たい 卵
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だし巻き卵の明太子マヨネーズ和え
卵 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「ほんだし」 Ａ「味の素」 「AJINOMOTO サラダ油」 からし明太子 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レモン汁 「味の素」 貝割れ菜 切り白ごま
20分
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チンゲン菜と卵炒め
チンゲン菜 Ａ卵 Ａ「味の素」 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂ「味の素」 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
5分
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きのことチンゲン菜の中華風卵炒め
豚バラ薄切り肉 Ａ片栗粉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう きくらげ（乾） しいたけ しめじ エリンギ チンゲン菜 パプリカ（赤） 卵 「Cook Do」八宝菜用 「AJINOMOTO サラダ油」
25分
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ゴーヤと玉子のタイ風つけ麺
そうめん ゴーヤと炒り玉子のうま塩豚汁 ナンプラー 「ほんだし」 香菜
10分
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えびと小松菜の卵とじ
ゆでむきえび 卵 小松菜 にんじん 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａみりん Ａしょうゆ
10分
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桜えびのたまご丼
キャベツ 玉ねぎ 桜えび 卵 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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明太卵焼き
卵 からし明太子 焼きのり 「ほんだし」 Ａ水 Ａ砂糖 Ａ酒 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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えび卵丼
むきえび（大） 卵 Ａ酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「Cook Do」熟成豆板醤 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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えび・卵のチャーハン
えび 卵 ねぎ さやいんげん 温かいご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう
10分
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えびとわけぎの卵とじ丼
甘えび わけぎ 卵 温かいご飯 のり Ａ「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
15分
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ふっくらジューシーハンバーグ
合いびき肉 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａこしょう 玉ねぎのみじん切り パン粉 牛乳 溶き卵 もやし 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂトマトケチャップ Ｂ中濃ソース Ｂ酒 Ｂ牛乳 「AJINOMOTO サラダ油」 ベビーリーフ ミニトマト
25分
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コロッケ
合いびき肉 じゃがいも 玉ねぎ バター 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 卵 小麦粉 パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」 キャベツ ウスターソース
35分
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ロールキャベツ
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り キャベツ Ａ生パン粉 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂローリエ パセリのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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ほうれん草とベーコンのキッシュ
ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａ生クリーム Ａ牛乳 Ａパルメザンチーズ Ａナツメグ Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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夏野菜の天ぷら
かぼちゃ なす グリーンアスパラガス パプリカ（赤） ピーマン えび 小麦粉 Ａ卵 Ａ水 Ａ小麦粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 Ｂ水 Ｂ「ほんだし」 Ｂしょうゆ Ｂみりん Ｂ砂糖
30分
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野菜たっぷりスープカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ なす キャベツ ゆで卵 ホールトマト缶 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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オムライス
鶏むね肉 玉ねぎ 温かいご飯 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ トマトケチャップ 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 バター パセリ
30分
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茶碗蒸し
卵 鶏むね肉 えび しいたけ みつば 「ほんだし」 Ａ水 Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」
30分
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スペイン風オムレツ
じゃがいも 玉ねぎ ロースハム パセリ 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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プレーンオムレツ
卵 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 トマトケチャップ ブロッコリー にんじん
5分
