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30分
679kcal
材料:ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,「AJINOMOTO オリーブオイル」,カレールウ,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,A水,しょうがのみじん切り,にんにくのみじん切り,オクラ,ししとうがらし,かぼちゃ,なす,白桃,トマト,玉ねぎ,豚こま切れ肉 -
25分
272kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,みつば,C「やさしお」,Cうす口しょうゆ,B「お塩控えめの・ほんだし」,B水,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,薄力粉,卵,ゆでだこの足 -
10分
335kcal
材料:みつば,ご飯,B水,B片栗粉,A酒,Aみりん,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aしょうゆ,A水,生ゆば -
15分
184kcal
材料:Bみりん,Bしょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」,A水,さやいんげん,厚揚げ -
25分
200kcal
材料:減塩しょうゆ,A「やさしお」,Aみりん,A砂糖,A酒,A「お塩控えめの・ほんだし」,絹さや,殻をむいたぎんなん,なめこ,鶏もも肉,水,干ししいたけ,長ねぎ,突きこんにゃく,紅かまぼこ,にんじん,里いも -
15分
287kcal
材料:粗びき黒こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A酒,溶き卵,小松菜,片栗粉,豚バラ薄切り肉 -
15分
272kcal
材料:「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,C片栗粉,C水,B「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,B水,Aこしょう,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,卵,玉ねぎ,冷凍ブロッコリー,絹ごし豆腐 -
15分
270kcal
材料:小ねぎの小口切り,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,キャベツのせん切り,ツナ水煮缶,スライスチーズ(溶けるタイプ),油揚げ -
15分
338kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,A「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>,Aトマトケチャップ,A水,Aホールトマト缶,にんにくのみじん切り,玉ねぎ,大豆の水煮,カレー粉,豚こま切れ肉 -
15分
163kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,Aしょうゆ,A「お塩控えめの・ほんだし」,Aみりん,A水,大根おろし,カットわかめ(乾),しめじ,袋入りカット野菜(キャベツミックス),片栗粉,酒,鶏ささ身 -
35分
607kcal
材料:レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A水,にんにくの薄切り,ミニトマト,ホールコーン缶,グリーンアスパラガス,こしょう,「瀬戸のほんじお」,鶏もも肉,米 -
20分
586kcal
材料:ご飯,「AJINOMOTO サラダ油」,卵,「Cook Do」青椒肉絲用,ピーマン,玉ねぎ,豚ひき肉 -
30分
379kcal
材料:パセリのみじん切り,レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカットトマト缶,A水,にんにくのみじん切り,玉ねぎのみじん切り,パプリカ(赤),パプリカ(黄),うま味調味料「味の素®」,シーフードミックス,米 -
20分
430kcal
材料:ミニトマト,ベビーリーフ,パセリのみじん切り,Aレモン汁,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,A卵黄,バター,卵,ベーコンスライス,イングリッシュマフィン -
20分
241kcal
材料:「AJINOMOTO サラダ油」,B砂糖,B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Bはちみつ,B「Cook Do」オイスターソース,春巻の皮,ねぎ,きゅうり,A酒,Aしょうゆ,A砂糖,鶏もも肉
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15分
391kcal
材料:一味唐がらし,「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」,Aしょうゆ,A「Cook Do」熟成豆板醤,A「丸鶏がらスープ」<塩分ひかえめ>,A水,酒,にんにく,卵,小ねぎ,木綿豆腐,豚バラ薄切り肉,冷凍シーフードミックス -
15分
477kcal
材料:こしょう,「瀬戸のほんじお」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aトマトケチャップ,A水,バター,にんにく,ウインナーソーセージ,ピーマン,玉ねぎ,スパゲッティ -
15分
490kcal
材料:目玉焼き,「AJINOMOTO サラダ油」,ご飯,A中濃ソース,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,Aカットトマト缶,カレー粉,おろしにんにく(チューブ),なす,玉ねぎ,じゃがいも,合いびき肉 -
5分
54kcal
材料:小ねぎの小口切り,「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,A「丸鶏がらスープ」,A水,ロースハム,もやし -
5分
155kcal
材料:Aこしょう,A「瀬戸のほんじお」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A湯,玉ねぎ,レタス,ウインナーソーセージ -
10分
39kcal
材料:A「やさしお」,A「お塩控えめの・ほんだし」,A酒,A水,乾燥わかめ(もどしたもの),しいたけ,ゆでたけのこ -
20分
415kcal
材料:みつば,水,A「瀬戸のほんじお」,Aしょうゆ,A「ほんだし」,A酒,Aみりん,トマト,ゆでうどん -
15分
132kcal
材料:パセリのみじん切り,「AJINOMOTO サラダ油」,A「味の素KKコンソメ」固形タイプ,A水,こしょう,ベーコン,もやし -
15分
624kcal
材料:削り節,「AJINOMOTO サラダ油」,黒こしょう,「丸鶏がらスープ」,酒,もやし,にんじん,長ねぎ,キャベツ,豚バラ薄切り肉,ゆでうどん -
15分
112kcal
材料:A粗びき黒こしょう,A「瀬戸のほんじお」,A粉チーズ,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,かぼちゃ -
30分
416kcal
材料:「AJINOMOTO オリーブオイル」,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,赤唐がらしの輪切り,にんにくのみじん切り,さやいんげん,いか(胴),スパゲッティ -
20分
302kcal
材料:A「ほんだし」,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,まいたけ,しめじ,えのきだけ,たら(切り身)
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