和風カレー鍋 20 分 さけやゆでうどんを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #家族で囲む #栄養バランス #さけ #鍋物 #メイン料理 このレシピを印刷する 49 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) さけ 2切れ 木綿豆腐 1/2丁 にんじん 1/3本分 大根 100g 水菜 1/2束 しめじ・小 1パック えのきだけ・小 1袋 水 4・1/2カップ みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 「ほんだし」 小さじ2 カレールウ・2かけ分 40g ゆでうどん 2玉 小ねぎの小口切り 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1さけ、木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。にんじん、大根は7~8mm厚さのいちょう切り、水菜はザク切り、しめじは小房に分ける。えのきだけは根元を切る。 2鍋にAを入れてひと煮立ちさせる。カレールウを加え、(1)のさけ・木綿豆腐・にんじん・大根・水菜・しめじ・えのきだけを加えてサッと煮る。 3ゆでうどんを加え、小ねぎを散らし、好みで七味唐がらしをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー468 kcal ・塩分3.6 g ・たんぱく質33.4 g ・野菜摂取量※109 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 鍋物 # 栄養バランス # 20分以内 # 秋レシピ # カラダぽかぽか # 冬レシピ # 家族で囲む # ほんだし® # さけ # 豆腐 # 大根 # にんじん 49 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる さけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 鮭deカラッとうま塩ザンギ #さけ #メイン料理 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 サーモンムニエル ほうれん草クリームソース #20分以内 #簡単・時短 鮭大根 #栄養バランス #さけ かんたんカステラ #こだわり手作り #火を使わない だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし フライパン1つで!鮭だしミルクパスタ #10分以内 #簡単・時短 他のさけ人気レシピを見る(367件) ゆでうどんを使ったレシピ うどんつゆ #5分以内 #和風 肉うどん #20分以内 #豚肉 シンプルぶっかけうどん #10分以内 #簡単・時短 豚キムチ焼きうどん #10分以内 #簡単・時短 鍋焼きうどん #20分以内 #夜食 カレーうどん #20分以内 #簡単・時短 あんかけ卵とじうどん #20分以内 #簡単・時短 子供向けのぶっかけうどん #20分以内 #栄養バランス 豚肉とキャベツの和風カレーうどん #20分以内 #簡単・時短 天ぷらうどん #小麦粉 #麺料理 他のゆでうどん人気レシピを見る(71件) 関連するレシピ 「さけ×木綿豆腐」のレシピ 「さけ×にんじん」のレシピ 「木綿豆腐×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 和風カレー鍋