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「さやえんどう」の人気レシピ195件

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料理区分	主菜	副菜	汁物
料理区分	主食	デザート
調理法	レンジ	揚げる	炒める
調理法	煮る	焼く	あえる
ジャンル	和風	洋風	中華風
ジャンル	韓国風	エスニック
時間	5分以内	10分以内	20分以内

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スナップえんどうのみそ汁材料:スナップえんどう,Ａ水,Ａ「ほんだし」,みそ 5分 26kcal
レンジでつくる！鮭の春野菜甘酢あんかけ材料:生ざけ（切り身）,こしょう,木綿豆腐,春キャベツ,新玉ねぎ,Ａ砂糖,Ａ水,Ａ酢,Ａ「丸鶏がらスープ」,Ａしょうゆ,Ｂ水,Ｂ片栗粉,絹さや 20分 210kcal
手作りドレッシング☆ミモザサラダ材料:卵,スナップえんどう,グリーンアスパラガス,サニーレタス,Ａ「ピュアセレクトマヨネーズ」,Ａ牛乳,Ａ粉チーズ,Ａ「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａブラックペッパー,Ａレモン汁 15分 202kcal
煮しめ～ヘルシーおせち～材料:れんこん,干ししいたけ,里いも,こんにゃく,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,しょうゆ,にんじん,Ｃ水,Ｃ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ｃ「ほんだし」,Ｃ「瀬戸のほんじお」,絹さや 60分 150kcal
フライパンで簡単！皿うどん材料:皿うどん,冷凍シーフードミックス,キャベツ,玉ねぎ,にんじん,しめじ,絹さや,Ａ「Cook Doきょうの大皿」とろ卵豚キャベツ用,Ａ水,水溶き片栗粉,「AJINOMOTO サラダ油」 20分 438kcal
新玉ねぎと新じゃがいものみそ汁材料:新玉ねぎ,新じゃがいも,木綿豆腐,さやえんどう,水,「お塩控えめの･ほんだし」,みそ,「AJINOMOTO サラダ油」 15分 177kcal
秒速　スナップエンドウ豚肉巻き材料:豚バラ薄切り肉,スナップえんどう,「Cook Do 香味ペースト」 10分 345kcal
豚肉と彩り夏野菜のあごだし炒め材料:豚バラ薄切り肉,なす,パプリカ（赤）,ピーマン,絹さや,「ほんだし焼きあごだし」8ｇスティック,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 15分 469kcal
鶏むね肉のとろみ肉じゃが材料:鶏むね肉,片栗粉,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,糸こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ酒,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」 25分 191kcal
さやえんどうのだし煮材料:さやえんどう,Ａ水,Ａ「ほんだし」 5分 12kcal
スナップえんどうのだし煮材料:スナップえんどう,Ａ水,Ａ「ほんだし」 5分 25kcal
ヘルシー押し寿司材料:米,水,糸こんにゃく,「ほんだしこんぶだし」,Ａ米酢,Ａ「パルスイート」,Ａ「瀬戸のほんじお」焼き塩,干ししいたけ,Ｂ干ししいたけのもどし汁,Ｂしょうゆ,Ｂ酒,Ｂ「パルスイート」,えび,絹さや,Ｃ卵,Ｃ「パルスイート」,Ｃ「瀬戸のほんじお」焼き塩,青じそのせん切り,「AJINOMOTO 健康サララ」 30分 376kcal
がめ煮材料:鶏もも肉,里いも,れんこん,ごぼう,にんじん,こんにゃく,干ししいたけ,Ａ水,Ａ「ほんだし」,Ｂみりん,Ｂ砂糖,Ｂ酒,しょうゆ,絹さや,「AJINOMOTO サラダ油」 50分 277kcal
芋の子汁材料:里いも,豚薄切り肉,木綿豆腐,ごぼう,にんじん,しめじ,こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ａみりん,Ａ酒,Ａ「ほんだし」,Ａ「瀬戸のほんじお」,みそ 30分 132kcal
ナイスリメイク！フライパンひとつでオイスターソース材料:豚こま切れ肉,Ａ片栗粉,Ａ酒,Ａしょうゆ,しいたけ,絹さや,Ｂ水,Ｂ「Cook Do」オイスターソース,レンジで簡単！キャベツナムル,「瀬戸のほんじお」,こしょう,ご飯,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」 10分 529kcal
肉じゃが材料:豚バラ薄切り肉,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイート」,Ａ「ほんだし」,「AJINOMOTO サラダ油」,絹さや 30分 350kcal
つゆだく肉じゃが材料:豚もも薄切り肉,玉ねぎ,じゃがいも,にんじん,糸こんにゃく,絹さや,Ａ水,Ａしょうゆ,Ａ「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）,Ａ「ほんだし」小袋8ｇ 30分 140kcal
豚バラ大根（2人前）材料:豚バラ薄切り肉,大根,Ａ水,Ａ「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用2人前,「AJINOMOTO サラダ油」,絹さや（ゆでたもの） 15分 354kcal
蒸し牡蠣のポン酢かけ材料:かき（むき身）,えのきだけ,しめじ,にんじん,長ねぎ,酒,「ほんだし」,ポン酢しょうゆ,絹さや 20分 56kcal
ボリュームたっぷり「鮭団子のみそ汁」材料:さけ,Ａ溶き卵,Ａしょうが汁,Ａみりん,Ａ「瀬戸のほんじお」,Ａ片栗粉,じゃがいも,玉ねぎ,大根,にんじん,ぶなしめじ,絹さや,Ｂ水,Ｂ「ほんだし」,みそ,小ねぎの小口切り 20分 246kcal

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