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						(3ページ目)「牡蠣 小麦粉 」の人気レシピ
					
					
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										 15分 15分 445kcal
											材料:トマトケチャップ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A水,A溶き卵,A薄力粉,薄力粉,ソーセージ,玉ねぎ,にんじん 445kcal
											材料:トマトケチャップ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B「瀬戸のほんじお」,Bうま味調味料「味の素®」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A水,A溶き卵,A薄力粉,薄力粉,ソーセージ,玉ねぎ,にんじん
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										 20分 20分 655kcal
											材料:こしょう,「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,クレソン,パン粉,B水,B溶き卵,薄力粉,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A大根おろし,にんじん,れんこん,かき(むき身) 655kcal
											材料:こしょう,「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,クレソン,パン粉,B水,B溶き卵,薄力粉,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A大根おろし,にんじん,れんこん,かき(むき身)
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										 15分 15分 152kcal
											材料:青ねぎ,薄力粉,B湯,B片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,Aこしょう,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A卵白,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,干ししいたけ,豚ひき肉,長いも 152kcal
											材料:青ねぎ,薄力粉,B湯,B片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,Aこしょう,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A卵白,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,干ししいたけ,豚ひき肉,長いも
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										 20分 20分 107kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A薄力粉,A冷水,薄力粉,紅しょうが,スナップえんどう 107kcal
											材料:「瀬戸のほんじお」焼き塩,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A薄力粉,A冷水,薄力粉,紅しょうが,スナップえんどう
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										 25分 25分 318kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B粒マスタード,Bしょうゆ,Bウスターソース,レモン,キャベツ,B「ほんだし こんぶだし」,B青のり,Bパン粉,Aうま味調味料「味の素®」,A溶き卵,薄力粉,かき(むき身) 318kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,B粒マスタード,Bしょうゆ,Bウスターソース,レモン,キャベツ,B「ほんだし こんぶだし」,B青のり,Bパン粉,Aうま味調味料「味の素®」,A溶き卵,薄力粉,かき(むき身)
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										 30分 30分 460kcal
											材料:B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,大根,Aみりん,Aしょうゆ,A水,A「ほんだし」,薄力粉,卵,ししとうがらし,さつまいも,糸みつば,にんじん 460kcal
											材料:B「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,大根,Aみりん,Aしょうゆ,A水,A「ほんだし」,薄力粉,卵,ししとうがらし,さつまいも,糸みつば,にんじん
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										 30分 30分 1245kcal
											材料:薄力粉,レモン,冷水,卵,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,玉ねぎ,パセリ,ゆで桜えび,大豆 1245kcal
											材料:薄力粉,レモン,冷水,卵,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,玉ねぎ,パセリ,ゆで桜えび,大豆
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										 25分 25分 219kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A冷水,A卵,A薄力粉,薄力粉,ゆでたけのこ,新じゃがいも,キャベツ,えび 219kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A冷水,A卵,A薄力粉,薄力粉,ゆでたけのこ,新じゃがいも,キャベツ,えび
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										 20分 20分 444kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A薄力粉,A水,A卵,玉ねぎ,ちりめんじゃこ,そら豆,枝豆 444kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A薄力粉,A水,A卵,玉ねぎ,ちりめんじゃこ,そら豆,枝豆
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										 25分 25分 139kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A薄力粉,A水,A卵,みつば,玉ねぎ,むきえび,ゆでたけのこ 139kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A薄力粉,A水,A卵,みつば,玉ねぎ,むきえび,ゆでたけのこ
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										 20分 20分 140kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A溶き卵,A薄力粉,A冷水,青じそ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,玉ねぎ,小えび 140kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A溶き卵,A薄力粉,A冷水,青じそ,味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」,玉ねぎ,小えび
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										 15分 15分 237kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,赤唐がらし,ねぎ,グリーンアスパラガス,A酒,A薄力粉,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉 237kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,B砂糖,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,赤唐がらし,ねぎ,グリーンアスパラガス,A酒,A薄力粉,A「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,牛もも薄切り肉
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										 10分 10分 248kcal
											材料:七味唐がらし,大根おろし,B「ほんだし」,Bみりん,Bしょうゆ,B水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A冷水,A薄力粉,A卵,Aひき割り納豆,にんじん,春菊 248kcal
											材料:七味唐がらし,大根おろし,B「ほんだし」,Bみりん,Bしょうゆ,B水,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,A冷水,A薄力粉,A卵,Aひき割り納豆,にんじん,春菊
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										 25分 25分 230kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小ねぎ,B水,B「Cook Do」八宝菜用,にんじん,しめじ,白菜,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ 230kcal
											材料:「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,小ねぎ,B水,B「Cook Do」八宝菜用,にんじん,しめじ,白菜,薄力粉,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,生ざけ
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										 35分 35分 335kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B片栗粉,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B豚ひき肉,しょうが,ゆでたけのこ,玉ねぎ,しいたけ,ぬるま湯,A「AJINOMOTO サラダ油」,Aベーキングパウダー,Aドライイースト,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A薄力粉 335kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,水,B「瀬戸のほんじお」,B砂糖,B片栗粉,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bしょうゆ,B「Cook Do」オイスターソース,B豚ひき肉,しょうが,ゆでたけのこ,玉ねぎ,しいたけ,ぬるま湯,A「AJINOMOTO サラダ油」,Aベーキングパウダー,Aドライイースト,A「瀬戸のほんじお」,A砂糖,A薄力粉
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										 40分 40分 349kcal
											材料:香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C薄力粉,春巻の皮,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A砂糖,A酒,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,「Cook Do」熟成豆板醤,ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,ピーマン,もやし,豚ひき肉 349kcal
											材料:香菜,「AJINOMOTO サラダ油」,C水,C薄力粉,春巻の皮,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B片栗粉,B水,「丸鶏がらスープ」,Aしょうゆ,A砂糖,A酒,A「Cook Do」甜麺醤,A「Cook Do」オイスターソース,A水,「Cook Do」熟成豆板醤,ねぎのみじん切り,にんにくのみじん切り,しょうがのみじん切り,ピーマン,もやし,豚ひき肉
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										 15分 15分 242kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,A砂糖,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうがのすりおろし,薄力粉,豚しょうが焼き用肉 242kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,キャベツ,A砂糖,A酢,A「Cook Do」オイスターソース,Aしょうがのすりおろし,薄力粉,豚しょうが焼き用肉
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										 15分 15分 322kcal
											材料:リーフレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,C片栗粉,C水,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,水,にんにく,ミニトマト,エリンギ,長なす,薄力粉,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,鶏もも肉 322kcal
											材料:リーフレタス,「AJINOMOTO サラダ油」,C片栗粉,C水,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bこしょう,B「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,水,にんにく,ミニトマト,エリンギ,長なす,薄力粉,A砂糖,A酒,Aしょうゆ,A「Cook Do」オイスターソース,鶏もも肉
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										 20分 20分 396kcal
											材料:クレソン,ミニトマト,B砂糖,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,B水,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロースとんかつ用肉 396kcal
											材料:クレソン,ミニトマト,B砂糖,B「Cook Do」オイスターソース,B酒,B水,Aにんにくのみじん切り,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,溶き卵,薄力粉,こしょう,「瀬戸のほんじお」,豚ロースとんかつ用肉
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										 10分 10分 557kcal
											材料:チンゲン菜,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,Aバター,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,薄力粉,にしん 557kcal
											材料:チンゲン菜,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,Aバター,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,薄力粉,にしん
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										 25分 25分 374kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミントの葉,C水,C薄力粉,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,B「パルスイート」,Bナンプラー,B水,Bレモン汁,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,Aナンプラー,にら,あかいか,ライスペーパー 374kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,ミントの葉,C水,C薄力粉,B「Cook Do」熟成豆板醤,Bしょうゆ,B「パルスイート」,Bナンプラー,B水,Bレモン汁,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,A「Cook Do」オイスターソース,Aナンプラー,にら,あかいか,ライスペーパー
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										 25分 25分 169kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A水,A薄力粉,「Cook Do」オイスターソース,青じそ,「丸鶏がらスープ」,キャベツ,帆立貝柱,春巻の皮 169kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A水,A薄力粉,「Cook Do」オイスターソース,青じそ,「丸鶏がらスープ」,キャベツ,帆立貝柱,春巻の皮
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										 20分 20分 658kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,ご飯,卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,C「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Cトマトケチャップ,C「Cook Do」オイスターソース,C水,Bガラムマサラ,Bカレー粉,B薄力粉,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,ピーマン,にんじん,玉ねぎ,合いびき肉 658kcal
											材料:「AJINOMOTO 健康サララ」,ご飯,卵,こしょう,「瀬戸のほんじお」焼き塩,C「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Cトマトケチャップ,C「Cook Do」オイスターソース,C水,Bガラムマサラ,Bカレー粉,B薄力粉,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,ピーマン,にんじん,玉ねぎ,合いびき肉
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										 15分 15分 152kcal
											材料:青ねぎ,薄力粉,B湯,B片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,Aこしょう,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A卵白,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,干ししいたけ,豚ひき肉,長いも 152kcal
											材料:青ねぎ,薄力粉,B湯,B片栗粉,B「丸鶏がらスープ」,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,Aこしょう,A砂糖,A「瀬戸のほんじお」,A酒,A卵白,Aしょうがのみじん切り,Aねぎのみじん切り,干ししいたけ,豚ひき肉,長いも
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										 20分 20分 858kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「Cook Do」オイスターソース,乾燥パン粉,卵,薄力粉,粒マスタード,バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,全粒粉食パン,食パン8枚切り,鶏もも肉 858kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,「ピュアセレクト マヨネーズ」,A水,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A「Cook Do」オイスターソース,乾燥パン粉,卵,薄力粉,粒マスタード,バター,こしょう,「瀬戸のほんじお」,キャベツ,全粒粉食パン,食パン8枚切り,鶏もも肉
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