とうもろこし ごま油
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鶏と野菜のケチャップ炒め
鶏むね肉 ヤングコーン ブロッコリー にんじん しめじ Ａ水 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂトマトケチャップ Ｂ酒 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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八宝菜（五目うま煮）
いか（胴） Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 むきえび Ｂ卵白 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ片栗粉 チャーシュー ヤングコーン ふくろたけ にんじん くわい もどしたきくらげ ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ｃ湯 Ｃ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ「味の素」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄしょうゆ Ｄ砂糖 Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ片栗粉 Ｄこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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香煎鮮帯子（じゃがいもと帆立貝のピリ辛炒め）
じゃがいも 帆立貝柱 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン Ａ湯 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター にんにく Ｂ紹興酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「味の素」 Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｄ香油 Ｄねぎのみじん切り Ｄにんにくのみじん切り Ｄしょうがのみじん切り Ｄ赤唐がらし（乾） Ｅ紹興酒 Ｅしょうゆ Ｅ砂糖 Ｅトマトケチャップ Ｅペッパーソース Ｅ「味の素」 Ｆ水溶き片栗粉 Ｆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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鶏肉のエスニック風串焼き
鶏もも肉 「味の素」 Ａいり白ごま Ａ砂糖 Ａみそ Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａにんにくのすりおろし とうもろこし 「瀬戸のほんじお」 サニーレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏肉の中華風青じそ炒め
鶏もも肉 しょうゆ ゆでたけのこ エリンギ パプリカ（赤） ヤングコーン ねぎ しょうがの薄切り 青じそ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ紹興酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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八宝菜（五目うま煮）
いか（胴） Ａ卵白 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ａ片栗粉 「AJINOMOTO サラダ油」 むきえび Ｂ卵白 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｂ片栗粉 チャーシュー ヤングコーン ふくろたけ にんじん くわい もどしたきくらげ ブロッコリー にんにくのみじん切り しょうがのみじん切り Ｃ湯 Ｃ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃ「AJINOMOTO サラダ油」 Ｄ水 Ｄ「丸鶏がらスープ」 Ｄ「味の素」 Ｄ「Cook Do」オイスターソース Ｄしょうゆ Ｄ砂糖 Ｄ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｄ片栗粉 Ｄこしょう 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
30分
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鶏肉のエスニック風串焼き
鶏もも肉 「味の素」 Ａいり白ごま Ａ砂糖 Ａみそ Ａ酒 Ａしょうゆ Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａにんにくのすりおろし とうもろこし 「瀬戸のほんじお」 サニーレタス 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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鶏肉の中華風青じそ炒め
鶏もも肉 しょうゆ ゆでたけのこ エリンギ パプリカ（赤） ヤングコーン ねぎ しょうがの薄切り 青じそ Ａ水 Ａしょうゆ Ａ紹興酒 Ａ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
25分
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鶏と野菜のケチャップ炒め
鶏むね肉 ヤングコーン ブロッコリー にんじん しめじ Ａ水 Ａ「味の素」70g瓶 Ｂトマトケチャップ Ｂ酒 Ｂ「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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香煎鮮帯子（じゃがいもと帆立貝のピリ辛炒め）
じゃがいも 帆立貝柱 ピーマン パプリカ（赤） パプリカ（黄） ヤングコーン Ａ湯 Ａ「丸鶏がらスープ」 バター にんにく Ｂ紹興酒 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ「味の素」 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｃ「味の素」 Ｃ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ｄ香油 Ｄねぎのみじん切り Ｄにんにくのみじん切り Ｄしょうがのみじん切り Ｄ赤唐がらし（乾） Ｅ紹興酒 Ｅしょうゆ Ｅ砂糖 Ｅトマトケチャップ Ｅペッパーソース Ｅ「味の素」 Ｆ水溶き片栗粉 Ｆ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
50分
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