ささげ じゃがいも
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鶏肉とじゃがいものカレー煮
鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ さやいんげん Ａ小麦粉 Ａカレー粉 Ｂ牛乳 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター
20分
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じゃがいもといんげんのサラダ
さやいんげん じゃがいも Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう
7分
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鶏肉とじゃがいものガーリック炒め
鶏もも肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ じゃがいも さやいんげん バジルの葉 にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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鶏肉とじゃがいものコンソメガーリック炒め
鶏もも肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ酒 じゃがいも さやいんげん にんにくのみじん切り 赤唐がらしの輪切り Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ブラックペッパー 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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じゃがいもといんげんのチャイニーズサラダ
じゃがいも さやいんげん ミニトマト Ａにんにくのみじん切り Ａしょうがのみじん切り ねぎのみじん切り 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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じゃがいもと牛肉のオイマヨチャーハン
牛ひき肉 パプリカ（黄） じゃがいも さやいんげん ねぎのみじん切り ご飯 「ピュアセレクト サラリア」 「Cook Do」オイスターソース 「瀬戸のほんじお」 こしょう
15分
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じゃがいものシャキシャキ炒め
じゃがいも さやいんげん 「やさしお」 「味の素」70g瓶 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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じゃがいもとわかめ・いんげんのごま酢あえ
じゃがいも さやいんげん 生わかめ Ａ酢 Ａすり白ごま Ａ砂糖 Ａ「ほんだし こんぶだし」 Ａしょうゆ
15分
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香ばしベーコンと新じゃがのサラダ
新じゃがいも ベーコンスライス さやいんげん グリーンカール ホールコーン缶 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
20分
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具だくさんスクランブルエッグ
じゃがいも（小） にんじん さやいんげん Ａ溶き卵 Ａピザ用チーズ Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａブラックペッパー 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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うま塩ステーキ
牛ステーキ用肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん さやいんげん じゃがいも Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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蒸し野菜のヨーグルト味噌添え
じゃがいも（小） にんじん パプリカ（赤） れんこん さやいんげん ブロッコリー しめじ Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 Ａ砂糖 Ａみそ Ａプレーンヨーグルト
10分
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中華風 カンタン肉じゃが
じゃがいも 鶏もも肉 にんじん さやいんげん Ａ水 Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ヘルシートマト肉じゃが
豚もも薄切り肉 玉ねぎ じゃがいも さやいんげん トマト Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」
20分
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韓国風肉じゃが
豚こま切れ肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん さやいんげん 水 「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
20分
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さつま揚げ入り和風ポテトサラダ
じゃがいも Ａ甘口しょうゆ Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 さつま揚げ にんじん さやいんげん 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 小ねぎの小口切り 削り節
20分
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豚肉と根菜の香味炒め
じゃがいも 豚もも薄切り肉 玉ねぎ にんじん さやいんげん Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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レンジにおまかせ！肉じゃが
玉ねぎ 豚こまの生姜煮 じゃがいも にんじん さやいんげん Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」
10分
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ひじき入り和風フライパンオムレツ
ひじき 卵 じゃがいも ゆでたけのこ ベーコン さやいんげん ミニトマト Ａピザ用チーズ Ａ「ほんだし」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう バター
15分
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香ばしベーコンと新じゃがのトスサラダ
ベーコンブロック 新じゃがいも さやいんげん グリーンカール ホールコーン缶 「Toss Sala」モッツァレラとトマトのイタリアンサラダ用
20分
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肉じゃが
牛こま切れ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも Ａ水 Ａ酒 「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂみりん しょうゆ さやいんげん（ゆで） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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完熟トマトのミネストローネ
完熟トマト 玉ねぎ にんじん セロリ じゃがいも さやいんげん ベーコン 水 ショートパスタ 「やさしお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 粉チーズ
30分
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フライパン１つで 鶏塩肉じゃが
Ａ酒 鶏もも肉 Ａしょうがのすりおろし Ａ「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ じゃがいも さやいんげん Ｂ水 Ｂ砂糖 Ｂ酢 「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ハンバーグステーキ
合いびき肉 玉ねぎ パン粉 牛乳 小麦粉 水 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう Ａナツメグ Ｂウスターソース Ｂトマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」 じゃがいも さやいんげん 「瀬戸のほんじお」 バター
30分
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鶏肉とじゃがいものガーリック炒め
鶏もも肉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ じゃがいも さやいんげん バジルの葉 にんにくのみじん切り 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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じゃがいものシャキシャキ炒め
じゃがいも さやいんげん 「やさしお」 「味の素」70g瓶 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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じゃがいもといんげんのサラダ
さやいんげん じゃがいも Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ａ酢 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａこしょう
7分
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鶏のトマトシチュー
鶏もも肉 玉ねぎ さやいんげん じゃがいも（小） にんにくのみじん切り Ａ水 Ａカットトマト缶 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 薄力粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 粉チーズ
22分
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鶏肉とじゃがいものカレー煮
鶏もも肉 じゃがいも 玉ねぎ さやいんげん Ａ小麦粉 Ａカレー粉 Ｂ牛乳 Ｂ水 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター
20分
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チキンクリームカレー
鶏むね肉 「瀬戸のほんじお」 こしょう 小麦粉 玉ねぎ マッシュルーム じゃがいも さやいんげん バター 水 白ワイン 「クノール チキンコンソメ」 カレールウ 牛乳 生クリーム ご飯 パセリ
25分
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あさりと野菜のバター風味
あさり（殻つき） じゃがいも 玉ねぎ えのきだけ さやいんげん Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ バター 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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フライパンで！牛肉のトマト蒸し
牛こま切れ肉 玉ねぎ（大） じゃがいも さやいんげん にんにくの薄切り Ａカットトマト缶 Ａ水 Ａ酒 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう シュレッドチーズ パセリのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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肉じゃが
牛こま切れ肉 じゃがいも しらたき にんじん 玉ねぎ さやいんげん 「瀬戸のほんじお」 「ほんだし」 酒 水 みりん 砂糖 しょうゆ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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ビーフシチュー
「瀬戸のほんじお」 牛肉 こしょう 赤ワイン にんじん じゃがいも 小玉ねぎ マッシュルーム さやいんげん 小麦粉 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ月桂樹の葉 Ｂクローブ Ｃトマトピューレ Ｃウスターソース Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう バター
120分
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野菜も一緒に！ハンバーグパーティ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 合いびき肉 「やさしお」 Ａおろし玉ねぎ Ａパン粉 Ａこしょう さやいんげん にんじん なす ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） じゃがいも かぼちゃ 卵 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 「ヤマキ めんつゆ」 大根おろし おろし玉ねぎ 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 トマトケチャップ ウスターソース
20分
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ヘルシートマト肉じゃが
豚もも薄切り肉 玉ねぎ じゃがいも さやいんげん トマト Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ） Ａ「ほんだし」
20分
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きのこと鶏肉のビール煮
鶏骨つきもも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう エリンギ しいたけ 小麦粉 Ｂ玉ねぎのみじん切り Ｂにんにくのみじん切り ビール Ｃ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｃトマト Ｃローリエ Ｄ「瀬戸のほんじお」 Ｄこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 じゃがいも Ｅ牛乳 Ｅバター Ｅ「瀬戸のほんじお」 さやいんげん 「瀬戸のほんじお」
60分
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うま塩ステーキ
牛ステーキ用肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう にんじん さやいんげん じゃがいも Ｂ「味の素」70g瓶 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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鶏肉とじゃがいものコンソメガーリック炒め
鶏もも肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ酒 じゃがいも さやいんげん にんにくのみじん切り 赤唐がらしの輪切り Ｂ酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ブラックペッパー 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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押し麦入り野菜スープ
鶏むね肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも ズッキーニ さやいんげん Ａ押麦 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂカレー粉 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう
25分
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