「キャベツねぎ」の人気レシピ

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たっぷり野菜とお肉の蒸ししゃぶ　×　パプリカと豚肉の彩り青椒肉絲

20分 522kcal
材料：Ａ「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,Ａ粗びき黒こしょう,【ａ】＜たっぷり野菜とお肉の蒸ししゃぶ＞,豚しゃぶしゃぶ用肉,Ａ酒,小松菜,にんじん,もやし,バター,小ねぎの小口切り,【ｂ】＜パプリカと豚肉の彩り青椒肉絲＞,豚こま切れ肉,片栗粉,ピーマン,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,たけのこの水煮,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,＜共通の食材＞,ピザ用チーズ,ミニトマト,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「お塩控えめの･ほんだし」,キャベツ
キャベツマヨたまトーストの洋食プレート

10分 866kcal
材料：食パン6枚切り,卵,「瀬戸のほんじお」,こしょう,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,「ピュアセレクトマヨネーズ」,「クノールカップスープ」オニオンコンソメ,熱湯,味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
浜松風餃子

30分 293kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのすりおろし,餃子の皮,豚ひき肉,キャベツ,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ酒,Ａしょうゆ,もやし,「AJINOMOTO サラダ油」,玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのすりおろし
お餅で本場風！回鍋肉チーズタッカルビ

20分 440kcal
材料：玉ねぎ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,キャベツ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,丸餅,にんじん,ミックスチーズ,鶏もも肉
たっぷり野菜のミネストローネ＜塩分控えめ＞

25分 103kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,「やさしお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,キャベツ,ホールトマト缶,にんじん,にんにくのみじん切り,Ａ水,じゃがいも
たっぷり野菜のコンソメスープ＜塩分控えめ＞

25分 134kcal
材料：玉ねぎ,にんじん,「やさしお」,こしょう,じゃがいも,ウインナーソーセージ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,キャベツ
オム回鍋肉ライス

20分 552kcal
材料：長ねぎ,温かいご飯,豚バラ薄切り肉,ピーマン,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,小ねぎの小口切り,キャベツ,「Cook Do」回鍋肉用3～4人前,卵
豚じゃがピーマン × だし香るカレー焼うどん

20分 829kcal
材料：冷凍フライポテト,ピーマン,パプリカ（赤）,「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用,豚バラ薄切り肉,ゆでうどん,厚揚げ,キャベツ,にんじん,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,Ａカレー粉,小ねぎの小口切り,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,【ｂ】カレー焼うどん,【ａ】豚バラピーマン
長崎風ちゃんぽん

20分 751kcal
材料：キャベツ,にんじん,冷凍シーフードミックス,紅かまぼこ,Ａ「Cook Do 香味ペースト」,Ａ水,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,白こしょう,豚バラ薄切り肉,玉ねぎ,もやし,中華生めん
タコライス風 JAPAN肉みそキャベツ

20分 879kcal
材料：小ねぎ,トマト,にんじん,ご飯,豚ひき肉,キャベツ,うま味調味料「味の素®」,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,卵,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」,粗びきこしょう,にんにく
焦がしみそ豚　焼きちゃんぽん

15分 418kcal
材料：キャベツ,もやし,中華蒸しめん,長ねぎ,にんにくのみじん切り,みそ,酒,「お塩控えめの･ほんだし」,Ａ水,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,バター,豚バラ薄切り肉,にんじん
お好みちくわ焼き

10分 267kcal
材料：紅しょうが,「ピュアセレクトマヨネーズ」,ちくわ,ピザ用チーズ,青のり,小ねぎの小口切り,袋入りカット野菜（キャベツミックス）,お好み焼きソース,削り節
野菜しっかり！上海風焼きそば

20分 657kcal
材料：キャベツ,中華蒸しめん,チンゲン菜,パプリカ（赤）,「Cook Do」青椒肉絲用3～4人前,「AJINOMOTO サラダ油」,豚バラ薄切り肉,もやし,玉ねぎ,なす
キャベツ酢豚

25分 355kcal
材料：キャベツ,にんじん,豚肩ロース肉,しょうゆ,玉ねぎ,しいたけ,「Cook Do」酢豚用,「AJINOMOTO オリーブオイル」,片栗粉,ピーマン,パプリカ（黄）
かぼちゃのほっこりポトフ

30分 237kcal
材料：玉ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,かぼちゃ,キャベツ,ミニトマト,ブロッコリー,ひよこ豆の水煮,ウインナーソーセージ
だし香るしょうが焼き

10分 248kcal
材料：Ａおろししょうが（チューブ）,Ａみりん,ミニトマト,玉ねぎ,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,キャベツ,豚こま切れ肉
肉みそじゃが炒め

20分 355kcal
材料：豆苗,「Cook Doきょうの大皿」肉みそキャベツ用,玉ねぎ,じゃがいも,いり白ごま,「AJINOMOTO サラダ油」,合いびき肉
やわらか！豚こま肉でしょうが焼き　キャベツ添え

15分 173kcal
材料：Ａしょうがのすりおろし,Ａ酒,Ａしょうゆ,玉ねぎ,キャベツ,「AJINOMOTO サラダ油」,「お肉やわらかの素」,Ａ砂糖,豚こま切れ肉
キャベツの焼き餃子

25分 42kcal
材料：キャベツ,Ａねぎのみじん切り,餃子の皮,「お肉やわらかの素」,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａうま味調味料「味の素®」,薄力粉,水,「AJINOMOTO サラダ油」,豚ひき肉,「瀬戸のほんじお」,Ａしょうがのみじん切り
かつおふんわり絶品豚汁

15分 208kcal
材料：長ねぎ,ブロッコリー（ゆでたもの）,すり白ごま,にんじん,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,「ヤマキ徳一番花かつお」,キャベツ,Ａ水,豚ロース薄切り肉

1
定番レシピ
たっぷり野菜のミネストローネ

25分 101kcal
材料：キャベツ,にんにくのみじん切り,ホールトマト缶,じゃがいも,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,にんじん,Ａ水
2
ソーセージとざく切り野菜のポトフ

35分 220kcal
材料：玉ねぎ,水,じゃがいも,粒マスタード,キャベツ,ブロッコリー,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ウインナーソーセージ
3
ふわふわに仕上がる！
お好み焼き

35分 694kcal
材料：キャベツ,青ねぎ,紅しょうが,粗びき黒こしょう,Ａ水,Ａ「ほんだし」,卵,おろし長いも,薄力粉,「AJINOMOTO 健康サララ」,お好み焼きソース,「ピュアセレクトサラリア」,削り節,青のり,「瀬戸のほんじお」,揚げ玉,豚バラ薄切り肉
ホットプレートで☆
チーズタッカルビ

20分 393kcal
材料：にんじん,Ａしょうゆ,キャベツ,玉ねぎ,Ａ砂糖,ミックスチーズ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,Ａ「Cook Do」コチュジャン,Ａみりん,鶏もも肉
たっぷり野菜のコンソメスープ

25分 133kcal
材料：玉ねぎ,Ａ水,じゃがいも,にんじん,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ウインナーソーセージ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,キャベツ
煮込んで甘うま！
ロールキャベツ

60分 182kcal
材料：Ａ生パン粉,Ａ「瀬戸のほんじお」,キャベツ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂこしょう,Ｂローリエ,「AJINOMOTO サラダ油」,パセリのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,Ａ溶き卵,Ａこしょう,合いびき肉
野菜たっぷり！
中華屋さんの肉野菜炒め

15分 231kcal
材料：にんじん,もやし,にら,キャベツ,玉ねぎ,にんにくのみじん切り,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ａこしょう,Ａ水,Ａ片栗粉,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,豚こま切れ肉
山盛りキャベツの絶品豚汁

15分 209kcal
材料：しょうが,にんじん,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,キャベツ,ねぎ,Ａ水,豚バラ薄切り肉
野菜たっぷり！
焼きうどん

12分 515kcal
材料：Ａこしょう,玉ねぎ,「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,豚薄切り肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,キャベツ,ピーマン,冷凍うどん
キャベツと玉ねぎのみそ汁

15分 73kcal
材料：Ａ水,みそ,キャベツ,玉ねぎ,油揚げ,Ａ「ほんだしいりこだし」
巻かないロールキャベツ

35分 215kcal
材料：「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,合いびき肉,こしょう,Ａ水,キャベツ
春キャベツと新たまねぎのカレーマヨサラダ

10分 44kcal
材料：Ａ「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,Ａ牛乳,Ａカレー粉,春キャベツ,「瀬戸のほんじお」,新玉ねぎ,ミニトマト
千切りキャベツのスープ野菜

30分 148kcal
材料：じゃがいも,ミニトマト,ブロッコリー,にんじん,玉ねぎ,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,ウインナーソーセージ,キャベツ
キャベツとベーコンのクリームパスタ

20分 694kcal
材料：キャベツ,Ａ牛乳,ベーコンスライス,玉ねぎ,「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,粗びき黒こしょう,薄力粉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,スパゲッティ
豚肉とキャベツの簡単コンソメ炒め

10分 211kcal
材料：玉ねぎ,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,キャベツ,にんじん,Ａこしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ水,Ａ「瀬戸のほんじお」,豚もも薄切り肉
あさりと春キャベツのスープ

15分 79kcal
材料：あさり（殻つき）,玉ねぎ,Ａこしょう,「AJINOMOTO 濃口ごま油」,しめじ,Ａ酒,キャベツ,Ａ水,Ａ「丸鶏がらスープ」
ソーセージとキャベツのコンソメ炒め

10分 175kcal
材料：にんじん,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,玉ねぎ,「AJINOMOTO オリーブオイル」,レモン汁,クレソン,キャベツ,こしょう,ウインナーソーセージ
たっぷりキャベツのねぎごまスープ

15分 228kcal
材料：豚ひき肉,Ａ酒,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」,しょうがのせん切り,小ねぎ,いり白ごま,春雨,Ａ水,キャベツ
豚キャベツ炒め

10分 234kcal
材料：「丸鶏がらスープ」,Ａこしょう,豚バラ薄切り肉,玉ねぎ,キャベツ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO サラダ油」
さば缶とキャベツのめんつゆマヨ蒸し

15分 296kcal
材料：にんじん,Ａめんつゆ（3倍濃縮タイプ）,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,さば水煮缶,キャベツ,長ねぎ,七味唐がらし