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「ブロッコリー 豚肉 」の人気レシピ34件
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20分
532kcal
材料：カマンベールチーズ,豚バラ薄切り肉,粗びきウインナーソーセージ,白菜,ブロッコリー,にんじん,しめじ,ホールコーン（ドライパック）,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,粗びきこしょう -
15分
208kcal
材料：豚ロース薄切り肉,キャベツ,にんじん,長ねぎ,ブロッコリー（ゆでたもの）,すり白ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ヤマキ 徳一番花かつお」 -
20分
405kcal
材料：【ａ】＜豚肉と野菜のナポリタン風炒め＞,豚こま切れ肉,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ（赤）,トマトケチャップ,【ｂ】＜ブロッコリーときのこの蒸し焼き＞,ブロッコリー,しめじ,エリンギ,にんにくのみじん切り,＜共通で使用する食材＞,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
20分
611kcal
材料：【ａ】＜ジャイアント トマトハンバーグ＞,豚ひき肉,玉ねぎのみじん切り,Ａパン粉,Ａ牛乳,Ａ溶き卵,Ｂカットトマト缶,Ｂトマトケチャップ,Ｂ中濃ソース,Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,【ｂ】＜カレー風味 ジャーマンポテト＞,じゃがいも,ブロッコリー,しめじ,ウインナーソーセージ,Ｃカレー粉,Ｃ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「ピュアセレクト マヨネーズ」,＜共通で使う食材＞,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO サラダ油」 -
15分
382kcal
材料：豚バラ薄切り肉,厚揚げ,ブロッコリー,きんぴら用カット野菜,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
568kcal
材料：キャベツ,玉ねぎ,ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａお好み焼き粉,Ａ溶き卵,豚ひき肉,ブロッコリー,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
25分
408kcal
材料：豚バラ薄切り肉,白菜,しめじ,ブロッコリー,にんじん,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃレモン汁,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
30分
335kcal
材料：豚バラ薄切り肉,ごぼう,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,Ａ水,Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「瀬戸のほんじお」,黒こしょう,「AJINOMOTO サラダ油」 -
20分
745kcal
材料：生ざけ,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,エリンギ,「Cook Do」豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き用,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,ブロッコリー,「ピュアセレクト マヨネーズ」 -
40分
375kcal
材料：豚肩ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,じゃがいも,れんこん,玉ねぎ,ブロッコリー,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ウインナーソーセージ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂにんにくの薄切り,Ｂローズマリー -
60分
280kcal
材料：豚ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,Ａ大根おろし,Ａにんにくのすりおろし,Ａしょうがのすりおろし,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａ酢,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,トマト -
60分
274kcal
材料：豚ロースかたまり肉,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ粗びきこしょう,Ｂ大根おろし,Ｂにんにくのすりおろし,Ｂしょうがのすりおろし,Ｂ水,Ｂしょうゆ,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ酢,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,ブロッコリー,トマト -
-
15分
163kcal
材料：豚もも薄切り肉,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａめんつゆ（減塩タイプ）,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
-
30分
72kcal
材料：豚バラ薄切り肉,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Ａこしょう,にんじん,オクラ,ブロッコリー,ミニトマト,プロセスチーズ,薄力粉,Ｂみりん,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ砂糖,「AJINOMOTO サラダ油」 -
20分
420kcal
材料：豚しゃぶしゃぶ用肉,ねぎ,グリーンアスパラガス,ブロッコリー,らっきょう,水,「ほんだし」,長いも,ゆで卵,Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」,Ａ「ほんだし」,Ａこしょう -
20分
274kcal
材料：豚こま切れ肉,ブロッコリー,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,ピザ用チーズ -
10分
382kcal
材料：豚ロースとんかつ用肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎ,Ａ水,Ａトマトケチャップ,Ａウスターソース,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,トマト,ブロッコリー（ゆでたもの） -
15分
215kcal
材料：しめじ,ブロッコリー,豚薄切り肉,「丸鶏がらスープ」,水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」
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1位
20分
405kcal
材料：【ａ】＜豚肉と野菜のナポリタン風炒め＞,豚こま切れ肉,玉ねぎ,ピーマン,パプリカ（赤）,トマトケチャップ,【ｂ】＜ブロッコリーときのこの蒸し焼き＞,ブロッコリー,しめじ,エリンギ,にんにくのみじん切り,＜共通で使用する食材＞,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,ピザ用チーズ,「AJINOMOTO オリーブオイル」 -
2位
25分
408kcal
材料：豚バラ薄切り肉,白菜,しめじ,ブロッコリー,にんじん,「AJINOMOTO サラダ油」,Ａ「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」,Ａ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｃ水,Ｃ「丸鶏がらスープ」,Ｃレモン汁,Ｃ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
3位
15分
382kcal
材料：豚バラ薄切り肉,厚揚げ,ブロッコリー,きんぴら用カット野菜,「瀬戸のほんじお」,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
20分
398kcal
材料：豚ひき肉,ブロッコリー,「瀬戸のほんじお」,「丸鶏がらスープ」,Ａねぎのみじん切り,Ａしょうがのすりおろし,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａこしょう,薄力粉,溶き卵,パン粉,「AJINOMOTO サラダ油」,レタス,ミニトマト -
30分
568kcal
材料：キャベツ,玉ねぎ,ねぎのみじん切り,Ａ水,Ａお好み焼き粉,Ａ溶き卵,豚ひき肉,ブロッコリー,Ｂお好み焼きソース,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,「ピュアセレクト マヨネーズ」
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15分
163kcal
材料：豚もも薄切り肉,にんじん,玉ねぎ,ブロッコリー,うま味調味料「味の素®」70g瓶,Ａめんつゆ（減塩タイプ）,Ａ「パルスイート」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
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15分
442kcal
材料：ゆでうどん,豚こま切れ肉,ブロッコリー,にんじん,「瀬戸のほんじお」,水,酒,「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO サラダ油」,削り節,刻みのり -
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15分
215kcal
材料：しめじ,ブロッコリー,豚薄切り肉,「丸鶏がらスープ」,水,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ａしょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「AJINOMOTO サラダ油」
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20分
274kcal
材料：豚こま切れ肉,ブロッコリー,ねぎ,グリーンアスパラガス,長いも,牛乳,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「瀬戸のほんじお」,こしょう,バター,ピザ用チーズ
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15分
208kcal
材料：豚ロース薄切り肉,キャベツ,にんじん,長ねぎ,ブロッコリー（ゆでたもの）,すり白ごま,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,「ヤマキ 徳一番花かつお」
-
110分
842kcal
材料：スペアリブ,水,卵,ブロッコリー,Ａしょうがのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,Ａ「Cook Do」熟成豆板醤,Ｂ酒,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,Ｂ「丸鶏がらスープ」,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 -
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15分
316kcal
材料：豚ヒレ肉,絹ごし豆腐,里いも,ブロッコリー,Ａ水,Ａ「ほんだし」,酒,「Cook Do」甜麺醤,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,木の芽 -
40分
837kcal
材料：豚肩ロース薄切り肉,じゃがいも,にんじん,ブロッコリー,Ａ玉ねぎのみじん切り,Ａにんにくのみじん切り,カレールウ,Ｂ水,Ｂ「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」,ご飯 -
20分
409kcal
材料：豚角煮（市販品）,粗びきウインナーソーセージ,白菜,ブロッコリー,しめじ,にんじん,じゃがいも,れんこん,えび,「ほんだし」,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,「丸鶏がらスープ」,湯 -
10分
144kcal
材料：豚ヒレかたまり肉,Ａしょうがのすりおろし,Ａ「Cook Do」甜麺醤,Ａ酒,Ａ「Cook Do」オイスターソース,しょうゆ,白髪ねぎ,ブロッコリースプラウト -
10分
382kcal
材料：豚ロースとんかつ用肉,「瀬戸のほんじお」,こしょう,玉ねぎ,Ａ水,Ａトマトケチャップ,Ａウスターソース,Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,「AJINOMOTO サラダ油」,トマト,ブロッコリー（ゆでたもの）
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40分
375kcal
材料：豚肩ロースかたまり肉,「お肉やわらかの素」,じゃがいも,れんこん,玉ねぎ,ブロッコリー,マッシュルーム,ミニトマト,パプリカ（赤）,パプリカ（黄）,ウインナーソーセージ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイル」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,Ａ黒こしょう,Ｂにんにくの薄切り,Ｂローズマリー
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