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「こんにゃく玉ねぎ」のレシピ（30件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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鶏むね肉のとろみ肉じゃが材料:鶏むね肉,にんじん,じゃがいも,片栗粉,玉ねぎ,糸こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」 25分 191kcal
つゆだく肉じゃが材料:豚もも薄切り肉,玉ねぎ,にんじん,糸こんにゃく,じゃがいも,絹さや,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」小袋8ｇ 30分 140kcal
豚汁材料:豚バラ薄切り肉,キャベツ,こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,ごぼう,Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌,Ａ水,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 187kcal
牛肉と大根のあっさり煮材料:しらたき,大根,さやいんげん,玉ねぎ,牛赤身薄切り肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 215kcal
大根とこんにゃくのコンソメ煮材料:大根,セロリ,にんじん,ベーコン,玉ねぎ,白こんにゃく,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,バター 20分 102kcal
しらたきの野菜スープ材料:玉ねぎ,水,キャベツ,しらたき,にんじん,「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」 8分 64kcal
すき煮風材料:しらたき,玉ねぎ,木綿豆腐,牛薄切り肉,砂糖,Ａ水,Ａ酒,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 325kcal
糸こんチャプチェ材料:Ａ酒,しらたき,Ａおろしにんにく,牛こま切れ肉,Ａおろししょうが,にんじん,玉ねぎ,にら,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ砂糖,Ｂ「Cook Do Korea！」コチュジャン,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,いり白ごま 15分 395kcal
ビーフこんにゃくハンバーグ材料:牛もも赤身肉,Ａパン粉,玉ねぎ,こんにゃく,Ａ溶き卵,Ａ酒,Ｂ水,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂ「ほんだし」,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,トマト,レタス 15分 250kcal
おっきりこみ材料:大根,里いも,にんじん,小麦粉,水,じゃがいも,玉ねぎ,長ねぎ,しいたけ,しめじ,えのきだけ,ごぼう,こんにゃく,Ａしょうゆ,Ａみそ,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」 60分 179kcal
厚揚げのすき焼き風材料:にら,玉ねぎ,厚揚げ,牛もも薄切り肉,糸こんにゃく,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ「ほんだし」 25分 195kcal
しょうが風味の具だくさん豚汁材料:豚バラ薄切り肉,こんにゃく,里いも,玉ねぎ,白菜,にんじん,ごぼう,長ねぎ,しょうがのすりおろし,水,「ほんだし」,みそ,しょうが汁,「AJINOMOTO サラダ油」,七味唐がらし 20分 309kcal
圧力鍋で　あっ！という間に塩肉じゃが材料:豚バラかたまり肉,「AJINOMOTO サラダ油」,にんじん,玉ねぎ,じゃがいも,結びしらたき,Ａ水,Ａみりん,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａうす口しょうゆ,Ａおろししょうが,「瀬戸のほんじお」,小ねぎの小口切り 15分 437kcal
鶏のささ身で作るヘルシー肉じゃが材料:鶏ささ身,じゃがいも,にんじん,しらたき,玉ねぎ,絹さや,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「ほんだし」 30分 139kcal
肉じゃが材料:豚もも肉,玉ねぎ,にんじん,糸こんにゃく,じゃがいも,絹さや,「パルスイートカロリーゼロ」,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ 25分 134kcal
肉じゃが材料:玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,糸こんにゃく,豚もも薄切り肉,絹さや,「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,「ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ 25分 135kcal
石狩鍋材料:さけのアラ,昆布,Ａ水,Ａ酒,さけ,木綿豆腐,しらたき,しいたけ,春菊,長ねぎ,キャベツ,玉ねぎ,「ほんだし」,Ｂみそ,Ｂみりん,Ｂ酒,バター,いくら 30分 331kcal
石狩鍋材料:甘塩ざけ,じゃがいも,にんじん,玉ねぎ,大根,こんにゃく,Ａ水,Ａ酒,「ほんだし」,みそ,ねぎ 40分 338kcal
肉じゃが材料:牛こま切れ肉,じゃがいも,玉ねぎ,しらたき,にんじん,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,酒,水,みりん,砂糖,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」 40分 813kcal
だし香る肉じゃが材料:じゃがいも,わけぎ,しらたき,玉ねぎ,豚もも薄切り肉,水,「ほんだし」,Ａ砂糖,Ａ酒,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」 25分 244kcal

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