長いもの和風サラダ 10 分 長いもや水菜を使った人気の副菜レシピです。 10 分 #10分以内 #簡単・時短 #水菜 #サラダ #副菜もう一品 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 101 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 長いも・正味 1/2本(200g) たくあん漬け 50g 水菜・正味 1/2束(80g) かに風味かまぼこ・4本 40g オクラ・正味 4本(40g) 「ほんだし」 小さじ1 水 大さじ1 穀物酢 大さじ2 うす口しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1オクラは塩ゆでして1cm幅の輪切りにする。かにかまぼこは3等分に切る。水菜は1cm幅に切る。たくあんは1cm角に、長いもは皮をむき1.5cm角に切る。 2ボウルに「ほんだし」を入れ、水で溶かしてからAを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。 3(1)を混ぜ合わせて器に盛りつけ、(2)のドレッシングをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー64 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質3.7 g ・野菜摂取量※43 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 春レシピ # 10分以内 # 副菜もう一品 # 夏レシピ # サラダ # 秋レシピ # 簡単・時短 # ほんだし® # 水菜 101 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・豚バラと豆苗のだしポン丼<塩分控えめ> ・キャベツとしめじの味噌汁 主食 副菜 ・ほうれん草のにゅうめん ・干ししいたけのバター焼き 主菜 副菜 ・2人で!かんたん鶏だし醤油鍋 ・玉ねぎのソース炒め 主食 汁物 ・ガリバタ鶏ロコモコ丼 ・「具たっぷり味噌汁」なす 減塩 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 長いもを使ったレシピ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 わかめと長いものさっぱりサラダ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長いも #5分以内 #簡単・時短 とろろご飯 #10分以内 #簡単・時短 長芋ときのこのソテー #10分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 めかぶと長いもの即席スープ #5分以内 #簡単・時短 長芋の春巻き #春巻 #メイン料理 長いもと豚こまのにんにく味噌バター #10分以内 #簡単・時短 長いもふわふわ焼き #えび #メイン料理 他の長いも人気レシピを見る(188件) 水菜を使ったレシピ 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか やみつき!無限水菜 #5分以内 #簡単・時短 水菜と油揚げのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 水菜とツナのしょうゆあえ #5分以内 #簡単・時短 水菜とじゃこのさっぱりパスタ #CM #20分以内 水菜とちくわのサッと煮 #10分以内 #簡単・時短 水菜のおひたし #20分以内 #おひたし・煮びたし 他の水菜人気レシピを見る(269件) 関連するレシピ 「長いも×たくあん漬け」のレシピ 「長いも×水菜」のレシピ 「たくあん漬け×水菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 長いもの和風サラダ