パプリカ ご飯
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ピーマンと厚揚げのオイマヨ丼
ご飯 ピーマン 厚揚げ 豚もも薄切り肉 にんじん しいたけ ねぎ しょうがのみじん切り 「ピュアセレクト サラリア」 「Cook Do」オイスターソース 「丸鶏がらスープ」 水 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａ片栗粉 Ａ水
20分
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パプリカのポテトグラタン
じゃがいも（小） 鶏ひき肉 パプリカ（赤） 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ピザ用チーズ 「AJINOMOTO サラダ油」 貝割れ菜
20分
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ハムとピーマンの炒飯
ご飯 ロースハム ピーマン ねぎ 卵 「味の素KK中華あじ」 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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豚バラピーマン丼
豚バラ薄切り肉 ピーマン パプリカ（赤） 「Cook Doきょうの大皿」豚バラピーマン用 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
15分
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しらすとピーマンのチャーハン
温かいご飯 しらす干し ピーマンのみじん切り 「Cook Do 香味ペースト」 いり黒ごま Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 焼きのり
10分
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じゃことピーマンのチャーハン
ちりめんじゃこ ピーマン ご飯 Ａにんにく Ａ「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「ほんだし」 しょうゆ いり黒ごま 焼きのり
10分
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なすとピーマンの鍋しぎ
なす ピーマン 鶏もも肉 青じそ 「ほんだし」 Ａみそ Ａ砂糖 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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なすとひき肉のエスニック炒めごはん
なす 豚ひき肉 赤ピーマン 香菜 ご飯 「丸鶏がらスープ」 にんにくのみじん切り 赤唐がらしの輪切り Ａ水 Ａ酒 Ａナンプラー Ａ「Cook Do」オイスターソース Ａ砂糖 Ａ「丸鶏がらスープ」 「瀬戸のほんじお」 粗びき黒こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り
20分
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ガパオごはん
鶏ひき肉 なす ピーマン バジル にんにくのみじん切り 赤唐がらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａナンプラー Ａ砂糖 「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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かじきまぐろと野菜の彩りごはん
かじき 小麦粉 れんこん なす パプリカ（赤） さやいんげん にんにくのすりおろし Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒 Ａ「ほんだし」 ご飯 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
15分
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なすとピーマンのみそ炒め
なす ピーマン 「ほんだし」 Ａみそ Ａ酒 Ａ砂糖 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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カンタン！ガパオライス
鶏ひき肉 ピーマン Ａにんにくのすりおろし Ａ赤唐がらしの輪切り Ｂナンプラー Ｂ「Cook Do」オイスターソース 卵 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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なすとピーマンの鍋しぎ
なす ピーマン 鶏もも肉 青じそ 「ほんだし」 Ａみそ Ａ砂糖 Ａ水 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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キーマカレー
豚ひき肉 玉ねぎ しょうが にんにく トマト 「AJINOMOTO サラダ油」 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 赤唐がらし カレールウ 卵 さやいんげん なす かぼちゃ パプリカ（赤） ご飯
60分
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ドライカレー
ご飯 鶏もも肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 湯 カレー粉 「瀬戸のほんじお」 バター
15分
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ひき肉と茄子のカレー炒め
豚ひき肉 なす 玉ねぎ パプリカ（赤） Ａにんにくのみじん切り Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」 Ｂトマトケチャップ Ｂカレー粉 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
15分
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ナシゴレン
ご飯 むきえび 「味の素」 鶏ひき肉 にんにく 玉ねぎ ピーマン 卵 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａスイートチリソース Ａナンプラー Ａトマトケチャップ Ａ「丸鶏がらスープ」 Ａ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO サラダ油」 レモンのくし形切り パクチー
30分
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豚肉のガーリック炒飯
麦ご飯 豚ロースとんかつ用肉 長ねぎ ピーマン パプリカ（赤） Ａにんにくの薄切り Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 Ｂ「Cook Do」オイスターソース Ｂ「丸鶏がらスープ」 Ｂ黒こしょう
10分
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ズッキーニの麻婆豆腐丼
絹ごし豆腐 ズッキーニ 長ねぎ パプリカ（赤） Ａ「Cook Do」あらびき肉入り黒麻婆豆腐用 Ａ水 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 ご飯
15分
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ガパオごはん
鶏ひき肉 なす ピーマン バジル にんにくのみじん切り 赤唐がらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ａナンプラー Ａ砂糖 「味の素」 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
