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「ごま昆布」のレシピ（63件）

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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「ほんだし」で！無限キャベツ材料:キャベツ,Ａ塩昆布,Ａ梅肉,Ａ「ほんだし」,Ａいり白ごま 5分 24kcal
だいこんと大和真菜入りごまけんちん汁材料:大根,小松菜,しいたけ,さつまいも,厚揚げ,塩昆布,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂしょうゆ,Ｂ「瀬戸のほんじお」,すり黒ごま,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 225kcal
大根とえびいものけんちん汁材料:木綿豆腐,えびいも,大根,ごぼう,にんじん,しいたけ,こんにゃく,昆布,Ａ水,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 30分 162kcal
アグーとナーベラーのジューシー材料:米,豚薄切り肉,昆布,水,にんじん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａしょうゆ,ナーベラー,Ｂみりん,Ｂしょうゆ,Ｂみそ,Ｂ砂糖,Ｂ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 45分 374kcal
琉球のお雑煮材料:餅,豚薄切り肉,とうがん,紅かまぼこ,にんじん,島豆腐,水菜,結び昆布,Ａ湯,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 268kcal
あじのおかず風酢の物材料:あじ三枚おろし,ほうれん草,「やさしお」,酢,Ａしょうがのすりおろし,Ａ酢,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,しょうがのせん切り,白ごま 25分 135kcal
切り昆布の煮物材料:切り昆布,油揚げ,にんじん,Ａしょうゆ,Ａみりん,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 8分 57kcal
いなりずし材料:米,水,酒,昆布,Ａ酢,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」,油揚げ,Ｂ水,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」,Ｂ「瀬戸のほんじお」,Ｂ「ほんだし」,いり白ごま,青じそ 60分 479kcal
味つけは「こんぶだし」だけ　お手軽お茶漬け材料:ご飯,「ほんだしこんぶだし」8gスティック,焼きさけ,お茶,刻みのり,いり白ごま,小ねぎの小口切り,わさび 5分 329kcal
ツナとゴーヤとみょうがの炒め物材料:ゴーヤ,「瀬戸のほんじお」,みょうが,ツナ油漬缶,「ほんだしこんぶだし」,酒,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,すり白ごま 15分 370kcal
ゴーヤとツナときゅうりのさっぱりサラダ材料:ゴーヤ,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ツナ油漬缶,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酢,Ａしょうゆ,Ａ砂糖,Ａすり白ごま 10分 109kcal
中華恵方巻き　麻婆肉みそ巻き材料:米,水,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ「ほんだしこんぶだし」,豚ひき肉,しいたけ,長ねぎ,「Cook Do」四川式麻婆豆腐用2人前,卵,「Cook Do」熟成豆板醤,さやいんげん,にんじん,しょうゆ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,サラダ菜,焼きのり,「AJINOMOTO サラダ油」 30分 625kcal
和風ポテトサラダ材料:じゃがいも,にんじん,さやいんげん,芽ひじき,Ａ酒,Ａみりん,Ａうす口しょうゆ,「ほんだしこんぶだし」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 216kcal
簡単菜めし材料:米,大根の葉,白ごま,水,Ａ酒,Ａうす口しょうゆ,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ほんだしこんぶだし」 5分 345kcal
さけフレークと昆布のおにぎり材料:ご飯,さけフレーク,昆布の佃煮,「瀬戸のほんじお」,焼きのり,いり黒ごま 5分 219kcal
鯛の漬けそうめん材料:たい（刺身）,Ａみりん,Ａ酒,Ａしょうゆ,「ほんだしこんぶだし」,水,いり白ごま,おろしわさび,きゅうり,そうめん,青じそのせん切り,紅たで,黄菊 20分 514kcal
手巻き寿司材料:米,水,「ほんだしこんぶだし」,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,焼きのり,まぐろ（刺身）,紋甲いか,うなぎのかば焼き,いくら,牛焼き肉用,Ｂねぎのみじん切り,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,Ｂ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,Ｂにんにくのみじん切り,Ｂしょうが汁,Ｂ「丸鶏がらスープ」,いり白ごま,厚焼き卵,たくあん,きゅうり,納豆,梅干し,青じそ,Ｃおろしわさび,Ｃしょうゆ 75分 621kcal
手まりずし材料:米,Ａ酢,Ａ砂糖,Ａ「瀬戸のほんじお」,「ほんだしこんぶだし」,たい（刺身）,小ねぎの小口切り,クレソン,しいたけ,Ｂ酒,Ｂしょうゆ,いり白ごま,えび,生ハム,青菜の漬物,きゅうり,「瀬戸のほんじお」,ゆで卵の黄身,菜の花,Ｃ水,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,焼きのり 90分 411kcal
ひと口いなり・ひと口にぎり材料:＜ひと口いなり＞,炊きたてご飯,油揚げ,水,Ａみりん,Ａ砂糖,Ａしょうゆ,「ほんだしこんぶだし」,Ｂ酢,Ｂ砂糖,Ｂ「瀬戸のほんじお」,＜ひと口にぎり＞,切り白ごま,ゆずの皮,「ほんだし」,大根の葉,「瀬戸のほんじお」 35分 399kcal
白菜鍋材料:豚ロース薄切り肉,鶏もも肉,白菜,干ししいたけ,春雨,にんじん,「ほんだしこんぶだし」,Ａ水,Ａ酒,Ａ「瀬戸のほんじお」,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 25分 291kcal

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