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「れんこんピーマン」の人気レシピ32件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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サーモンと野菜のエスカベッシュ材料:生ざけ（切り身）,れんこん,紫玉ねぎ,にんじん,ピーマン,Ａ酢,Ａ水,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 20分 216kcal
ベジタブルお好み焼き（ベジおこ）材料:キャベツ,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」,豚バラ薄切り肉,Ａ水,Ａお好み焼き粉,Ｂ溶き卵,Ｂ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ｂ揚げ玉,Ｂ「ほんだし」,長いも,れんこん,ピーマン,しめじ,お好み焼きソース,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 919kcal
かじきまぐろと野菜の彩りごはん材料:かじき,小麦粉,れんこん,なす,パプリカ（赤）,さやいんげん,にんにくのすりおろし,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 624kcal
蒸し野菜のヨーグルト味噌添え材料:じゃがいも（小）,にんじん,パプリカ（赤）,れんこん,さやいんげん,ブロッコリー,しめじ,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ砂糖,Ａみそ,Ａプレーンヨーグルト 10分 96kcal
豚肉と野菜のぎゅうぎゅう焼き材料:豚肩ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,じゃがいも,れんこん,玉ねぎ,ブロッコリー,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ウインナーソーセージ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂにんにくの薄切り,Ｂローズマリー 40分 375kcal
揚げ野菜のだし浸し材料:なす,ピーマン,れんこん,かぼちゃ,Ａ赤唐がらしの輪切り,Ａ水,Ａ「鍋キューブ」鶏だし・うま塩,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 169kcal
和風大根ステーキ　根菜チップ添え材料:大根,「ほんだし」,ごぼう,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,「瀬戸のほんじお」,小ねぎ,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう,Ｂ酢,Ｂバター,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 154kcal
香味ソースのグリル野菜材料:キャベツ,ブロッコリー,エリンギ,れんこん,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,玉ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,粗びきこしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 20分 120kcal
牛肉入り中華風きんぴら丼弁当材料:牛薄切り肉,れんこん,ピーマン,「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,赤唐がらしの輪切り 15分 608kcal
えびと野菜の緑茶入りマリネ材料:ゆでむきえび,かぶ,玉ねぎ,れんこん,パプリカ（赤）,さやいんげん,「瀬戸のほんじお」,緑茶（茶葉）,Ａ酢,Ａ粒入りマスタード,Ａ砂糖,Ａ白こしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,カッテージチーズ 15分 217kcal
チキンソテー　緑茶のジェノバ風ソース材料:鶏むね肉（皮なし）,Ａ酒,Ａ砂糖,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,パプリカ（赤）,れんこん,緑茶（茶葉）,湯,Ｂおろしにんにく,Ｂ粉チーズ,Ｂすり白ごま,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO オリーブオイル」 15分 269kcal
シュハスコ風材料:牛薄切り肉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａ「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,トマト,ピーマン,Ｂ酢,Ｂ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう 10分 328kcal
れんこんとパプリカのくるみあえ材料:れんこん,パプリカ（赤）,乾燥カットわかめ,Ａくるみ,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」 10分 88kcal
牛肉のれんこんしいたけ巻き材料:牛もも薄切り肉,片栗粉,れんこん,しいたけ,「パルスイートカロリーゼロ」,Ａ酢,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,水菜,パプリカ（赤） 25分 229kcal
ゴロゴロ野菜のマリネ材料:れんこん,エリンギ,かぶ,玉ねぎ,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,かぼちゃ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ぬるま湯,Ａ白ワイン,Ａワインビネガー,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」 40分 248kcal
れんこんとカラーピーマンの浅漬け材料:れんこん,パプリカ（オレンジ）,パプリカ（黄）,パプリカ（赤）,玉ねぎ,ブラックオリーブ,イタリアンパセリ,「ほんだしこんぶだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 45分 71kcal
れんこんとパプリカのピクルス材料:れんこん,パプリカ（赤）,「パルスイート」,Ａ水,Ａ酢,Ａ白ワイン,Ａにんにくの薄切り,Ａ赤唐がらし,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粒白こしょう 20分 47kcal
串かつ材料:豚ヒレ肉,えび,小玉ねぎ,れんこん,ピーマン,しいたけ,うずらの卵の水煮,キャベツ,「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びき黒こしょう,小麦粉,溶き卵,パン粉,Ｂウスターソース,Ｂとんかつソース,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO 健康サララ」 40分 522kcal
れんこんと玉ねぎのバルサミコソースあえサンド材料:れんこん,紫玉ねぎ,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ケイパー,にんにくのみじん切り,オレガノ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,ツナ水煮缶,松の実,Ａバルサミコ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,フランスパン,ハーブ 10分 320kcal
ポークソテー　グリーンピースのソース材料:豚ロース肉（ソテー用）,味の素冷凍食品KK「グリンピース」,玉ねぎのみじん切り,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａレモン汁,パプリカ（黄）,エリンギ,れんこん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り 20分 715kcal

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