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						「米 ご飯 」の人気レシピ
					
					
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										 20分 20分 498kcal
											材料:Bゆずの皮,Bぶぶあられ,B小ねぎの小口切り,B貝割れ菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,たら(切り身),A「SIIDA」<燻 KUN>,A水,米 498kcal
											材料:Bゆずの皮,Bぶぶあられ,B小ねぎの小口切り,B貝割れ菜,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,たら(切り身),A「SIIDA」<燻 KUN>,A水,米
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										 20分 20分 535kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,トマト,小松菜,じゃがいも,塩さば,A「毎日カルシウム・ほんだし」,A水,米 535kcal
											材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,パセリのみじん切り,トマト,小松菜,じゃがいも,塩さば,A「毎日カルシウム・ほんだし」,A水,米
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										 5分 5分 333kcal
											材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,水,にんじん,豚こま切れ肉,米 333kcal
											材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」,A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A酒,A「Cook Do」オイスターソース,水,にんじん,豚こま切れ肉,米
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										 10分 10分 1393kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,小ねぎの小口切り,Bみりん,Bみそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,しめじ,キャベツ,生ざけ(切り身),水,米 1393kcal
											材料:「味の素KKおかゆ」白がゆ,小ねぎの小口切り,Bみりん,Bみそ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,しめじ,キャベツ,生ざけ(切り身),水,米
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										 10分 10分 344kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A酒,水,ロースハム,トマト,米 344kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「瀬戸のほんじお」,A「丸鶏がらスープ」,A酒,水,ロースハム,トマト,米
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										 10分 10分 539kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aトマトケチャップ,A水,「やさしお」,ブラックオリーブ,ブロッコリー,玉ねぎ,トマト,鶏もも肉,米 539kcal
											材料:A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aトマトケチャップ,A水,「やさしお」,ブラックオリーブ,ブロッコリー,玉ねぎ,トマト,鶏もも肉,米
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										 60分 60分 330kcal
											材料:A酒,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩しょうゆ,さやいんげん,しいたけ,しめじ,鶏むね肉,水,米 330kcal
											材料:A酒,A「お塩控えめの・ほんだし」,A減塩しょうゆ,さやいんげん,しいたけ,しめじ,鶏むね肉,水,米
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										 15分 15分 310kcal
											材料:青じそのせん切り,いり白ごま,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,水,ちりめんじゃこ,にんじん,米 310kcal
											材料:青じそのせん切り,いり白ごま,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,水,ちりめんじゃこ,にんじん,米
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										 25分 25分 358kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米 358kcal
											材料:青じそのせん切り,A砂糖,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A酒,A水,しょうがのせん切り,しいたけ,ごぼう,にんじん,「やさしお」,さんま,米
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										 35分 35分 604kcal
											材料:レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「ほんだし」,A水,にんにく,ミニトマト,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米 604kcal
											材料:レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「ほんだし」,A水,にんにく,ミニトマト,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米
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										 15分 15分 541kcal
											材料:ピーマン,にんじん,玉ねぎ,A黒こしょう,A「ほんだし」,Aトマトケチャップ,鶏もも肉(皮つき),「ほんだし」,水,米 541kcal
											材料:ピーマン,にんじん,玉ねぎ,A黒こしょう,A「ほんだし」,Aトマトケチャップ,鶏もも肉(皮つき),「ほんだし」,水,米
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										 15分 15分 352kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A「ほんだし」,水,米,油揚げ,しめじ,しいたけ 352kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,Aみりん,A酒,A「ほんだし」,水,米,油揚げ,しめじ,しいたけ
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										 10分 10分 327kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,しょうが,にんじん,しめじ,油揚げ,鶏もも肉,水,米 327kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,しょうが,にんじん,しめじ,油揚げ,鶏もも肉,水,米
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										 10分 10分 322kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,ゆで枝豆(さやから出したもの),しょうが,ゆでだこ,水,米 322kcal
											材料:A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,A酒,Aしょうゆ,ゆで枝豆(さやから出したもの),しょうが,ゆでだこ,水,米
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										 10分 10分 283kcal
											材料:みつば,いり白ごま,A「ほんだし」,A酒,Aうす口しょうゆ,油揚げ,新しょうが,水,米 283kcal
											材料:みつば,いり白ごま,A「ほんだし」,A酒,Aうす口しょうゆ,油揚げ,新しょうが,水,米
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										 20分 20分 485kcal
											材料:いり黒ごま,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aしょうゆ,A酒,水,もち米,米,栗 485kcal
											材料:いり黒ごま,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,Aしょうゆ,A酒,水,もち米,米,栗
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										 20分 20分 307kcal
											材料:針しょうが,刻みのり,A「ほんだし」,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,しょうが,あさり(むき身),米 307kcal
											材料:針しょうが,刻みのり,A「ほんだし」,A酒,A砂糖,Aしょうゆ,A水,しょうが,あさり(むき身),米
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										 25分 25分 436kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,水,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうゆ,Aみりん,「ほんだし」,にんじん,ごぼう,牛切り落とし肉,米 436kcal
											材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,水,A「瀬戸のほんじお」,A酒,Aしょうゆ,Aみりん,「ほんだし」,にんじん,ごぼう,牛切り落とし肉,米
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										 40分 40分 328kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酒,Aしょうゆ,A水,絹さや,しいたけ,にんじん,ごぼう,鶏むね肉,米 328kcal
											材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,A「ほんだし」,A「瀬戸のほんじお」,A「パルスイート カロリーゼロ」,A酒,Aしょうゆ,A水,絹さや,しいたけ,にんじん,ごぼう,鶏むね肉,米
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										 10分 10分 298kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,油揚げ,ゆでたけのこ,水,米 298kcal
											材料:みつば,A「瀬戸のほんじお」,A「ほんだし」,Aうす口しょうゆ,油揚げ,ゆでたけのこ,水,米
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										 15分 15分 420kcal
											材料:刻みのり,小ねぎの小口切り,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,油揚げ,にんじん,しめじ,鶏もも肉,米 420kcal
											材料:刻みのり,小ねぎの小口切り,水,「鍋キューブ」鯛と帆立の極みだし鍋,油揚げ,にんじん,しめじ,鶏もも肉,米
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										 15分 15分 270kcal
											材料:B赤唐がらし(乾),B酢,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,Aいり黒ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにく,セロリ,しいたけ,玄米ご飯 270kcal
											材料:B赤唐がらし(乾),B酢,Aこしょう,Aうま味調味料「味の素®」,Aしょうゆ,Aいり黒ごま,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,にんにく,セロリ,しいたけ,玄米ご飯
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