯 卵黄 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り 七味唐がらし
12分
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信州きのこたっぷりのとろろ鍋
しめじ えのきだけ エリンギ なめこ 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 水菜 長ねぎ にんじん 長いも Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみそ Ｂ酒 七味唐がらし
15分
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ふっくらお好み焼き
豚バラ薄切り肉 キャベツ 「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」 水 Ａ小麦粉 Ａ溶き卵 Ａおろし長いも Ａ揚げ玉 Ａ紅しょうが お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 削り節 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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とろろ鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 長いも Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ 七味唐がらし
25分
