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「れんこん ピーマン 」の人気レシピ32件
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20分
216kcal
材料：生ざけ（切り身）,れんこん,紫玉ねぎ,にんじん,ピーマン,Ａ酢,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 -
30分
919kcal
材料：キャベツ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,豚バラ薄切り肉,Ａ水,Ａお好み焼き粉,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ｂ揚げ玉,Ｂ「ほんだし」,長いも,れんこん,ピーマン,しめじ,お好み焼きソース,「ピュアセレクト マヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
624kcal
材料：かじき,小麦粉,れんこん,なす,パプリカ（赤）,さやいんげん,にんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
10分
96kcal
材料：じゃがいも（小）,にんじん,パプリカ（赤）,れんこん,さやいんげん,ブロッコリー,しめじ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ砂糖,Ａみそ,Ａプレーンヨーグルト -
40分
375kcal
材料：豚肩ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,じゃがいも,れんこん,玉ねぎ,ブロッコリー,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ウインナーソーセージ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂにんにくの薄切り,Ｂローズマリー -
-
15分
154kcal
材料：大根,「ほんだし」,ごぼう,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「瀬戸のほんじお」,小ねぎ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂバター,「AJINOMOTO サラダ油」 -
20分
120kcal
材料：キャベツ,ブロッコリー,エリンギ,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
15分
608kcal
材料：牛薄切り肉,れんこん,ピーマン,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,赤唐がらしの輪切り -
15分
217kcal
材料：ゆでむきえび,かぶ,玉ねぎ,れんこん,パプリカ（赤）,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,緑茶（茶葉）,Ａ酢,Ａ粒入りマスタード,Ａ砂糖,Ａ白こしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,カッテージチーズ -
15分
269kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,れんこん,緑茶（茶葉）,湯,Ｂおろしにんにく,Ｂ粉チーズ,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
10分
328kcal
材料：牛薄切り肉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,トマト,ピーマン,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう -
-
25分
229kcal
材料：牛もも薄切り肉,片栗粉,れんこん,しいたけ,「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ酢,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,パプリカ（赤） -
40分
248kcal
材料：れんこん,エリンギ,かぶ,玉ねぎ,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ぬるま湯,Ａ白ワイン,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
45分
71kcal
材料：れんこん,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,Ａこしょう,パプリカ（赤）,玉ねぎ,ブラックオリーブ,イタリアンパセリ,「ほんだし こんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 -
-
40分
297kcal
材料：豚ヒレ肉,えび,小玉ねぎ,れんこん,ピーマン,しいたけ,うずらの卵の水煮,キャベツ,「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,Ｂウスターソース,Ｂとんかつソース,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO 健康サララ」 -
10分
320kcal
材料：れんこん,紫玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ケイパー,にんにくのみじん切り,オレガノ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ツナ水煮缶,松の実,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,フランスパン,ハーブ -
20分
715kcal
材料：豚ロース肉（ソテー用）,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａレモン汁,パプリカ（黄）,エリンギ,れんこん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り
-
1位
45分
71kcal
材料：れんこん,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,Ａこしょう,パプリカ（赤）,玉ねぎ,ブラックオリーブ,イタリアンパセリ,「ほんだし こんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 -
-
3位
20分
47kcal
材料：れんこん,パプリカ（赤）,「パルスイート」,Ａ水,Ａ酢,Ａ白ワイン,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粒白こしょう -
10分
320kcal
材料：れんこん,紫玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ケイパー,にんにくのみじん切り,オレガノ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ツナ水煮缶,松の実,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,フランスパン,ハーブ
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15分
317kcal
材料：いか,れんこん,ピーマン,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
25分
229kcal
材料：牛もも薄切り肉,片栗粉,れんこん,しいたけ,「パルスイート カロリーゼロ」,Ａ酢,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,パプリカ（赤）
-
20分
256kcal
材料：生ざけ,れんこん,ねぎ,ピーマン,水,「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ赤唐がらし,いり白ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
25分
232kcal
材料：れんこん,ピーマン,しいたけ,むきえび（小）,Ａ「ピュアセレクト サラリア」,Ａ酒,Ａしょうゆ,玉ねぎ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,片栗粉 -
30分
331kcal
材料：さば,「瀬戸のほんじお」焼き塩,こしょう,小麦粉,れんこん,ピーマン,赤唐がらし,Ａしょうゆ,Ａ酢,Ａ水,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
-
40分
297kcal
材料：豚ヒレ肉,えび,小玉ねぎ,れんこん,ピーマン,しいたけ,うずらの卵の水煮,キャベツ,「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,Ｂウスターソース,Ｂとんかつソース,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO 健康サララ」
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20分
216kcal
材料：生ざけ（切り身）,れんこん,紫玉ねぎ,にんじん,ピーマン,Ａ酢,Ａ水,Ａ「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
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15分
353kcal
材料：帆立貝柱,れんこん,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ生クリーム,Ａ粒マスタード,Ａパセリのみじん切り,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,イタリアンパセリ -
25分
347kcal
材料：鶏もも肉,れんこん,ごぼう,ししとうがらし,パプリカ（赤）,Ａ赤唐がらし（乾）,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ水,昆布,片栗粉,「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 -
40分
248kcal
材料：れんこん,エリンギ,かぶ,玉ねぎ,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ぬるま湯,Ａ白ワイン,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」
-
25分
258kcal
材料：高野豆腐,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ひじき,れんこん,水菜,パプリカ（赤）,ツナ水煮缶（小）,Ｂポン酢しょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」,Ｂこしょう,いり白ごま -
20分
120kcal
材料：キャベツ,ブロッコリー,エリンギ,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
-
15分
269kcal
材料：鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,れんこん,緑茶（茶葉）,湯,Ｂおろしにんにく,Ｂ粉チーズ,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」
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