わけぎ ねぎ
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キャベツと豆腐のみそ汁
絹ごし豆腐 キャベツ にんじん 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
おすすめ10分
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Ｗしょうがのスタミナ豚丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ キャベツ ほうれん草 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａみりん 「Cook Do 香味ペースト」 小麦粉 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうがのせん切り ミニトマト
おすすめ20分
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四川式麻婆豆腐
木綿豆腐 豚ひき肉 ねぎ 「Cook Do」四川式麻婆豆腐用 「AJINOMOTO サラダ油」
おすすめ20分
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用）
おすすめ15分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
おすすめ15分
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しゃくしゃく玉ねぎとヘルシー豚しゃぶトスサラダ
豚しゃぶしゃぶ用肉 紫玉ねぎ 玉ねぎ サンチュ 「Toss Sala」サラダチキンとサニーレタスの甘辛ごまサラダ用
15分
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焼きネギと炙りマグロの香ばしトスサラダ
まぐろ（刺身） 長ねぎ 貝割れ菜 水菜 「Toss Sala」サラダチキンとレタスの京風ゆずサラダ用 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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いかと玉ねぎのリングフライ
いか（胴） 酒 「味の素」 「瀬戸のほんじお」 玉ねぎ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 Ｂ天ぷら粉 Ｂカレー粉 Ｂ黒ごま 冷水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 レモン
20分
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春キャベツと新たまねぎのカレーマヨサラダ
春キャベツ 「瀬戸のほんじお」 新玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ牛乳 Ａカレー粉 ミニトマト
10分
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かぼちゃと玉ねぎのみそ汁
豚バラ薄切り肉 かぼちゃ 玉ねぎ にんじん えのきだけ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
15分
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ツナソースの玉ねぎプレート
玉ねぎ 「味の素」 ツナ水煮缶 にんにく Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう パセリのみじん切り パセリ
15分
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焼きねぎとみょうがのみそ汁
長ねぎ みょうが Ａ水 Ａみそ Ａ「ほんだし」
10分
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長ねぎと高野豆腐のみそ汁
高野豆腐 長ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
10分
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しらすとねぎのチャーハン
温かいご飯 卵 小ねぎの小口切り しらす干し 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
8分
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～濃厚白湯でいただく～ねぎシャキ餃子鍋
味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」 白菜 にんじん しいたけ 長ねぎ にら Ａ水 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯
25分
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香ばし長ねぎと大根みぞれスープ
大根 白菜 長ねぎ 鶏もも肉 しょうがのみじん切り Ａ水 Ａ「ほんだし」 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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玉ねぎと落とし卵のみそ汁
玉ねぎ 卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ
10分
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ねぎとくずし豆腐のみそ汁
絹ごし豆腐 Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂみそ Ｂおろししょうが 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
10分
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新玉ねぎとベーコンの洋風のみそ汁
新玉ねぎ ベーコンスライス 油揚げ ミニトマト Ａ水 Ａ「お塩控えめの･ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
15分
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トマトと玉ねぎのみそ汁
トマト 玉ねぎ 絹ごし豆腐 水 「お塩控えめの･ほんだし」 みそ
10分
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豚バラと白菜の重ね鍋
豚バラ薄切り肉 白菜 「ほんだし」 Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 白髪ねぎ 小ねぎの小口切り しょうがのせん切り
25分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
15分
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オニグラスープかけごはん（こってり）
ご飯 玉ねぎ 水 「クノール カップスープ」オニオンコンソメ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO オリーブオイル」
5分
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千切りキャベツのスープ野菜
キャベツ にんじん 玉ねぎ じゃがいも ミニトマト ブロッコリー ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ
30分
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豚汁
豚バラ薄切り肉 じゃがいも 大根 にんじん ごぼう 糸こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り
30分
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ガリバタ鶏
鶏もも肉 片栗粉 長ねぎ しめじ 「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ソーセージとざく切り野菜のポトフ
ウインナーソーセージ キャベツ じゃがいも 玉ねぎ ブロッコリー 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 粒マスタード
35分
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たっぷり野菜のミネストローネ
じゃがいも にんじん 玉ねぎ キャベツ にんにくのみじん切り ホールトマト缶 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」 パセリのみじん切り
25分
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ロールキャベツ
合いびき肉 玉ねぎのみじん切り キャベツ Ａ生パン粉 Ａ溶き卵 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ｂ水 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう Ｂローリエ パセリのみじん切り 「AJINOMOTO サラダ油」
60分
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チーズタッカルビ
鶏もも肉 キャベツ 玉ねぎ にんじん Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａしょうゆ Ａみりん Ａ砂糖 ミックスチーズ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
20分
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えびと豆腐のオイスターソース煮込み
無頭えび 絹ごし豆腐 干ししいたけ しめじ ブロッコリー 「味の素」 ゆでぎんなん Ａねぎのみじん切り Ａしょうがのみじん切り 「AJINOMOTO 健康サララ」 Ｂ水 Ｂ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞ Ｃ水 Ｃ片栗粉 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「瀬戸のほんじお」焼き塩 こしょう
15分
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スペイン風オムレツ
卵 じゃがいも 玉ねぎ ピーマン ロースハム トマト 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター（食塩不使用）
15分
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けんちん汁
木綿豆腐 大根 にんじん ごぼう こんにゃく Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 小ねぎの小口切り
50分
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うどんつゆ
ゆでうどん Ａ水 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 Ａ酒 Ａみりん 小ねぎの小口切り
5分
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山盛りキャベツの絶品豚汁
豚バラ薄切り肉 キャベツ にんじん しょうが ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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卵おじや
ご飯 大根 にんじん しいたけ ねぎ みつば Ａ「毎日カルシウム･ほんだし」 Ａ水 うす口しょうゆ 卵
25分
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マカロニグラタン
マカロニ 鶏もも肉 玉ねぎのみじん切り マッシュルーム 小麦粉 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ牛乳 Ａ水 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ砂糖 Ａこしょう Ａローリエ 生クリーム 溶けるチーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
70分
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あんこう鍋
あんこう あんきも しいたけ えのきだけ にんじん 春菊 長ねぎ 白菜 焼き豆腐 しらたき みそ 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒
40分
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肉じゃが
牛こま切れ肉 玉ねぎ にんじん じゃがいも Ａ水 Ａ酒 「ほんだし」 Ｂ砂糖 Ｂみりん しょうゆ さやいんげん（ゆで） 「AJINOMOTO サラダ油」
30分
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たっぷり野菜のコンソメスープ
キャベツ じゃがいも にんじん 玉ねぎ ウインナーソーセージ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 こしょう
25分
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