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						37件
					
				
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										 10分 10分 818kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」担々醤 チューブ,にら,しめじ,もやし,豚ひき肉,A「丸鶏がらスープ」,A湯,中華蒸しめん 818kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」担々醤 チューブ,にら,しめじ,もやし,豚ひき肉,A「丸鶏がらスープ」,A湯,中華蒸しめん
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										 25分 25分 293kcal
											材料:B「やさしお」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,B水,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,木綿豆腐,しいたけ,しめじ,もやし,にら,チンゲン菜,A片栗粉,A小ねぎの小口切り,A木綿豆腐,鶏ひき肉 293kcal
											材料:B「やさしお」,B「お塩控えめの・ほんだし」,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,B水,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,木綿豆腐,しいたけ,しめじ,もやし,にら,チンゲン菜,A片栗粉,A小ねぎの小口切り,A木綿豆腐,鶏ひき肉
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										 30分 30分 187kcal
											材料:B水,B「鍋キューブ」焼きあごだし,にんにくの薄切り,にら,絹ごし豆腐,えのきだけ,しめじ,キャベツ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうがのみじん切り,鶏ひき肉 187kcal
											材料:B水,B「鍋キューブ」焼きあごだし,にんにくの薄切り,にら,絹ごし豆腐,えのきだけ,しめじ,キャベツ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうがのみじん切り,鶏ひき肉
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										 20分 20分 669kcal
											材料:B「鍋キューブ」濃厚白湯,B水,しめじ,大根,にら,ウインナーソーセージ,鶏むね肉,A「ほんだし」,Aピザ用チーズ,温かいご飯 669kcal
											材料:B「鍋キューブ」濃厚白湯,B水,しめじ,大根,にら,ウインナーソーセージ,鶏むね肉,A「ほんだし」,Aピザ用チーズ,温かいご飯
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										 20分 20分 141kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」うま辛キムチ,卵,絹ごし豆腐,にら,しめじ,大根,冷凍シーフードミックス 141kcal
											材料:A水,A「鍋キューブ」うま辛キムチ,卵,絹ごし豆腐,にら,しめじ,大根,冷凍シーフードミックス
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										 20分 20分 406kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,長ねぎ,しめじ,袋入りカット野菜(キャベツミックス),鶏もも肉,<白鍋>,ラー油,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do 香味ペースト」,木綿豆腐,しいたけ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),豚バラ薄切り肉,<紅鍋> 406kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,長ねぎ,しめじ,袋入りカット野菜(キャベツミックス),鶏もも肉,<白鍋>,ラー油,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do 香味ペースト」,木綿豆腐,しいたけ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),豚バラ薄切り肉,<紅鍋>
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										 15分 15分 280kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,しょうが,にら,しめじ,白菜,ワンタンの皮,豚ひき肉 280kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,しょうが,にら,しめじ,白菜,ワンタンの皮,豚ひき肉
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										 30分 30分 429kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,長ねぎ,キャベツ,しめじ,鶏もも肉,<白鍋>,ラー油,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do 香味ペースト」,油揚げ,木綿豆腐,しいたけ,にら,豚バラ薄切り肉,<赤鍋> 429kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,長ねぎ,キャベツ,しめじ,鶏もも肉,<白鍋>,ラー油,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do 香味ペースト」,油揚げ,木綿豆腐,しいたけ,にら,豚バラ薄切り肉,<赤鍋>
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										 10分 10分 51kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにくの薄切り,「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,しめじ,もやし,にら,にんじん 51kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにくの薄切り,「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,しめじ,もやし,にら,にんじん
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										 25分 25分 396kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,にら,もやし,木綿豆腐,ごぼう,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉 396kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,にら,もやし,木綿豆腐,ごぼう,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉
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										 25分 25分 242kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,にら,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉,味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」 242kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,にら,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉,味の素冷凍食品KK「もちもち厚皮 水餃子」
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										 25分 25分 443kcal
											材料:糸唐がらし,ラー油,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,春雨(乾),にら,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉 443kcal
											材料:糸唐がらし,ラー油,A「鍋キューブ」濃厚白湯,A水,春雨(乾),にら,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉
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										 15分 15分 294kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,油揚げ,切り餅,木綿豆腐,しめじ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),冷凍餃子 294kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,油揚げ,切り餅,木綿豆腐,しめじ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),冷凍餃子
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										 25分 25分 454kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,白菜キムチ,切り餅,油揚げ,にら,もやし,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉 454kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,白菜キムチ,切り餅,油揚げ,にら,もやし,長ねぎ,しめじ,白菜,豚バラ薄切り肉
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										 20分 20分 172kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」コチュジャン,みそ,水,しょうゆ,しめじ,にら,「ほんだし」,キムチ,豚薄切り肉,木綿豆腐 172kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do」コチュジャン,みそ,水,しょうゆ,しめじ,にら,「ほんだし」,キムチ,豚薄切り肉,木綿豆腐
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										 10分 10分 49kcal
											材料:Bおろしにんにく,B砂糖,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「Cook Do」コチュジャン,Bしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,A酒,にら,しめじ 49kcal
											材料:Bおろしにんにく,B砂糖,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,B「Cook Do」コチュジャン,Bしょうゆ,A「瀬戸のほんじお」,A酒,にら,しめじ
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										 10分 10分 51kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにくの薄切り,「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,しめじ,もやし,にら,にんじん 51kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにくの薄切り,「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,しめじ,もやし,にら,にんじん
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										 15分 15分 88kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,ねぎ,しいたけ,しめじ,にら 88kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,Aこしょう,A「丸鶏がらスープ」,A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,ねぎ,しいたけ,しめじ,にら
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										 10分 10分 101kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,うま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうゆ,豚もも薄切り肉,しいたけ,しめじ,えのきだけ,にら 101kcal
											材料:「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,うま味調味料「味の素®」,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうゆ,豚もも薄切り肉,しいたけ,しめじ,えのきだけ,にら
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										 30分 30分 187kcal
											材料:B水,B「鍋キューブ」焼きあごだし,にんにくの薄切り,にら,絹ごし豆腐,えのきだけ,しめじ,キャベツ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうがのみじん切り,鶏ひき肉 187kcal
											材料:B水,B「鍋キューブ」焼きあごだし,にんにくの薄切り,にら,絹ごし豆腐,えのきだけ,しめじ,キャベツ,Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうがのみじん切り,鶏ひき肉
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										 20分 20分 644kcal
											材料:ご飯,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ねぎのみじん切り,しめじ,にら,豚ひき肉,厚揚げ 644kcal
											材料:ご飯,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用,「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」,ねぎのみじん切り,しめじ,にら,豚ひき肉,厚揚げ
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										 15分 15分 294kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,油揚げ,切り餅,木綿豆腐,しめじ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),冷凍餃子 294kcal
											材料:A「鍋キューブ」うま辛キムチ,A水,油揚げ,切り餅,木綿豆腐,しめじ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),冷凍餃子
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										 10分 10分 818kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」担々醤 チューブ,にら,しめじ,もやし,豚ひき肉,A「丸鶏がらスープ」,A湯,中華蒸しめん 818kcal
											材料:「AJINOMOTO サラダ油」,「Cook Do」担々醤 チューブ,にら,しめじ,もやし,豚ひき肉,A「丸鶏がらスープ」,A湯,中華蒸しめん
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										 25分 25分 291kcal
											材料:B「やさしお」,B「ほんだし」,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,木綿豆腐,しいたけ,しめじ,もやし,にら,チンゲン菜,A片栗粉,A小ねぎの小口切り,A木綿豆腐,鶏ひき肉 291kcal
											材料:B「やさしお」,B「ほんだし」,B「丸鶏がらスープ」,B水,Bしょうがのすりおろし,Bにんにくのすりおろし,木綿豆腐,しいたけ,しめじ,もやし,にら,チンゲン菜,A片栗粉,A小ねぎの小口切り,A木綿豆腐,鶏ひき肉
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										 20分 20分 406kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,長ねぎ,しめじ,袋入りカット野菜(キャベツミックス),鶏もも肉,<白鍋>,ラー油,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do 香味ペースト」,木綿豆腐,しいたけ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),豚バラ薄切り肉,<紅鍋> 406kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,「Cook Do 香味ペースト」,水,長ねぎ,しめじ,袋入りカット野菜(キャベツミックス),鶏もも肉,<白鍋>,ラー油,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「Cook Do 香味ペースト」,木綿豆腐,しいたけ,袋入りカット野菜(にらもやしミックス),豚バラ薄切り肉,<紅鍋>
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										 30分 30分 196kcal
											材料:A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,A「味の素KK中華あじ」,Aみそ,A水,味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,にんじん,大根,にら,キムチ,しめじ,まいたけ 196kcal
											材料:A「Cook Do」熟成豆板醤,Aしょうゆ,A「味の素KK中華あじ」,Aみそ,A水,味の素冷凍食品KK「ギョーザ」,にんじん,大根,にら,キムチ,しめじ,まいたけ
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										 15分 15分 280kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,しょうが,にら,しめじ,白菜,ワンタンの皮,豚ひき肉 280kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,しょうゆ,A「Cook Do 香味ペースト」,A水,しょうが,にら,しめじ,白菜,ワンタンの皮,豚ひき肉
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