糖質0g麺の生姜香るアジアンチキンヌードル風
材料（1人分）
- 糖質0gめん
- 1袋（180g）
- サラダチキン風鶏ハム
- 1/3枚（40g）
- もやし
- 15g
- 赤唐がらし（乾）
- 1本
- 水
- 400ml
- 「丸鶏がらスープ」
- 大さじ1
- しょうがのすりおろし
- 小さじ1
- 小ねぎの小口切り
- 5g
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
めんは水気をきる。サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。 -
2
鍋にＡ、（１）のサラダチキンを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら、（１）のめん、もやしを加えて温める。 -
3
器に盛り、しょうがをのせ、小ねぎを散らす。 -
＊サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー79 kcal
- ・塩分4.1 g
- ・たんぱく質11.4 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
