ハム ロースハム
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キャベツとハムの炒め物
キャベツ ピーマン ロースハム ホールコーン（ドライパック） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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もやしとハムのかんたんナムル
もやし ロースハム Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま
3分
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ズッキーニのハム巻き
ズッキーニ ロースハム 青じそ 「ピュアセレクト マヨネーズ」
5分
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ハム入り卵焼き
卵 Ａ水 Ａ「パルスイート」 Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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キャベツとハムのコンソメ風味
キャベツ ロースハム Ａバター Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
4分
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キャベツとハムのヨーグルトサラダ
キャベツ ロースハム Ａプレーンヨーグルト Ａ「パルスイート ビオリゴ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 レモンのくし形切り
8分
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簡単！レタスとハムのかき玉うま塩豚汁
ロースハム レタス ミニトマト Ａ水 Ａ「ほんだし」 溶き卵
10分
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ハムと白菜のクリーム煮
白菜 ロースハム しょうがのせん切り Ａ牛乳 Ａ「鍋キューブ」濃厚白湯 Ｂ片栗粉 Ｂ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
8分
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野菜とハムのとろとろチーズがけ
里いも かぼちゃ 玉ねぎ Ａ水 Ａ「ほんだし」 Ａ粉ざんしょう ロースハム ピザ用チーズ パセリ
15分
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さつまいもとハムの粒マスタード炒め
さつまいも ロースハム Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａ粒入りマスタード Ａしょうゆ パセリ
20分
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スペイン風オムレツ
じゃがいも 玉ねぎ ロースハム パセリ 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
20分
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チャーハン
ご飯 ロースハム にんじん 卵 ねぎのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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レンジで簡単！ポテトサラダ
じゃがいも Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 玉ねぎ きゅうり ロースハム 「ピュアセレクト マヨネーズ」 サラダ菜
20分
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マカロニサラダ
マカロニ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 にんじん きゅうり 玉ねぎ ロースハム 「AJINOMOTO サラダ油」 「ピュアセレクト マヨネーズ」
15分
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もやしとハムの簡単スープ
ロースハム もやし Ａ水 Ａ「丸鶏がらスープ」 こしょう 小ねぎの小口切り 「AJINOMOTO サラダ油」
5分
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小松菜とにんにくの炒めもの
小松菜 にんにく ロースハム ちりめんじゃこ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
10分
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もやしとハムのかんたんナムル
もやし ロースハム Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ａ「丸鶏がらスープ」 いり白ごま
3分
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キャベツとハムの炒め物
キャベツ ピーマン ロースハム ホールコーン（ドライパック） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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ロールサンド
食パン8枚切り ロースハム スライスチーズ パプリカ（赤） 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 ツナ缶 ゆで卵 玉ねぎ Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 Ａパセリのみじん切り Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう サラダ菜
30分
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キャベツスープ
キャベツ 玉ねぎ ロースハム Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ湯 「瀬戸のほんじお」 こしょう
15分
