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「ブロッコリー 豚肉 」の人気レシピ34件
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20分
532kcal
材料:カマンベールチーズ,豚バラ薄切り肉,粗びきウインナーソーセージ,白菜,ブロッコリー,にんじん,しめじ,ホールコーン(ドライパック),A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びきこしょう -
15分
208kcal
材料:豚ロース薄切り肉,キャベツ,にんじん,長ねぎ,ブロッコリー(ゆでたもの),すり白ごま,A水,A「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ヤマキ 徳一番花かつお」 -
20分
405kcal
材料:【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め>,豚こま切れ肉,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ(赤),トマトケチャップ,【b】<ブロッコリーときのこの蒸し焼き>,ブロッコリー,しめじ,エリンギ,にんにくのみじん切り,<共通で使用する食材>,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
20分
611kcal
材料:【a】<ジャイアント トマトハンバーグ>,豚ひき肉,玉ねぎのみじん切り,Aパン粉,A牛乳,A溶き卵,Bカットトマト缶,Bトマトケチャップ,B中濃ソース,B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,【b】<カレー風味 ジャーマンポテト>,じゃがいも,ブロッコリー,しめじ,ウインナーソーセージ,Cカレー粉,C「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,<共通で使う食材>,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
382kcal
材料:豚バラ薄切り肉,厚揚げ,ブロッコリー,きんぴら用カット野菜,「瀬戸のほんじお」,A水,A「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
568kcal
材料:キャベツ,玉ねぎ,ねぎのみじん切り,A水,Aお好み焼き粉,A溶き卵,豚ひき肉,ブロッコリー,Bお好み焼きソース,B「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
25分
408kcal
材料:豚バラ薄切り肉,白菜,しめじ,ブロッコリー,にんじん,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A「Cook Do」オイスターソース,B水,B「ほんだし」,Bしょうゆ,C水,C「丸鶏がらスープ」,Cレモン汁,C「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
335kcal
材料:豚バラ薄切り肉,ごぼう,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,A水,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 -
20分
745kcal
材料:生ざけ,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,エリンギ,「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ブロッコリー,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
40分
375kcal
材料:豚肩ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,じゃがいも,れんこん,玉ねぎ,ブロッコリー,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ(赤),パプリカ(黄),ウインナーソーセージ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A黒こしょう,Bにんにくの薄切り,Bローズマリー -
60分
280kcal
材料:豚ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,A大根おろし,Aにんにくのすりおろし,Aしょうがのすりおろし,A水,Aしょうゆ,Aみりん,A砂糖,A酢,A「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,トマト -
60分
274kcal
材料:豚ロースかたまり肉,A「瀬戸のほんじお」,A粗びきこしょう,B大根おろし,Bにんにくのすりおろし,Bしょうがのすりおろし,B水,Bしょうゆ,Bみりん,B砂糖,B酢,B「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,トマト -
15分
163kcal
材料:豚もも薄切り肉,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Aめんつゆ(減塩タイプ),A「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
72kcal
材料:豚バラ薄切り肉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aこしょう,にんじん,オクラ,ブロッコリー,ミニトマト,プロセスチーズ,薄力粉,Bみりん,B酒,Bしょうゆ,B砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」 -
20分
420kcal
材料:豚しゃぶしゃぶ用肉,ねぎ,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,らっきょう,水,「ほんだし」,長いも,ゆで卵,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A「ほんだし」,Aこしょう -
20分
274kcal
材料:豚こま切れ肉,ブロッコリー,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,ピザ用チーズ -
10分
382kcal
材料:豚ロースとんかつ用肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎ,A水,Aトマトケチャップ,Aウスターソース,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,トマト,ブロッコリー(ゆでたもの) -
15分
215kcal
材料:しめじ,ブロッコリー,豚薄切り肉,「丸鶏がらスープ」,水,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」
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1位
20分
405kcal
材料:【a】<豚肉と野菜のナポリタン風炒め>,豚こま切れ肉,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ(赤),トマトケチャップ,【b】<ブロッコリーときのこの蒸し焼き>,ブロッコリー,しめじ,エリンギ,にんにくのみじん切り,<共通で使用する食材>,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
2位
25分
408kcal
材料:豚バラ薄切り肉,白菜,しめじ,ブロッコリー,にんじん,「AJINOMOTO サラダ油」,A「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」,A「Cook Do」オイスターソース,B水,B「ほんだし」,Bしょうゆ,C水,C「丸鶏がらスープ」,Cレモン汁,C「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
3位
15分
382kcal
材料:豚バラ薄切り肉,厚揚げ,ブロッコリー,きんぴら用カット野菜,「瀬戸のほんじお」,A水,A「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
398kcal
材料:豚ひき肉,ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」,Aねぎのみじん切り,Aしょうがのすりおろし,A酒,A「瀬戸のほんじお」,Aこしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,ミニトマト -
30分
568kcal
材料:キャベツ,玉ねぎ,ねぎのみじん切り,A水,Aお好み焼き粉,A溶き卵,豚ひき肉,ブロッコリー,Bお好み焼きソース,B「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
15分
163kcal
材料:豚もも薄切り肉,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Aめんつゆ(減塩タイプ),A「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
15分
442kcal
材料:ゆでうどん,豚こま切れ肉,ブロッコリー,にんじん,「瀬戸のほんじお」,水,酒,「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,刻みのり -
15分
215kcal
材料:しめじ,ブロッコリー,豚薄切り肉,「丸鶏がらスープ」,水,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」 -
20分
274kcal
材料:豚こま切れ肉,ブロッコリー,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,ピザ用チーズ -
15分
208kcal
材料:豚ロース薄切り肉,キャベツ,にんじん,長ねぎ,ブロッコリー(ゆでたもの),すり白ごま,A水,A「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ヤマキ 徳一番花かつお」 -
110分
842kcal
材料:スペアリブ,水,卵,ブロッコリー,Aしょうがのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,A「Cook Do」熟成豆板醤,B酒,B「Cook Do」オイスターソース,B「丸鶏がらスープ」,B「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
15分
316kcal
材料:豚ヒレ肉,絹ごし豆腐,里いも,ブロッコリー,A水,A「ほんだし」,酒,「Cook Do」甜麺醤,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,木の芽 -
40分
837kcal
材料:豚肩ロース薄切り肉,じゃがいも,にんじん,ブロッコリー,A玉ねぎのみじん切り,Aにんにくのみじん切り,カレールウ,B水,B「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ご飯 -
20分
409kcal
材料:豚角煮(市販品),粗びきウインナーソーセージ,白菜,ブロッコリー,しめじ,にんじん,じゃがいも,れんこん,えび,「ほんだし」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「丸鶏がらスープ」,湯 -
10分
144kcal
材料:豚ヒレかたまり肉,Aしょうがのすりおろし,A「Cook Do」甜麺醤,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,白髪ねぎ,ブロッコリースプラウト -
10分
382kcal
材料:豚ロースとんかつ用肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎ,A水,Aトマトケチャップ,Aウスターソース,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,トマト,ブロッコリー(ゆでたもの) -
40分
375kcal
材料:豚肩ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,じゃがいも,れんこん,玉ねぎ,ブロッコリー,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ(赤),パプリカ(黄),ウインナーソーセージ,A「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」焼き塩,A黒こしょう,Bにんにくの薄切り,Bローズマリー
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