ねぎ ほうれん草
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Ｗしょうがのスタミナ豚丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ キャベツ ほうれん草 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａみりん 「Cook Do 香味ペースト」 小麦粉 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうがのせん切り ミニトマト
おすすめ20分
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ローストビーフ入りほうれん草のシーザートスサラダ
ローストビーフ サラダほうれん草 玉ねぎ マッシュルーム 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
10分
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カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜
ベーコンスライス 玉ねぎ しめじ ほうれん草 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 パルメザンチーズ 粗びき黒こしょう
15分
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たっぷりほうれん草の常夜鍋（1日分の野菜）
ほうれん草 豚ロース薄切り肉 ごぼう 長ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
30分
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サーモンムニエル ほうれん草クリームソース
生ざけ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ほうれん草 玉ねぎ 小麦粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
15分
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ほうれん草の常夜鍋
ほうれん草 豚ロース薄切り肉 ごぼう にんじん 長ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
20分
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豚肉とほうれん草の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 しめじ 長ねぎ 厚揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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豚肉とほうれん草の鍋
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 長ねぎ Ａ水 Ａ「Cook Do 香味ペースト」＜オイスター醤油味＞
15分
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牡蠣とほうれん草のチャウダー
かき（むき身） 水 ほうれん草 玉ねぎ 薄力粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ほうれん草とベーコンのカップキッシュ
ほうれん草 玉ねぎ パプリカ（赤） パプリカ（黄） ベーコン 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａピザ用チーズ Ａ牛乳 Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう バター 粉チーズ
20分
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ほうれん草のお好み焼き
お好み焼き粉 豚バラ薄切り肉 ほうれん草 玉ねぎ Ａ溶き卵 Ａ水 Ａ「ほんだし」 水 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 お好み焼きソース 「ピュアセレクト マヨネーズ」 糸がつお
20分
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ほうれん草の中華あえ
ほうれん草 乾燥カットわかめ 白髪ねぎ Ａ酢 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 ラー油
10分
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ほうれん草としいたけのみそ汁
ほうれん草 しいたけ 油揚げ 長ねぎ 水 「ほんだし」 みそ
10分
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豚肉とほうれん草のみぞれきりたんぽ鍋
豚バラ薄切り肉 ごぼう ほうれん草 しいたけ 長ねぎ 大根 きりたんぽ 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａみりん Ａ酒
25分
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ほうれん草とミックスビーンズのサラダ
ほうれん草 ミックスビーンズ ツナ缶（ノンオイル） 「ピュアセレクト サラリア」 Ａすし酢 Ａ玉ねぎのみじん切り
10分
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ほうれん草のグラタン
ほうれん草 鶏もも肉 マッシュルーム 玉ねぎ バター 小麦粉 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ フランスパン ピザ用チーズ パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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ほうれん草とツナのサラダ
ほうれん草 「味の素」 ツナ水煮缶 くるみ 玉ねぎ Ａりんご酢 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ａ「やさしお」 Ａこしょう 「AJINOMOTO オリーブオイル」
10分
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ほうれん草たっぷりチャーハン
ほうれん草 「瀬戸のほんじお」 卵 豚ひき肉 酒 ねぎのみじん切り 温かいご飯 「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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ほうれん草とサーモンのクリームパスタ
ほうれん草 玉ねぎ（小） 生ざけ（切り身） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 スパゲッティ Ｂ酒 Ｂ水 Ｂローリエ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｃ水 Ｃ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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ほうれん草のポタージュスープ
ほうれん草 玉ねぎ（小） じゃがいも バター 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ローリエ 生クリーム 「瀬戸のほんじお」 こしょう ナツメグ パセリ
25分
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カルボナーラ風きのことほうれん草のスープ野菜
ベーコンスライス 玉ねぎ しめじ ほうれん草 卵 Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 パルメザンチーズ 粗びき黒こしょう
15分
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Ｗしょうがのスタミナ豚丼
豚こま切れ肉 玉ねぎ キャベツ ほうれん草 Ａしょうがのすりおろし Ａ水 Ａみりん 「Cook Do 香味ペースト」 小麦粉 ご飯 「AJINOMOTO サラダ油」 しょうがのせん切り ミニトマト
20分
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ほうれん草とベーコンのキッシュ
ベーコン ほうれん草 玉ねぎ 「瀬戸のほんじお」 こしょう 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ Ａ溶き卵 Ａ生クリーム Ａ牛乳 Ａパルメザンチーズ Ａナツメグ Ａこしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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きのこと鶏の味噌バター絶品汁
鶏もも肉 まいたけ しめじ にんじん ほうれん草 Ａ水 Ａ「ほんだし」 みそ 「AJINOMOTO サラダ油」 小ねぎの小口切り バター
15分
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肉うどん
ゆでうどん 豚もも薄切り肉 ほうれん草 「瀬戸のほんじお」 しいたけ 玉ねぎ しょうが 「AJINOMOTO サラダ油」 酒 水 「ほんだし」 Ａしょうゆ Ａ砂糖 Ｂしょうゆ Ｂ酒 Ｂみりん 七味唐がらし
20分
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ほうれん草のポタージュスープ
ほうれん草 玉ねぎ（小） じゃがいも バター 水 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ローリエ 生クリーム 「瀬戸のほんじお」 こしょう ナツメグ パセリ
25分
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白菜と鶏肉のクリームスープ
白菜 じゃがいも（大） 玉ねぎ ほうれん草 鶏もも肉 小麦粉 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ Ａ水 牛乳 「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
25分
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ローストビーフ入りほうれん草のシーザートスサラダ
ローストビーフ サラダほうれん草 玉ねぎ マッシュルーム 「Toss Sala」チーズ香るシーザーサラダ用
10分
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ほうれん草のグラタン
ほうれん草 鶏もも肉 マッシュルーム 玉ねぎ バター 小麦粉 牛乳 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ フランスパン ピザ用チーズ パン粉 「AJINOMOTO サラダ油」
20分
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サーモンムニエル ほうれん草クリームソース
生ざけ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ほうれん草 玉ねぎ 小麦粉 Ａ牛乳 Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO サラダ油」 バター
15分
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ほうれん草の中華あえ
ほうれん草 乾燥カットわかめ 白髪ねぎ Ａ酢 Ａ「Cook Do Korea！」コチュジャン Ａ「パルスイート カロリーゼロ」 ラー油
10分
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うどんすき
ゆでうどん Ａ鶏ひき肉 Ａ溶き卵 Ａねぎのみじん切り Ａしょうが汁 Ａ片栗粉 Ａ砂糖 Ａ「瀬戸のほんじお」 かまぼこ 白菜 ほうれん草 しいたけ にんじん 切り餅 卵焼き Ｂ水 Ｂ酒 Ｂうす口しょうゆ Ｂみりん Ｂ「ほんだし」
20分
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ほうれん草とサーモンのクリームパスタ
ほうれん草 玉ねぎ（小） 生ざけ（切り身） Ａ「瀬戸のほんじお」 Ａこしょう 小麦粉 スパゲッティ Ｂ酒 Ｂ水 Ｂローリエ 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 牛乳 「瀬戸のほんじお」 こしょう Ｃ水 Ｃ「瀬戸のほんじお」 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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豚肉とほうれん草の豆乳鍋
豚バラ薄切り肉 ほうれん草 しめじ 長ねぎ 厚揚げ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」まろやか豆乳鍋
25分
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チキンとゴロゴロ野菜のカレーライス
鶏むね肉 じゃがいも 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しめじ Ａ水 Ａ「味の素KKコンソメ」固形タイプ カレールウ ご飯 「AJINOMOTO オリーブオイル」
30分
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ちからうどん
うどん 切り餅 ほうれん草 かまぼこ 長ねぎ 「ほんだし」 Ａ水 Ａうす口しょうゆ Ａみりん Ａ「瀬戸のほんじお」
15分
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マヨケチャソースのペンネ
ペンネ ほうれん草 玉ねぎのみじん切り 合いびき肉 Ａ「ピュアセレクト マヨネーズ」 Ａトマトケチャップ 「AJINOMOTO サラダ油」 パルメザンチーズ こしょう
20分
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ほうれん草たっぷりチャーハン
ほうれん草 「瀬戸のほんじお」 卵 豚ひき肉 酒 ねぎのみじん切り 温かいご飯 「丸鶏がらスープ」 こしょう 「AJINOMOTO サラダ油」
15分
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たっぷりほうれん草の常夜鍋（1日分の野菜）
ほうれん草 豚ロース薄切り肉 ごぼう 長ねぎ Ａ水 Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
30分
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なべパン
「クノール カップスープ」チーズ仕立てのほうれん草のポタージュ 水 ベーコン 玉ねぎ しめじ ベーグル
10分
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