鶏もも肉 卵
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チキンのたまごタルタル
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう ブロッコリー ミニトマト ゆで卵 玉ねぎ きゅうり 「ピュアセレクト マヨネーズ」 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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卵のせチキンライス ＜減塩タイプ＞
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 玉ねぎ ピーマン ご飯 「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ> 湯 Ｂトマトケチャップ Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂこしょう 卵 牛乳 Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
15分
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チキンライスの卵包み
鶏もも肉（皮つき） 玉ねぎ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ「味の素」 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 ご飯 トマトケチャップ 卵 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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卵のせチキンライス
鶏もも肉 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 玉ねぎ ピーマン ご飯 Ｂ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｂ湯 Ｃトマトケチャップ Ｃ「瀬戸のほんじお」 Ｃこしょう Ｄ溶き卵 Ｄ牛乳 Ｄ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ｄこしょう 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
15分
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水菜と鶏肉の洋風卵とじ
水菜 鶏もも肉 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 溶き卵 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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丸鶏親子そうめん
そうめん 鶏もも肉 Ａ酒 Ａ「瀬戸のほんじお」 ゆで卵 貝割れ菜 水 「丸鶏がらスープ」 「AJINOMOTO サラダ油」
10分
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うま塩親子丼
玉ねぎ 鶏もも肉 卵 「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 水 小ねぎの小口切り ご飯
10分
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簡単！贅沢親子丼
Ａ酒 鶏もも肉 Ａ片栗粉 卵 玉ねぎ 小ねぎ Ｂ酒 Ｂみりん Ｂしょうゆ Ｂ砂糖 Ｂ「ほんだし」 刻みのり 「AJINOMOTO サラダ油」 ご飯
15分
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鶏ときのこのふわたまにゅうめん
そうめん 鶏もも肉 しいたけ えのきだけ Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａ酒 Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 溶き卵 「瀬戸のほんじお」 小ねぎの小口切り
20分
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とろ～り卵に仕上げる！基本の親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 卵 水 「ほんだし」 Ａ砂糖 Ａしょうゆ Ａみりん ご飯
15分
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味噌煮込みうどん
生うどん 鶏もも肉 油揚げ 紅かまぼこ 青ねぎ 卵 湯 「ほんだし」 豆みそ みりん
25分
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チキン南蛮
鶏もも肉 「ほんだし」 こしょう 溶き卵 小麦粉 Ａ「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ酢 Ａ砂糖 「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ｂゆで卵 Ｂらっきょう漬け Ｂきゅうりのピクルス 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 レタス トマト
30分
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親子丼
鶏もも肉 玉ねぎ みつば 溶き卵 Ａ水 Ａみりん Ａしょうゆ Ａ「ほんだし」 ご飯
20分
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野菜たっぷりスープカレー
鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ なす キャベツ ゆで卵 ホールトマト缶 水 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 「瀬戸のほんじお」 カレールウ 「AJINOMOTO サラダ油」
40分
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スンドゥブ風チゲ
絹ごし豆腐 鶏もも肉 キムチ しめじ エリンギ 長ねぎ 長いも にら 「丸鶏がらスープ」 「味の素KK干し貝柱スープ」 Ａ水 Ａすり白ごま Ａしょうゆ Ａキムチ 卵黄 すり白ごま 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 「Cook Do Korea！」コチュジャン
20分
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味噌煮込みうどん
鶏もも肉 ゆでうどん 長ねぎ かまぼこ Ａ「鍋キューブ」とんこつ味噌 Ａ水 卵 小ねぎ
15分
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きじ焼き丼
鶏もも肉 Ａ酒 Ａしょうゆ 卵 Ｂ「瀬戸のほんじお」 Ｂ砂糖 しいたけ ししとうがらし 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｃ砂糖 Ｃしょうゆ Ｃみりん ご飯 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
30分
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ふわふわ親子にゅうめん
そうめん 鶏もも肉 卵 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「ほんだし 焼きあごだし」8ｇスティック 小ねぎの小口切り
20分
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フライドチキン
鶏もも肉 「丸鶏がらスープ」 Ａ卵 Ａ牛乳 Ａしょうゆ Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａ粗びき黒こしょう Ａおろしにんにく Ａおろししょうが Ｂ小麦粉 Ｂ片栗粉 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 レモン トマトケチャップ
20分
