調理時間
20分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 355 kcal
- ・たんぱく質 11 g
- ・塩分 0.9 g
- ・野菜摂取量 0 g
材料 （2人分）
- アメリカンチェリー・正味
- 200g
- Ａ「パルスイート」
- 大さじ3
- Ａレモン汁
- 小さじ1
- Ｂプレーンヨーグルト
- 120g
- Ｂ溶き卵
- 1個分
- Ｂ「パルスイート」
- 大さじ2
- Ｃ薄力粉
- 100g
- Ｃベーキングパウダー
- 小さじ2
- ミントの葉
- 少々
つくり方
-
1
アメリカンチェリーの食べジャムを作る。アメリカンチェリーはよく洗って
水気を拭き、ヘタを取って包丁で切り目を入れて、半分に割り、種を取り除く。 -
2
耐熱ボウルに（１）のアメリカンチェリー、Ａを入れてよく混ぜ、ラップをかけずに
電子レンジ（６００Ｗ）で３分ほど加熱し、サッと混ぜ合わせて粗熱を取る（時間外）。 -
3
パンケーキを作る。ボウルにＢを入れて泡立て器でよく混ぜ合わせ、合わせたＣを
ふるいながら加え、なめらかになるまで混ぜ合わせる。 -
4
フッ素樹脂加工のフライパンを熱し、ぬれぶきんの上に置いて、少し冷ましてから弱火に
かける。（３）の生地をお玉１杯分流し入れ、直径１０ｃｍの大きさに広げ、フタをして
２分ほど焼く。 -
5
表面にプツプツと穴があいてきたら裏返し、２分ほど焼く。同様にあと３枚焼く。 -
6
器に（５）のパンケーキを２枚ずつを盛り、（２）の食べジャムをかけて、
スライスアーモンドを散らし、ミントの葉を添える。 -
＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は
短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
レシピ提供：味の素㈱
アメリカンチェリー
を使ったレシピ
（13件）
プレーンヨーグルト
を使ったレシピ
（188件）
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